La incapacidad que genera la auto lástima

Hace un par de semanas cuando me encontraba en una estación de servicio para autos, un señor que ya me identifica se acercó a saludarme.

El señor trabaja como limpiador de vehículos de la estación y es una persona bastante humilde, pero con un pensamiento que no cualquier persona normal posee.

Es como si este señor tuviera la costumbre de leer pues propone de conversación temas muy avanzados para la poca educación académica que dice tener.

Entre las conversaciones me hizo una pregunta que me dejó un poco fuera de base y era que pensaba yo sobre las pensiones y el no pago de estas que se pensaban implementar en el futuro.

Por supuesto dentro de mis cálculos mentales yo supuse que un señor, el cual no ha tenido una vida muy cómoda que digamos nunca estaría a favor de la eliminación de estas.

Adicional a esto, yo calculo que el señor estará cercano a los 60 años de edad, así que, para no ponerme en discusiones innecesarias, porque no me gusta perder el tiempo en eso, simplemente le dije que eso era un tema muy complejo que tenia sus ventajas y desventajas.

Le dije que desde mi punto de vista las pensiones son parte de ahorros que ha hecho una persona obligatoriamente para su vejez.

Pero el señor no me dejó terminar y me dijo que el estaba de acuerdo con que quitaran eso y que la gente tuviera que seguir produciendo para el beneficio de todos.

Que por lo menos debería existir una renta básica que cubriera cosas tales como el sistema de salud, pero que cada individuo debería seguir siento útil a la sociedad.

La verdad en este tema no pienso discutir quien tiene la razón sobre estos temas pues no me interesa polemizar o desgastarme emocionalmente en temas que cada uno tiene su “verdad”.

Pero si me interesó y sobre todo me impacto mucho el punto de vista de este señor que, a pesar de no tener una vida llena de lujos y cómoda, quería seguir sintiéndose útil a la sociedad.

Esto me hizo caer en cuenta que la mayoría de nosotros hemos sido criados bajo el lema de la auto compasión.

El origen de esto ya lo vimos en el tema LOS PELIGROS DE LA AUTO LÁSTIMA MATERNA.

Lamentablemente los que hoy en día somos mayores, venimos de una cultura donde nuestros padres y abuelos tenían un ideal de modelo de vida.

Trabajaban, se casaban, compraban casa, auto y finalmente se jubilaban para “disfrutar” la vida.

Esto es algo que al menos en los niños de hoy en día no los veo apuntar hacia estos “ideales”.

Los jovencitos de hoy en día no tienen la mentalidad de hijos, sino de tener mascotas, viajar y ser empresarios.

Y la verdad esto me parece muy bien porque no estamos viviendo en los años 60 o 70 donde la vida se sentía a otro ritmo.

Tristemente los que somos mayores, aún tenemos esa mentalidad de pensionarnos para tener una “seguridad” económica y disfrutar de la vida.

¿Cuántos de los actualmente pensionados tienen dicha seguridad y sobre todo disfrutan su vida?

Personalmente he visto como este tipo de personas padecen dificultades hasta para comer.

Viven enfermos, gran parte de su tiempo visitando a su médico y quejándose porque esto cada día está peor.

Toda esta mentalidad de “pobrecito yo”, “como estoy sufriendo” va acompañada de la ley del mínimo esfuerzo.

Vamos a la oficina o a una fábrica esperando cumplir los días que nos faltan para poder recibir una pensión que nos dé “seguridad”.

Es más, ¿notaste que nuestra mentalidad es tan pobre que aun en medio de una cuarentena respetamos los días festivos?

Con la mano en el corazón, ¿tú crees que merecemos algo bueno con esa pereza que nos consume y no deja que luchemos por lo que queremos?

Te aseguro que JAMÁS vamos a obtener resultados excelentes con procedimientos tan mediocres.

Todo esto me hace recordar las palabras de un gran amigo respecto al trabajo.

Él decía que uno debería “morirse” trabajando y generando abundancia.

De hecho, ¿notas que ocurre en la persona que toda su vida ha trabajado y de un momento a otro pasa a ser un pensionado?

Este tipo de personas casi siempre se enferman y mueren, pues el trabajo que realizaron durante tantos años le dio sentido a su vida.

Así pues, quiero animarte mediante esta información a quitarte ese sentimiento de auto lástima si quieres que la Vida te de lo mejor.

Recuerda que tus intenciones son lo que le está dando forma a tu realidad.

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Los peligros de la manipulación emocional

El RAE define la manipulación emocional como un chantaje, una extorsión para ejercer presión sobre alguien.

