Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

miércoles, 20 de junio de 2012

El lenguaje no verbal


lenguaje no verbal
Dentro del estudio del comportamiento humano, existe algo muy interesante que se conoce en psicología como el lenguaje no verbal. Los seres humanos somos condicionados desde muy chicos a reprimir determinadas conductas para “vivir en comunidad”. Tal es el caso de la alimentación. Si observas hoy en día, no es lo mismo comerte una hamburguesa en la calle delante de alguien que te guste, a que te la comas tú solo en casa. O cuando llega un invitado importante a tu casa, no le sirves algo de tomar en los vasos donde normalmente tú lo haces.

Toda esta serie de condicionamientos mentales va creando una serie de escapes que con el tiempo se manifiestan de alguna u otra manera, pues nuestro cerebro no esta diseñado para reprimir nada. De allí el dicho que reza: “si tus ojos no lloran, uno de tus órganos internos si lo hará”, esto haciendo referencia a las enfermedades.

De acuerdo a esto, nuestro inconformismo interior va generando su propio lenguaje que es el que se conoce como no verbal o gesticular, pero este no es controlado, sino que sale libremente sin nosotros estar conscientes de él.

Por ejemplo lo que ocurre cuando estás enojado(a). Puedes cruzarte de brazos y no te das cuenta. Frunces el ceño o lo que se conoce como tensionar la parte intermedia de los ojos, justo arriba del inicio de la nariz. Empuñas las manos y tu cuello y garganta se ponen tensos. Eso es un claro ejemplo de lenguaje no verbal.

coqueteria
Otro ejemplo clásico son los ademanes de cortejo cuando se encuentran dos personas que se gustan y se acaban de conocer. Personalmente no he estudiado los ademanes masculinos, pero si he observado mucho el mismo patrón en el lenguaje no verbal femenino. Por ejemplo el cabello en movimiento constante, de un lado para otro, dándole la espalda al chico del interés. También la forma en que constantemente toca sus brazos al hablarle y su risa ante todo lo que este habla.

Estos son algunos ejemplos de lenguaje gesticular, pero hasta allí no termina el cuento. A través de la investigación del pensamiento humano, durante estos últimos 6 años, este “escape” emocional también se proyecta en los “chistes” que decimos, en lo que hablamos e incluso en la clase de entretenimiento que participamos.

Algo que he descubierto y podríamos definirlo en un refrán: “dime que música escuchas y te diré lo que padeces”. Increíblemente el tipo de música que escuche una persona nos puede decir como es su estado de ánimo, y entre más disfuncional sea la música, mayor la jodides que tiene el “paciente” o “pacienta”. Personalmente conocí 4 personas hace algún tiempo. Todas hermanas y la única clase de música que escuchaban todo el día era la que en mi país se conoce como música de despecho.

Si jamás has tenido la oportunidad de conocerla, es una música dedicada a exaltar el sufrimiento por abandono emocional, despecho, infidelidad, necesidad, traición, culpa, venganza e incluso miedo de perder el amor. Bueno, la primera vez que las observé escuchando esta clase de música, no pude evitar hacer mi pre-juicio de “están jodidas”, y con el tiempo me di cuenta que estaba en lo cierto. Y hasta te confieso, su forma de vivir me hizo sentir que yo estaba en la gloria. ¿Te ha pasado alguna vez que un jodido, más que tú te hace sentir que estás viviendo bien?

depresion
Bueno, si observas, en realidad toda la música que existe funciona como la PNL o Programación Neurolingüística. La PNL afirma que si una palabra se repite constantemente en tu mente, esta pasa a ser una realidad, es por eso que alguien que está “jodido” emocionalmente le encanta este tipo de entretenimiento, pues se identifica emocionalmente con su información predominante. Su cerebro ya está convencido de que esa música habla de su vida y que él vivencia eso en realidad. Y al final lo que está haciendo es una retroalimentación, un círculo infinito del cual posteriormente es muy complicado escapar.

Como en todo lenguaje, existe un emisor y un receptor que recibe el mensaje. El lenguaje gestual no es la excepción. Es por esta razón que en ocasiones y supongo que te ha pasado, conoces una persona e inmediatamente la rechazas. Pues esto se debe a que las actitudes inconscientes de una persona generan un lenguaje contrario a lo que tú esperas de alguien. Si lo ponemos en términos esotéricos, ambas personas están vibrando a frecuencias diferentes.

Tal es el caso de una persona que busca el amor, se quiere enamorar, pues desea experimentar todo el fenómeno maravilloso que está detrás del contacto físico y emocional con una pareja. Y esto suele ser un flagelo entre adolescentes, y es que entre más desesperados estén por conseguir una chica o un chico, estos “huelen” dicho lenguaje y lo repelen, provocando muchas desilusiones en cuestiones del amor.

Y no solo ellos, también los adultos sufrimos de este flagelo y por la misma razón. Queremos acaparar todo el espacio de esa persona y esta sin conocernos de inmediato nos rechaza. Si este es tu caso y deseas tener una persona a tu lado, te recomiendo que te relajes, no fuerces las cosas y trata a la persona de tu interés como si fuera de tu mismo sexo. Como alguien normal. Más de esta información la expliqué en la entrada EL ORIGEN DE LOS CELOS.

Lo mismo ocurre en el caso de una persona que está desesperada por conseguir un empleo. Por más que te esfuerces, al parecer las puertas se cierran y es como si “olieran” tu desespero y no te contrata nadie.

Mira, cambiar ese tipo de lenguaje es complicado. Hay dos maneras y una de ellas puede ser desgastante y es “intelectualizar tus emociones”, es decir estar pendiente de todo lo que ocurre en tu vida y eso no te lo aconsejo pues te volverás más disfuncional, neurótico(a). La otra forma es trabajar contigo mismo, poco a poco de forma inconsciente con lenguaje pasivo y subliminal tal como trabaja el Programador Nocturno del psicólogo Víctor Giordani (www.autopoder.com).

bienestar
Hay mucho que trabajar con nosotros mismos, pero la verdad es doloroso, por eso nos evitamos a toda costa y por eso pasamos la vida criticando a otros, vigilándolos, odiándolos, y siempre sacamos excusas para seguir de esa forma, pero no hacer nada por nosotros mismos. La gran mayoría de nosotros toleramos nuestra vida y nos sentimos más o menos contentos con ella pues creemos que otros están más jodidos y eso nos hace “felices”, pero no creo que una persona emocionalmente sana busque o lea este tipo de información.

Más bien estás buscando algo. Sabes que algo no está bien, y sabes que puedes mejorarlo y ese en realidad es tu lenguaje no verbal expresado desde tu interior con el único objetivo de mejorar tu vida. Tu verdadera esencia es el bienestar y la felicidad. Si observas nada en la naturaleza es triste o derrotista, aunque la dañemos. Siempre la vida, la naturaleza avanzan y se mejoran se recupera. Se tú como ella y expresa consciente e inconscientemente todo aquello a lo cual viniste al mundo y es a triunfar.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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