Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 9 de septiembre de 2024

El Sesgo de Confirmación: Cuando Pedir Consejo es Buscar Validación



El Sesgo de Confirmación: Cuando Pedir Consejo es Buscar Validación

Muchas veces tenemos personas a nuestro alrededor que nos piden algún consejo, debido a problemas que tienen. 


Lamentablemente muchas de estas personas en realidad no buscan un consejo, sino una confirmación de lo que hace mucho rato han pensado hacer. 


Esto es lo que se conoce como sesgo de confirmación. 


Que es cuando una persona busca, interpreta o recuerda información de manera que confirme sus creencias o deseos previos. 


Aunque en este caso, la persona que pide consejo, lo que realmente está buscando es que alguien valide lo que ya ha decidido o lo que quiere hacer. 


En lugar de considerar objetivamente todas las opciones o recomendaciones. 


Por ejemplo, hace ya varios años conocí un paciente en el gimnasio donde asistía. 


Este personaje cada vez que lo saludaba me respondía: “aquí peleando con los hierros para no pelear con la mujer”. 


Bueno una vez me contó que había trabajado con la fuerza pública de este país y que estaba casado con una señorita bastante joven. 


Fue allí cuando entendí su extraña forma de responder mi saludo en las mañanas. 


Me preguntó en que trabajaba yo y le conté que me pagaban por divertirme escribiendo algoritmos. 


Y días después se me acercó tímidamente a preguntarme que, ya que yo trabajaba en tecnología, si era posible acceder al teléfono de una persona para ver sus conversaciones. 


Yo le dije que técnicamente eso es posible pero que legalmente no. 


Es un delito violar la privacidad de las personas obteniendo datos sin su consentimiento. 


Así que le pregunté por qué no les pedía ayuda a sus compañeros de la policía ya que él había tenido un puesto directivo. 


Y me dijo que sólo se podía mediante una orden de un juez. 


Le respondí: “¿ves? Si no lo pueden hacer tus compañeros, un civil se puede meter en graves problemas”. 


Le dije que, si sospechaba de alguna infidelidad, existían muchas probabilidades que eso fuera cierto. 


Desafortunadamente o quizás afortunadamente la gente que te rodea tiene unos patrones de comportamiento que vamos aprendiendo cada día. 


Así pues, cuando la persona está pasando por algo, estos comportamientos suelen cambiar. 


Y esto es lo que nos indica que algo no está bien. 


Teniendo en cuenta esto, le dije: “¿por qué no hablas mejor con ella y le preguntas?”. 


Dile todo lo que piensas y es muy probable que las cosas se aclaren. 


Bueno este paciente habló con su joven esposa y en medio del llanto le confesó lo que efectivamente él estaba sospechando. 


Le dijo que era culpa de él por haberla descuidado y bla bla. 


Bueno, para hacerte un resumen este muchacho me contó que se sentía muy bien por haber aclarado las cosas con ella. 


Pero con los meses una noche me llamó a pedirme un favor. 


Que, si yo podía ir a un bar a tomarme una cerveza y ver que hacía su esposa, pues ella estaba trabajando allí. 


Le dije que yo no hacia ese tipo de cosas porque no me gusta meterme en la vida de los demás. 


Y que si estaba desconfiando era mejor que se retirara con dignidad. 


Pues cuando no confías en alguien, ¿qué razón tienes para seguir con ella? 


Al tiempo me contó que se separó y que solo tenía contacto con sus hijas. 


Bueno, resulta que ayer me lo encontré en el supermercado y con mucho orgullo me presentó a su esposa. 


Esto claramente fue una muestra de lo que es un sesgo de confirmación. 


Este muchacho en diferentes oportunidades me preguntaba siempre lo mismo. 


Y era, ¿cómo solucionar su relación de pareja? 


Honestamente uno quisiera ayudar a las personas, con algún consejo. 


Lamentablemente la persona ya tiene definido que hacer. 