Esta presión normalmente está asociada a que la víctima pueda complacer de cierta forma al manipulador.

Todo esto se puede manifestar en pequeñas cosas como sentirme exclusivo para alguien, hasta otras más graves que pongan en riesgo la vida de la víctima.

Por lo general pensamos que esto es cosa de gente enferma que solo quiere hacer daño a los demás.

¿Pero sabías que a tu alrededor pasa constantemente, de forma tan sutil que ni siquiera lo percibes?

Por ejemplo, todos tenemos amistades que nos han llamado “ingratos”, “mal amigos”, etc. con el fin de hacernos sentir culpables.

Y es que la principal arma que tienen a su favor los manipuladores es la culpa.

Cuando sentimos culpa, nos podemos doblegar ante cualquier persona para hacer lo que ellos quieran.

La manipulación emocional no solamente la vemos entre amigos.

Esto abarca todas nuestras relaciones, incluyendo padres, hermanos, hijos, pareja, etc.

Sobre todo, en las relaciones de pareja se ve mucho la manipulación emocional con frases tales como “cuando me amabas”, “cuando te importaba”, etc.

Todo esto lo hacemos con el fin, que la persona que estamos manipulando, nos de seguridad y hasta el amor que no somos capaces de darnos por tan baja autoestima.

Y si en este momento has llegado a la conclusión que, para ser manipulados por alguien, esa persona debe conocernos muy bien, estas en lo correcto.

De hecho, si una persona no nos conoce, comienza a hacer ensayo y error con nuestro sistema de culpas.

Con esto me refiero que a través de “bromas” o “chistes” sin sentido donde directamente te intentan culpar de algo, buscan conocer tus puntos débiles para así explotarlos posteriormente.

En el momento es que tu comienzas a descubrir estos “ataques” mediante situaciones cómicas, ¿adivina que te van a responder?

Exacto, el viejo truco de “es por molestar”, o “es broma, no aguantas un chiste”.

¿Y nuevamente notas que aquí hay un intento de generar culpa en ti por ser una persona “amargada”?

Lamentablemente la persona que no conoce esta información termina bastante lastimada y con su autoestima muy baja.

Pues terminará haciendo la voluntad de otra persona, y no solo eso, también terminará haciendo cosas que no le gustan o posiblemente odie.

Si una persona intenta manipular a alguien que conoce esta información, que sabe cómo funcionan las emociones, siempre se va a ganar el rechazo y hasta el desprecio.

¿Quiere decir todo esto que el manipulador es una persona maquiavélica?

No necesariamente, pues en un gran porcentaje, un manipulador ha sido previamente manipulado y su autoestima ha sufrido bastante.

Es como si esta persona intentara recuperar algo que perdió y que de forma inconsciente intenta copiar técnicas que aprendió de su manipulador inicial.

Y he aquí el peligro de la manipulación, no solo para la víctima sino para el controlador, pues esto va creando dependencia.

Imagina por un momento que las personas a tu alrededor están viviendo y haciendo lo que tú quieres.

¿Notas cómo se alimentaría tu ego y que clase de dependencia emocional estarías creando a partir de dichas emociones de “satisfacción”?

Es quizás por esto que las lágrimas o el sufrimiento que alguien intenta dramatizar a mí me producen rechazo.

Hace muchos años mi señora madre me aconsejaba que tuviera mucho cuidado con ser tan abierto con las personas.

La personalidad que yo tenía en mi juventud era bastante confiada.

Pensaba que todos era “buenos” porque me sentía cortés con los demás.

Cuando me di cuenta de lo enfermos emocionales que estamos los seres humanos, aprendí a ser bastante prudente y cauteloso.

Esto no quiere decir que me haya vuelto frío y calculador, pero para algunos de mis “manipuladores” en el pasado si lo soy.

De hecho, me lo decían con la esperanza de generar culpa y sentir de nuevo ese control sobre mí.

Así que te animo mediante esta información a que apliques el dicho de unos de los libros sagrados de la humanidad “manso como paloma, pero cauteloso como serpiente”.

Nunca permitas que las personas usen la culpa para que termines haciendo cosas que más adelante te harán odiarte.

Tampoco manipules a nadie para no crear dependencia emocional sobre esto.

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El auto castigo como método de sanación

Aunque todos deseamos vivir en bienestar es un hecho que muchos buscamos el dolor antes que el placer.

Esto lo podemos ver en nuestros pequeños actos de cada día con la pareja que estamos, el trabajo que tenemos y no queremos, y el poco cuidado que dedicamos a nosotros mismos.

Y aunque te parezca ilógico que algunas personas prefieran seguir viviendo mal, pregúntate ¿por qué sigues viviendo eso que no te gusta y no has alcanzado esa vida que piensas que te mereces?

Cuando analizamos todo esto, con honestidad, podemos concluir que hay algo que está interfiriendo nuestro andar hacia donde realmente queremos.

Es como si una fuerza invisible dentro de nosotros no quisiera que alcanzáramos nuestros sueños.

Y en realidad no estamos muy lejos al afirmar esta expresión, pues esa “fuerza” invisible que te ataca se llama programación mental.

Ya hemos visto que esta se formó entre los primeros 5 a 8 años de vida.

Quizás nos creemos muy grandecitos para no dejar dominar nuestra vida por las creencias pasadas y arraigadas en el subconsciente.

Sin embargo, es un hecho que por más fuertes que nos sintamos, no es fácil tomar el control total de nuestras vidas.

De lo contrario estaríamos en total felicidad con la vida actual que llevamos.

Pero vemos que nos castigamos por todo, así no tengamos nada que ver con lo que esté en nuestro entorno.

Por ejemplo, cuantos de nosotros hemos llegado a sentir culpa por la situación de emergencia a nivel mundial.

Y no solo eso, pensamos que hemos estado haciendo algo tan malo que por eso Dios, la Vida o el Universo nos está castigando con una pandemia.

Puede sonar ridículo, pero he visto en las calles, gente arrodillada orándole a Dios para que nos perdone y acabe con la situación.

Lamentablemente, nos han programado para sentirnos de esta manera desde que éramos muy niños.

Intenta recordar lo que sucedía cuando las personas a tu alrededor te estaban evitando hacerte daño.

O quizás no querían que hicieras tan maniobra que pudiera arriesgar tu vida.

¿Verdad que las expresiones de “cuidado con eso”, “hay donde se entere tu papá”, etc., eran el común denominador en tu niñez?

Por ejemplo, en mi caso, cuando estaba ingresando a la pubertad, en mi país llegó de moda un baile muy “peligroso”.

Era el famoso Break Dance.

Prácticamente el que se atrevía a esto tenia genes de malabarista y contorsionista, pues se bailaba de pie, en el suelo y hasta en la cabeza.

Recuerdo que las personas a mi alrededor decían que eso era muy peligroso y que tuviera cuidado porque podría partirme el cuello.

Cuando uno se encuentra en la pubertad, siente que es inmortal. Que nada le va a pasar por tanta energía que tiene en su cuerpo.

A medida que pasan los años y uno va envejeciendo, comienza a ver lo que hacen los jóvenes como algo peligroso.

Y esto ocurre porque uno ya no tiene la misma energía y es por eso que los miedos que uno aprendió y adquirió intenta transmitírselo a los más jóvenes para que no se hagan daño.

Es aquí donde nos volvemos unos bien intencionados, pero mal informados consejeros.

Tristemente nuestros miedos tratamos de imponérselos a los que amamos con el fin de protegerlos.

Pero en realidad lo que les estamos haciendo con esto es un gran daño, pues estaríamos frenando sus intereses y sueños.

Y atención, con esto no estoy diciendo que deba importarnos poco el bienestar de los que nos rodean.

Pero una cosa es aconsejar en determinado tema y otra muy diferente meterles miedo y culpa a las personas para conseguir lo que queremos.

Así que te animo mediante esta información a que no te sigas auto castigando para sanar las heridas que tengas del pasado.

La Vida quiere darte todo, pero debes permitírselo con tu propio perdón.

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El origen de la felicidad

Yo creo que no solamente los seres humanos buscamos la felicidad, sino que estamos diseñada para ella.

Esto lo podemos comprobar mediante nuestro sistema nervioso que nos permite experimentar sensaciones, olores, sabores, colores, etc, de forma placentera.

Nuestro sistema nervioso también nos permite experimentar el dolor y cosas desagradables.

Sin embargo, ya sea que se trate de experimentar placer o dolor, depende mucho de nuestro enfoque y el sistema de creencias que tengamos formado desde nuestra infancia.

Como vimos anteriormente en la entrada LA GRATITUD COMO HERRAMIENTA DE ABUNDANCIA Y BIENESTAR EN TU VIDA, aun en medio del desespero por la situación que estaba pasando, pude darme cuenta del bienestar que constantemente la vida nos está entregando.

Lamentablemente no sé de donde sacamos la idea que la felicidad proviene de tener u obtener cosas.

Por ejemplo, muchos se sienten “felices” con el amor de sus sueños acompañándolos.