Así que lo único que está buscando en tus palabras es una confirmación para realizarlo. 


Es por eso por lo que quiero animarte mediante esta información a no estar de capitán salvador de la humanidad. 


Si una persona viene por tu ayuda, pero notas que hace cualquier cosa, menos tu recomendación, no pierdas más tu tiempo. 


Hay personas que nos importan y nos duele lo que les pase. 


Lamentablemente lo único que podemos hacer por ellos en echarles la señal de la cruz y que sea lo que Dios quiera.

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lunes, 2 de septiembre de 2024

Fuerza de la Esperanza y el Poder del Apoyo en Tiempos de Desafío



Fuerza de la Esperanza y el Poder del Apoyo en Tiempos de Desafío

Yo creo que todos tenemos personas cercanas que queremos ayudar de todo corazón. 


Sin embargo, parece que entre más los ayudamos, es como si se hundieran más en sus problemas. 


Por ejemplo, en mi caso, la gente a mi alrededor deseaba de todo corazón lo mejor para mí. 


Y sobre todo que saliera rápido de mi crisis financiera. 


Pero la depresión en la que entré debido a mi desespero por la situación hacía que cada día me hundiera más en los problemas. 


No podía pensar correctamente y mis decisiones eran un desastre. 


Si estás en una situación como esta, y tienes una persona cercana en problemas nunca debes subestimar su situación. 


Me ocurrió que cuando toqué fondo, toco comenzó a cambiar para mí. 


Es como si me hubiera cansado del fracaso y las malas decisiones y finalmente pude actuar mejor. 


Así que, en el caso de esa persona que te interesa, por más que hayas perdido la esperanza, nunca debes darlo por finalizado. 


Respecto a esto, hace muchos años vi con estos ojitos que tantas cositas lindas han observado, un ejemplo de un niño que me tapó la boca. 


En aquellos tiempos, cuando éramos tan inocentes, la tecnología no estaba al alcance de la mano de cualquiera. 


Y esto era por ser muy costosa. 


Te estoy hablando aproximadamente de finales de los años 90. 


Un buen amigo de nosotros que tenía mucho dinero logró adquirir el juego de moda. 


En mi casa teníamos la fortuna de tener acceso a la tecnología, pues yo me encontraba trabajando y ya había comprado mi primer PC. 


Así que junto con mi hermano menor y este amigo nos pusimos a pasar horas de entretenimiento con este jueguito que venía en formato CD. 


En pequeño de esta historia nos vio jugando en cierta oportunidad y se entusiasmó mucho. 


Así que le dijo a mi hermano que por favor le diera una copia de ese juego. 


Así lo hizo mi hermanito y recuerdo que cuando se lo entregó, este niño se fue muy entusiasmado. 


Mi hermano se limitó a mirarme y decirme: “ahora solo le falta el PC”. 


Bueno, como te mencioné anteriormente en aquella época la tecnología era muy costosa y este niño ni esperanzas de comprarse un PC para él. 


La verdad yo lo miré con tristeza al ver su entusiasmo con su copia del juego y le hecho la bendición. 


No creo que haya pasado un mes, y este jovencito resultó de la nada con un PC nuevo. 


La verdad este muchachito me cerró la boca y en ese momento aprendí que por más desesperanza que tenga una persona en su vida, la vida se encarga de abrirle el camino. 


Es por eso por lo que, mediante este ejemplo, quiero animarte a no perder la fe en las personas que te importan. 


Mira, por más dinero que le des a una persona, no le vas a solucionar la vida. 


El problema está en su cabeza y muchas veces solo basta con que esa persona sienta que estás a su lado. 


Ella solita concluirá que tiene que hacer, pues el poder que nos puso a todos aquí también está dentro de esa persona.

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lunes, 26 de agosto de 2024

¿Por Qué Atraes Lo Que No Quieres? Descubre El Poder Secreto de Tus Creencias



¿Por Qué Atraes Lo Que No Quieres? Descubre El Poder Secreto de Tus Creencias

Muchas veces nos preguntamos porque nos ocurre lo contrario a lo que deseamos. 