Y cuando por alguna razón llegan a perderlo, entonces viene la desilusión, el desamor y por supuesto el sufrimiento y dolor emocional que nos amarga la vida.

Lo mismo ocurre con los objetos materiales que tanto deseamos y nos costó mucho conseguir.

También cuando tenemos el trabajo de nuestros sueños, y nos aferramos con uñas y dientes a este porque nos trae la “paz y la felicidad”.

O lo que es peor, cuando encontramos a un amigo(a) y lo hacemos el centro de nuestras vidas.

Posteriormente si este(a) se ausenta por alguna razón nos sentimos traicionados e infelices por el resto de nuestras vidas.

Debido a esta asociación es que, por regla general, la humanidad piensa que la felicidad viene hacia nosotros.

En realidad, la felicidad es una aceptación, un proceso interno con el cual se viene desde el útero materno.

O sino mira cuan felices son los niños antes de los 5 a 8 primeros años de vida, antes que su estructura personal se vaya formando por su entorno.

Para ellos cualquier cosa los hace felices.

Recuerdo que cuando mi hija comenzó a caminar, lo que más llamaba la atención de ella era el brillo de sus ojitos.

Y sobre todo la alegría que sentía andando por las calles con sus manos sueltas casi que bailando al ritmo de sus pasos.

La mayoría de niños cuando llegan a la preadolescencia “abandonan” esta felicidad y modo de ver la vida, pues comienzan a ver los límites sociales.

Los gritos, peleas, celos, envidias y todo tipo de conductas copiadas de su entorno les han “lavado” el cerebro con los “no puedo”.

Aquí ya se han formado parte de sus creencias limitantes que van compartiendo con su círculo social.

Y comienzan a reforzar las creencias que poco a poco los volverán adultos fríos, serios, “responsables” y amargados que esperan que algo externo los lleve a la felicidad.

La felicidad no es cosa exclusiva de algunos.

Es algo que tú ya tienes y el truco para sentirlo es apreciar los “pequeños” detalles que te está dando la vida.

En realidad, no son pequeños los detalles que recibes, sino que te ha acostumbrado tanto a verlos cada día que tu cerebro prácticamente los está ignorando.

Es por eso que los niños pequeños son tan felices pues para ellos todo es nuevo y por eso lo disfrutan.

Así pues, quiero animarte mediante esta información a enfocarte en todo el bien que el Universo quiere darte en cada instante.

La Vida esta llena de cosas que según tu interpretación pueden ser buena o malas.

De tu enfoque en el bienestar o malestar dependerá la calidad de vida que tengas pues aquello que le das importancia es lo que más obtendrás.

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La persistencia en los proyectos

Salvo contadas excepciones, la mayoría de personas quieren tener éxito en todo lo que propongan.

Lamentablemente gran parte de dicha población creen, o se imaginan también, que el éxito va a llegar de la noche a la mañana y por arte de magia.

Es un hecho que todo en este Universo tiene que cumplir un trabajo previo y un tiempo para obtener resultados en cualquier cosa.

Quizás tú has llegado a conocer casos de éxito, respecto al dinero, que en un abrir y cerrar de ojos alguien obtuvo una gran fortuna y no pasó por estos procesos de trabajo y tiempo.

En realidad, yo también he visto este tipo de casos, pero ten por seguro que, al no existir un proceso previo, la falta de madures emocional y la poca fortaleza mental hace que dicho éxito dure poco.

Sin embargo, es un hecho que también existen personas que a pesar de sus grandes esfuerzos y prácticamente pasar de sol a sol en sus proyectos nunca alcanzas estos.

¿Quiere decir esto que hay personas condenas al fracaso por más que se esfuercen en la vida?

Aparentemente pareciera que la respuesta a esto sería afirmativa.

Pero mis observatorios e investigaciones por 11 años sobre este tema me han confirmado que nada es casualidad y que definitivamente uno obtiene lo que se merece.

Con merecimiento me refiero a lo que uno piensa interiormente que vale y por lo tanto lo que va a obtener.

Y por supuesto ya estarás intuyendo que en esto influye la autoestima que la persona tenga.

En realidad, estás en lo correcto pues como vimos en temas anteriores la autoestima viene siendo un dialogo interno en el que me repito lo que valgo.

Hay que tener en cuenta que existen dos problemas a vencer en estos casos y uno de ellos es la falta de persistencia.

El segundo es el ego, pues a pesar de insistir con algo y no darse, seguimos adelante haciendo los mismos procesos y obteniendo el mismo fracaso.

Personalmente he visto como empresarios que tiene un buen producto y que tienen todo para triunfar fracasan porque no consiguen lo que quieren en poco tiempo.

Esto es uno de los peores errores que existen pues la falta de persistencia se debe al estado de ánimo.

Exactamente no recuerdo en que libro lo leí hace años, pero supe que lo más importante y que debe cuidar un emprendedor es su estado de ánimo.

Este es su activo más importante pues es el que lo estará impulsando a vencer todos los desafíos que se le presenten.

Debemos tener en cuenta que cuando las cosas no salen bien no es por mala suerte o que el destino así lo quiso.

Es aquí donde muchos desisten o cambian de proyecto porque piensan que la Vida, el Universo o Dios no quieren que obtengan eso.

En esto entra en juego el ánimo para no desistir pues en ocasiones no se trata de cambiar de camino, sino de metodología.

Se perfectamente lo que se siente no tener absolutamente idea de como mejorar o cambiar de metodología, respecto a nuestra manera de actuar en el negocio o proyecto que tengamos.

Pero frente a nosotros existe una biblioteca virtual en la cual podemos investigar y ver lo que han hecho otras personas en nuestra área.

Quizás el leer experiencias o métodos utilizados nos puedan dar una nueva idea, que es en realidad lo que nos está haciendo falta para triunfar.

Así que te animo mediante esta información no solo tener persistencia, sino investigación en tus proyectos.

Gran parte de las oportunidades se pierden por falta de enfoque en las cosas.

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La importancia mantener ocupada nuestra mente

La mente humana busca estar tan ocupada que a pesar de estar dormidos sigue trabajando.

Por supuesto, durante la fase del sueño, una parte de ella descansa mientras que la otra constantemente está activa.

Es por eso que nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios, el derecho y el izquierdo.

Al hemisferio izquierdo se le conoce como cerebro lógico y al derecho como el cerebro creativo.

Como puedes ver, la actividad de nuestro cerebro es tan alta que se calcula un consumo diario de 300 calorías, lo que supone una potencia de 15 vatios en un día.

Aquí puede surgir una pregunta importante sobre la actividad cerebral y sería, ¿qué pasa con el cerebro de las personas que meditan y pueden “acallar” su mente?

Primero debemos aclarar que acallar la mente no significa detener toda actividad de este.

Es simplemente enfocar la mente en algo y no dejarla dispersarse por múltiples ideas e imágenes mentales.

Digamos que el único momento, en teoría, cuando detenemos nuestra mente es durante la fase REM del sueño.

Esto sería para nuestro cerebro lógico o hemisferio izquierdo.

Recuerda que el hemisferio derecho o cerebro inconsciente estaría encargado todo el tiempo de nuestras funciones vitales como respiración, circulación, etc.

Sin embargo, ¿no te ha pasado que, durante un sueño, se activa tu lógica y te das cuenta que estás soñando o tal vez eso que estás vivenciando no tiene sentido?

Así pues, ¿te has preguntado que pasaría si un “instrumento” que ha sido diseñado para estar activo, de pronto se encuentre sin nada que hacer?

Durante casi toda mi vida me preguntaba el porqué del sufrimiento humano.

He observado como personas que teniendo todo para vivir bien se dedican a padecer tormentos innecesarios.

Y eh aquí la importancia de mantener la mente ocupada en algo cuando todo te esté saliendo bien.

Tu cerebro lógico va a buscar desafíos cuando no los encuentra.

Supongamos que tu tienes una vida perfecta y que la tienes resuelta.

Ten por seguro que, al haber resuelto todas tus necesidades básicas, tu cerebro va a buscar nuevos desafíos o inventárselos.

Es por eso que muchas personas en estas condiciones se dedican a la filantropía.

O tal vez otros se dedican a hacer daño a los demás.

Todo depende de la concepción del mundo que haya tenido cada uno.

Podríamos decir que una mente sin nada que solucionar es el principio del autosabotaje.

A titulo personal te recomiendo que, en un estado de esos, intentes de inmediato buscar una nueva meta.

Por ejemplo, la lectura, deporte o algo que te implique una motivación a realizar diariamente.

De lo contrario tu cerebro encontrará cualquier detalle para sentirte aburrido(a) y de seguro comenzarás a sentir sensaciones y emociones de hacer algo que te pueda llevar nuevos desafíos o problemas.

Respecto a esto, hace poco un gran amigo por el confinamiento perdió su empleo.

Como es lógico, no ha podido salir a buscar uno nuevo y entonces se dedicó al entretenimiento.