Por ejemplo, buscamos una pareja con X características y resulta que damos con personas que no tienen nada que ver con eso. 


Y como no hay más pues nos toca meternos con lo que hay. 


Así pues, pasamos nuestra vida en los famosos “altibajos” que pensamos que son normales. 


Cuando la Vida ha sido diseñada para que la vivamos plenamente. 


Solo basta dar una mirada al sistema nervioso que tenemos y todo lo que la vida nos da para que la disfrutemos. 


Respecto a esto, hace más de 20 años tuve la oportunidad de conocer a una señorita en el gimnasio al cual asistía. 


La primera impresión que daba ella, era que tenía mucho dinero. 


Y vaya que así era, pues con solo ver el auto en el que llegaba a ese sitio, así la delataba. 


Bueno, esta señorita con el tiempo me confesó que tenía un problema con los hombres. 


Y no sabía si era ella la que no contaba con suerte, pues todo hombre que se le arrimaba era para sacar dinero de ella. 


Y si te estás preguntando por su aspecto físico, ella no estaba nada mal. 


Era una mujer muy atractiva. 


En ese momento cuando ella me preguntó acerca de su dilema, no pude ayudarla mucho pues no conocía las cositas que sé ahora. 


Pero recordando las actitudes que ella tenía, era exactamente lo que le estaba vendiendo al resto del planeta. 


En otras palabras, su autovalor no se lo daba por ser la persona que era, sino por lo que tenía o ganaba. 


Mira el inconsciente y nuestras creencias juegan un papel muy importante en nuestros actos. 


Lo que yo crea, eso está muy relacionado con lo que yo vivo. 


Hablemos por ejemplo de la carencia de dinero que vive gran parte de la población mundial. 


Y esto es válido también para la salud que tenemos y el amor. 


¿Cuándo piensas en dinero qué es lo que se te vienen a la mente? 


¿Temor, dolor, billetes, deudas o que cosa? 


Bueno, el dinero no tiene nada que ver con eso. 


Quiero que comiences a pensar en el dinero como una persona invisible. 


Sabes que está allí a tu alrededor, pero no la puedes ver. 


Digamos que esa “persona” puede leer tus pensamientos y sentir lo que tu sientes. 


Y digamos que esa persona eres tú. 


¿Qué haces normalmente cuando ves que otros están mal hablando de ti o rechazándote? 


Lo que normalmente haríamos todos es alejarnos de esas personas. 


Exactamente eso es lo que ocurre con el dinero. 


El dinero es una energía, no es papel con un número marcado al cual tú le das un valor de importancia. 


Y exactamente esto era lo que le ocurría a mí amiga con la pareja que esperaba. 


Su actitud hacia el amor era que los hombres solo son unos interesados y que estarían con ella por lo que pudieran sacarle. 


Y esa era exactamente su experiencia en la vida. 


La verdad no sé cómo es su vida en este momento respecto a ese tema, pues yo dejé de verla hace muchos años. 


Pero de esto debemos aprender que aquello que deseamos, debe estar en comunión con lo que pensamos. 


Deseas tener dinero para salir de la angustia de las deudas. 


Quieres tener una pareja para salir del horrible vacío de la soledad. 


O quieres tener una salud óptima para dejar de sentir tus males. 


Por lo tanto, es de suma importancia prestar mucha atención a lo que ingresamos en nuestras cabezas. 


Esto es primordial pues la información que vemos día a día es lo que refuerza nuestras creencias y acciones.

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lunes, 19 de agosto de 2024

Adiós Deudas: Tu Guía para Gastar Inteligentemente



Adiós Deudas: Tu Guía para Gastar Inteligentemente

Una de las cosas que más nos suele generar malestar respecto al dinero es la palabra “presupuesto”. 


No hay cosa que nos asuste, moleste o produzca pereza que escuchar esta palabra. 