Como sabemos, al principio esto estaba muy bien, pero con el paso de los días, el entretenimiento también se hizo rutinario.

Así que este amigo comenzó a ver tutoriales en YouTube sobre reparación de piezas para autos.

En estos momentos es todo un experto en el tema y no solo le ha servido para encontrar un nuevo desafío, sino que esto está evitando que su cerebro lo lleve a cometer errores por la inactividad.

Así que te animo mediante esta información a buscar mantener ocupado tu cerebro en algo que te pueda ayudar a avanzar.

No permitas que la pereza o el desgano te lleven por caminos que no son recomendables para el bienestar.

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La importancia de dominar el ego

Según el RAE, el ego es una instancia de nuestra psiquis que se reconoce como yo y de cierta forma consciente que controla nuestros motivos.

Dicho en términos mas simples, es algo que tenemos en nuestra mente y que nos mueve a actuar.

En este blog los hemos definido como una estructura mental que nos dicta constantemente lo que valemos y lo que merecemos.

Y atención, aquí hay que hacer una aclaración, pues como hemos visto anteriormente el merecimiento tiene que ver mucho con la autoestima.

Aunque aparentemente se ven similares, el ego tiene que ver con la creencia de lo que otros piensan sobre nosotros.

La autoestima tiene que ver más con lo que pensamos de nosotros mismos.

El ego es una estructura mental que nos acompaña desde el primer momento que nuestro cerebro se ha formado.

Si observamos un bebé recién nacido, este no tiene idea de donde se encuentra, no sabe que es la vida y tampoco es consciente de esta.

Sin embargo, cuando tiene hambre o está sucio debido a sus necesidades fisiológicas, ¿qué es eso que le dicta que debe llorar con insistencia?

Es a esto, a lo que nos hemos referido aquí, como una estructura mental que ayuda a reclamar nuestra existencia ante otros.

Como hemos visto, si solamente tuviéramos esta estructura nos destruiríamos más de lo que hacemos.

Así pues, existe una estructura que equilibra al ego que hemos denominado el noble o la empatía.

Viene siendo similar al ego, pero en esta se es consciente de la vida y derechos de los demás.

Digamos que estas estructuras básicas son lo que nos permite avanzar y poder vivir en comunidad.

A través de todos estos años de investigación sobre la mecánica del pensamiento humano he podido conocer diferentes opiniones sobre el ego.

Algunos pelean contra él e intentan acabarlo.

Desde mi punto de vista esto no es posible pues es una estructura mental que nos acompaña desde nuestro nacimiento hasta el final de nuestros días.

Tal como lo hará nuestra parte noble o empatía hacia los demás.

A medida que vamos creciendo y que somos conscientes de nuestra vida y del mundo que nos rodea, el ego va tomando otra “habilidad” o connotación.

Con esto me refiero que este se va alimentando de las ideas y percepciones que tenemos de los que nos rodean.

Por ejemplo, las personas a mi alrededor se les escucha decir que Gabriel es un ingeniero de sistemas, que sabe crear aplicaciones, que es buen padre, amable con sus vecinos, etc.

En fin, el ego escucha los términos y expresiones buenas de la gente y se alimenta.

Esto hace que en mi mente se forme una regla en la cual debo permanecer cumpliendo cabalmente estás “labores” que la gente espera de mí.

El día que no lo haga, hay de mí, no solamente porque las personas a mi alrededor me enjuiciaran, sino porque mi ego, que se ha alimentado de esto me castigará.

Todo esto a través de emociones destructivas como la culpa y la tristeza.

¿Vas comprendiendo la importancia de aprender a dominar esta parte en tu vida?

Esta imagen mental que todos a tu alrededor te han estado alimentando con los años, te puede volver una persona obstinada.

Posiblemente caigas en problemas simplemente por querer llevar la contraria.

Cuantas veces no hemos recibido un consejo de alguien bien intencionado para encaminar nuestra vida y simplemente lo rechazamos por la imagen que no queremos perder ante los demás.

Es por eso que al ego también se le conoce como el falso yo.

Este vendría siendo una máscara que se ha formado durante años y que protege nuestra fragilidad.

Lo peligroso de esto, es que alguien con este conocimiento previamente te pudo estar manipulando, creando un falso yo sobre ti, para que sirva sus propósitos.

Así que te animo mediante esta información a tomar consciencia de tu ego y dominarlo.

No permitas que una imagen que te has formado, no necesariamente favorable te impida encontrar el bienestar.

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El miedo en tiempos de crisis

Como vimos en temas anteriores sobre el miedo, este es un mecanismo de defensa que nos protege de peligros potenciales.

Sin embargo, el que esta emoción tome control de todos nuestros actos no es buena idea.

Una de las formas que nos puede perjudicar el miedo es cuando tratamos de negarlo a través de otras emociones.

Con esto me refiero a intentar poner nuestra atención por ejemplo en cosas divertidas o tal vez es cosas espirituales.

Y atención, con esto no quiero decir que estemos negando aquí que las cosas espirituales no puedan ayudarnos en momentos difíciles.

Creo que la espiritualidad sin el miedo de por medio si nos puede ayudar y en gran manera.

Lamentablemente los seres humanos nos vamos al extremo de dejarnos paralizar por el miedo o intentamos disimularlo con otras cosas como por ejemplo el humor o la espiritualidad.

En ambos casos somos conscientes en nuestro interior que a pesar de nuestro “positivismo” algo anda mal y sabemos que si no hacemos algo al respecto nuestro futuro está en riesgo.

Disimular el miedo o restarle atención es una de las mejores formas de paralizar nuestras acciones.

Con esto me refiero que por estar intentando desviar la atención del miedo estaríamos dejando pasar las oportunidades potenciales de cambiar nuestra vida para bien.

Recuerda que la vida constantemente nos da las soluciones a los problemas que tengamos, pero debemos estar receptivos a estas y no al miedo y los problemas que estén a nuestro lado.

Quizás en este momento te estés preguntando ¿cómo es posible abandonar el miedo o al menos no dejarnos paralizar por este y aprovechar mejor las oportunidades de las situaciones?

La manera más optima y rápida de hacer esto es tomar conciencia de la situación y aceptarla.

Hacerte a la idea que la vida en estos momentos no será nunca igual a lo que conocíamos.

Mientras no haya una aceptación de una situación, es imposible encontrar las soluciones a lo que nos esté ocurriendo.

Esto es similar a las adicciones o problemas emocionales.

Mientras estos no se acepten, nunca se va a encontrar las fuerzas en nuestra mente para cambiar dichas situaciones.

Tristemente la mayoría de personas piensan que en algún momento nuestra vida a volver a ser lo mismo que estábamos acostumbrados.

Es por eso que se lamentan en sus recuerdos de como era todo anteriormente y se paralizan anhelando el momento en que todo termine.

Esto es muy peligroso pues te inmoviliza y no te deja opciones.

En estos momentos lo más útil que podemos hacer es aceptar las cosas que están pasando y comenzar a buscar como adaptarnos de la mejor forma.

Solo así nuestro cerebro, automáticamente comenzará a ver las oportunidades donde antes solo veías caos.

Así pues, quiero animarte mediante esta información a prestar atención al miedo que sientes sin paralizarte por este.

Mientras tengamos vida siempre existirán oportunidades todos los días que nos estará dando la Naturaleza.

Y aunque no lo creas el planeta aun nos está dando todo para seguir vivos.

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Qué es la libertad

Según el RAE la libertad es la facultad natural que tiene el hombre de obrar de una manera u otra.

En otras palabras, libertad es hacer uso pleno del libre albedrío.

Lamentablemente el ser humano no siente que esté haciendo uso de dicha capacidad de poder elegir lo que realmente quiere.

Esto lo vemos desde la escuela, donde los niños quisieran en su mayoría jugar, pero tienen que estudiar.

Y sobre todo en los adultos que tiene que trabajar muchas veces en cosas que no les gusta hacer, solo por necesidad.

Ya sean niños o adultos, esto lleva a que sus deberes escolares o laborales los hagan de mala gana y con resultados desastrosos.

En estos momentos en que nos encontramos en cuarentena, muchos se sienten no solo atrapados y sin libertad de forma física, sino también emocional.

Mucha gente a mi alrededor le es escuchado quejas respecto a esto y que desean de forma urgente cambiar esta situación.

Lamentablemente te tengo que decir que esto no es posible.

Es como si a una persona pobre le intentaras inculcar el concepto de prosperidad en un solo día.

Incluso vemos personas que a pesar de tener mucho dinero y desde hace tiempo, aún tienen tanta carencia en sus cabezas que sienten la necesidad de obtener más para que su “riqueza” no se acabe.

Esto mismo pasa con la conciencia de libertad.

Respecto a esto, hace ya varios años conocí a una chica por medio de este blog, la cual por aquellos días me comentó algo terrible que le sucedió.

Su esposo la acababa de abandonar por otra mujer que era un poco mayor que ella.

Ella desesperada me pidió un consejo para tratar de liberarse de dicho sufrimiento, pues sentía que su vida estaba acabada.