Es por eso que no planeamos como vamos a gastar el dinero o invertirlo. 


Es más, ni siquiera tenemos idea de cómo hacer eso. 


Respecto a esto, hace pocos días estaba hablando con un señor que trabaja en la empresa encargada del aseo de mi localidad. 


Me contaba que hace poco hubo una feria en la ciudad. 


Y que muchos de sus amigos estaban “ladrando” o llorando porque se gastaron el dinero en ese evento. 


Así pues, varios de sus compañeros al ver que él no había asistido a esa feria, estaban esperanzados en que él les prestara el dinero para poder llegar a fin de mes. 


Todo esto es consecuencia de no saber nuestro estado financiero antes de consumir algo. 


¿Cómo rayos haces para recibir un dinero y gastarlo de forma irresponsable, aun conociendo que vienen otros gastos tan importantes? 


Aquí es donde entra el concepto de presupuesto. 


Es por eso que vamos y nos “deshacemos” del dinero que hemos ganado. 


Y cuando menos pensamos nos gastamos el dinero del arriendo, alimentación, colegio, etc. 


¿Y adivina cual es la solución que le damos a nuestra situación, causada por nosotros mismos? 


Recurrimos al préstamo, con amigos o entidades financieras. 


Y así entramos en la eterna carrera por trabajar sólo para pagar deudas y medio comer. 


Llegando solo a fin de mes, mediante préstamos de dinero. 


Haciendo que nuestra vida se convierta en una insoportable carga de infelicidad. 


¿Pues quien en sus 5 sentidos puede vivir tranquilo conociendo que tiene compromisos financieros que cumplir? 


Bueno, hay excepciones a esto y durante mi vida he conocido unos pacientes que no les importa que les pueda pasar. 


Hasta les ha tocado esconderse de los deudores. 


Y quizás en este momento me preguntes: “Gabrielito lindo, si estoy en una situación como esta, ¿cómo puedo solucionarla y salir de ese ciclo de deuda eterna?”. 


Bueno, yo creo que la experiencia que tuvo mi nutricionista te puede dar una pequeña orientación. 


Ella me contó que hace muchos años entró en el “privilegio” de tener deudas. 


En mi localidad existen unas personas que viven de prestar dinero a otros, sin requisitos. 


El único problema es que los intereses por el dinero prestado son bastante altos. 


Y prácticamente le estás vendiendo tu alma a Satanás, pues donde no pagues, estas personas hasta pueden hacerte daño. 


Esta es una actividad no muy legal que digamos. 


Pero demasiada gente acude a ellos por la “facilidad” y es prácticamente imposible controlar eso. 


Así pues, esta señorita comenzó a ponerle freso a sus compras. 


Se limitó a comprar estrictamente lo necesario y con esto tuvo la disciplina para pagar a sus acreedores. 


Lamentablemente nos toca dejar de comprar cosas para impresionar a otros. 


Y esto es algo que nuestro ego no le gusta. 


Por eso es tan difícil salir de las deudas y preferimos convertir nuestra vida en una carga insoportable de infelicidad.

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lunes, 12 de agosto de 2024

Preparación para la Fortuna: Evitando los Peligros del Dinero Súbito



Preparación para la Fortuna: Evitando los Peligros del Dinero Súbito

Yo creo que todos hemos visto, o al menos escuchado esos casos donde la gente tiene un golpe de suerte y en vez de mejorar sus vidas, parece que ocurriera todo lo contrario. 


Al menos en mi caso si he visto bastantes cositas de este tipo. 


Por ejemplo, recientemente me enteré de una persona que tuvo un golpe de suerte financiero. 


Desconozco la cantidad, pero al parecer era una gran suma de dinero con la que se necesitaría por lo menos 2 vidas para gastársela. 


Digamos que antes de este golpe de suerte, la persona y su familia habían comprado un vehículo muy suntuoso que a duras penas podían pagar. 


De inmediato lo vendieron y adivina que hicieron. 


Compraron otro de mayor valor. 


¿Y para qué los seres humanos hacemos este tipo de cosas? 


Bueno, traduciendo del lenguaje emocional a simples palabras, es para aparentar. 


Y la pregunta que nos surge en este momento es para que rayos necesitamos aparentar ante los demás. 


Es para mostrarles que tenemos más que ellos, que somos mejores y todas esas cositas lindas que se nos atraviesan por el corazón. 


La urgencia de mostrar que somos mejores ante otros es una baja autoestima. 


Nos sentimos por debajo de ellos y es por eso por lo que intentamos demostrar lo contrario. 


El caso es que esta persona que tuvo el golpe de suerte al final dijo que lo peor que le pudo pasar en su vida fue tener esta “fortuna”. 


Y tal vez todos digamos aquí y a la vez que ¿cómo una persona puede decir eso? 


Bueno, simplemente en su caso, su esposo se retiró del trabajo. 


Su pareja intenta quitarle el dinero que aún les queda en sus manos por medios legales, y sus hijos no quisieron volver a estudiar. 


Viéndolo desde ese punto de vista, la señora tiene toda la razón y el dinero en vez de ser una bendición, es todo lo contrario. 


Aquí es donde viene la pregunta interesante, ¿por qué el dinero cambia a las personas? 


Bueno, para tu sorpresa el dinero no cambia a nadie. 


Excusar la conducta de una persona con el dinero es lo mismo que decir que el Sol, el calor, la lluvia, etc., hicieron que una persona cambiara y se volviera diferente. 


La persona ya era así. 


Simplemente se sintió envalentonado y apoyado por el dinero. 


Y puede que me preguntes en este momento: “Gabrielito lindo, ¿es posible mejorar esto y no volverse loco al recibir dinero?”. 


“Finalmente es lo que todos deseamos y no quisiéramos vivir la experiencia de esa señora”. 


La clave de todo esto es la preparación. 


Mira, frente a un golpe de suerte, la mayoría fallan porque emocional y mentalmente no están preparados para manejar grandes cantidades de dinero. 


Y tal vez aquí me estés preguntando nuevamente: “pero Gabrielito lindo, si no tengo dinero, ¿cómo me preparo para recibirlo?”. 


Bueno eso es fácil, utilizando la imaginación. 


Imagínate por ejemplo que harías con una cantidad inimaginable de dinero en tu cuenta bancaria. 


Entonces comienza a actuar de esa forma. 


No me estoy refiriendo a que te vuelvas consumista, sino más bien, como actuarias con lo demás. 


Como sería tu trato con ellos. 


¿Serías más amoroso, más amable? 


Si no te preparas para esto, ¿cómo esperas recibirlo? 


Y si te llega de improviso, ¿cómo vas a saber qué hacer con tu vida? 


Es por eso por lo que mediante esta información quiero animarte a prepararte para el futuro. 


Nunca sabes cómo se desarrolle la vida para ti y es mejor saber que hacer frente a cualquier evento que se te presente.

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lunes, 5 de agosto de 2024

El Dinero: Un Enemigo Silencioso y Cómo Dominarlo



El Dinero: Un Enemigo Silencioso y Cómo Dominarlo

Uno de los objetos que más perseguimos los seres humanos es el dinero. 


Paradójicamente se calcula que el 62% de la población mundial tienen problemas con este aspecto. 


Pareciera como si el dinero se alejara de las personas que lo buscan con ahínco. 


Y no estamos lejos de la realidad con esta información. 


Solo basta darle una mirada al comportamiento de las personas en las clases sociales. 


Por ejemplo, la clase media se caracteriza por andar siempre de afán. 


Siempre andan deprisa ya sea caminando o conduciendo sus vehículos. 


La clase baja vive en constante afán para ganar lo del día a día. 


Pero tiene una particularidad que le encanta el ruido. 


No sé a qué se debe este fenómeno, pero cuando tú te encuentras en barrios populares, parece que hay una competencia entre quien hace más ruido con su equipo de sonido. 