Yo intentaba en medio de los conocimientos que poseía en aquella época decirle que meditara.

Que debía poner su mente en blanco para calmar sus emociones.

Ella me preguntó en ese instante para que servía hacer eso si lo que necesitaba era olvidarse de aquel individuo.

Así pues, esta amiga se enojó porque la ayuda que yo le estaba dando no iba a servir para nada.

Con la mano en el corazón, ¿crees que una persona pueda solucionar algo que viene haciendo durante toda su vida?

El desespero y la angustia que sienten la mayoría de personas en este momento se deriva de su falta de atención en ellas mismas.

Antes de que el mundo se paralizara por completo, los seres humanos le huíamos a nuestro silencio.

Por eso escuchábamos música a alto volumen porque nos ha dado terror enfrentarnos a nosotros mismos.

¿Has llegado a realizar el ejercicio de sentarte en silencio y escribir lo que tengas que decirte a ti mismo?

Mira, la mayoría de personas el solo hecho de pensar hacer esto les produce malestar y es en realidad el terror que sienten de enfrentarse a sí mismos.

Y si algunos se atreven, en muchos casos no encuentran que escribir por la misma razón.

Es precisamente esa falta de conocimiento interior lo que genera una prisión en nuestras cabezas.

Es por eso que sentimos la sensación de que no somos libres, que nos falta algo y que por eso hemos estado tratando de comprar cosas y mostrarlas para tratar de llenar eso que no tenemos.

Así que te animo mediante esta información a buscar la libertad que ya tienes en tu interior.

La única manera de ser libre es conocerte a ti mismo, y solo así podrás saber que es lo que quieres para tu vida.

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Es correcto ejercer la caridad con las personas?

Todos hemos estado en algún momento frente a personas desafortunadas que nos piden una pequeña ayuda económica.

Y es inevitable no sentir compasión o lástima por el sufrimiento de estas personas.

Esto en parte nos impulsa a darle algunas monedas o si somos más generosos, compartir algún billete con ellos.

Respecto a esto, hace muchos años cuando me encontraba en una terminal de transporte un señor se acercó a mi con una historia de dolor.

Mientras me contaba su tragedia, el señor derramaba algunas lágrimas.

En ese momento pude sentir tanta empatía por su dolor que no solo lo invité a comer algo y le di algo de dinero, sino que también yo derramé algunas lágrimas por su historia.

Cuando me despedí del señor sentí esa sensación de gratificación por haber hecho una buena obra con una persona que lo necesitaba.

Esta experiencia se la compartí a mi mejor amigo con todos los detalles posibles que recordaba.

Una semana más tarde recibí una llamada inesperada de mi amigo, el cual me dijo que se acababa de encontrar con una persona igual a la que ayudé con la misma historia y tragedia.

Fue en ese momento cuando me di cuenta que fui víctima de un timador.

Incluso algunas personas se acercan con bebés, que en algunos casos se sabe han sido alquilados para estos fines.

Todo esto con el fin de generar lástima y por su puesto la ayuda para que la persona no exponga más a su bebé.

Este tipo de experiencias hace que uno se cuestione si realmente vale la pena ser caritativo con las personas que se te acercan en la calle a pedir tu ayuda.

Tristemente entidades autorizadas por los gobiernos locales se han visto envueltas en escándalos de robos de los recursos donados.

Entonces si no podemos confiar en que las donaciones que hagamos llegarán a las personas que realmente lo necesitan ¿qué podemos hacer?

A título personal lo que yo hago, si quiero prestar ayuda a personas con necesidad es comprarles los medicamentos o alimentos que necesiten y llevárselos directamente a ellos.

Eso sería lo más coherente a realizar, para evitar el desvió de recursos.

Entiendo que si tu eres una persona muy caritativa tienes la gran necesidad de estar donando constantemente.

Por lo menos yo no me considero caritativo, porque mi tendencia es a ser más bien egoísta.

Aunque te confieso que después de pasar por mi crisis financiera, intento ayudar al máximo a otros pues se exactamente lo que se siente estar desesperado por sobrevivir.

Pero si no quieres que tus donaciones vayan a parar a manos equivocadas te recomiendo que te dediques a dar ayuda local.

Con esto me refiero a las personas más cercanas de tu entorno ya sea en barrio o la ciudad.

Solo así puedes garantizar que tus esfuerzos no van a ser en vano.

Así que te animo mediante esta información a ayudar directamente a los necesitados.

Te aseguro que la Vida te va a regresar con la misma moneda la contribución que haces por los demás.

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