Pero cuando observamos la clase alta, son personas que mantienen la calma, ante todo. 


Andan sin afanes, y es lógico pues prácticamente ya han resuelto sus vidas en lo que se refiere a las finanzas. 


Y ojo, con estas caracterizaciones no estoy hablando del dinero directamente. 


Personalmente he conocido personas con demasiado dinero, pero que se comportan como si el tiempo se les fuera a escapar. 


Corriendo todo el tiempo y sobre todo sufriendo para que el dinero no se les acabe. 


Recuerda que la riqueza no es cuestión de cuanto tienes en tu banco o debajo de tu colchón. 


Mas bien la riqueza es un estado mental que nos da tranquilidad, independiente del dinero que tengamos. 


Yo creo que el problema con el dinero se basa en que nos pican las manos. 


Es como si fuera un enemigo del que tenemos que deshacernos tan pronto como nos llegue. 


Al fin y al cabo, nos hemos vuelto muy consumistas y creemos que con tener muchas cositas vamos a ser felices o vamos a impresionar al resto del planeta. 


Mira por ejemplo lo que pasó en el año de los gemelos, el 2020. 


Nos mandaron a encerrar y la verdad mucha gente la pasó bastante mal. 


Muchos no tenían ni para comer y tuvieron que cerrar negocios, vender cosas, etc., para poder sobrevivir ese tiempo. 


Decíamos en ese entonces que “aprendimos” la lección. 


Pero si nuevamente observas como está la situación de la mayoría, se pasaron esa lección por el forro. 


Mira, esto se puede cambiar, pero requiere de MUCHO trabajo contigo mismo. 


Hay que aprender a controlar tus emociones. 


Básicamente se trata de dejar de ser un comprador compulsivo de cosas que no te benefician para nada. 


Debes cuidar mucho tu dinero. 


Por ejemplo, si fumas, bebes, mantienes en fiestas, o apuestas, apague y vámonos. 


¿Te has sentado con lápiz y papel a calcular cuánto te gastas en esas actividades? 


Realiza ese ejercicio y te aseguro que te sorprenderás. 


Mira, yo soy muy amante del dulce. 


Y no sabes cuán difícil es para mí pasar por una repostería y no comprar nada de eso. 


Hace muchos años cuando calculé lo que gastaba mensualmente casi me voy a despaldas. 


Ahora imagínate si eso era mensual, no te quiero decir cuanto era cada año. 


Pero como he aprendido a controlar mis emociones simplemente omito esa pulsión. 


Mira te puedo asegurar que la vida no son intervalos de felicidad y luego de tristeza. 


Se puede vivir constantemente en bienestar, pero debes realizar un trabajo con tus emociones.

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lunes, 29 de julio de 2024

Superando el Miedo a Hablar en Público a través de la Autoconfianza



Superando el Miedo a Hablar en Público a través de la Autoconfianza

Hace muchos años, cuando estudiaba en el colegio, mi talón de Aquiles eran las exposiciones de cualquier tema frente al grupo. 


Sentía una mezcla entre pereza y pánico escénico. 


Así que tomé la “sabia” decisión de preferir sacar una baja nota que exponer mi sistema nervioso a toda esa tortura. 


Así pues, cuando un profesor decía que armáramos los grupos para exponer frente a la clase, yo le decía a solas que no eso no iba a pasar y que colocara la nota que considerara me merecía. 


Muchos profesores al conocer mi actitud hacia esto, más bien me dejaban una investigación escrita para presentarlo. 


Otros por el contrario tengan la nota mínima, para que aprenda a ser serio. 


El caso es que, en cierta oportunidad en clase de español, la profesora dijo públicamente que armaran los grupos, menos Gabrielito lindo, pues tendría un trabajo especial. 


Todos preguntaron “¿y es que tiene corona?”. 


A lo cual la profesora, muy linda ella, expuso mi debilidad. 


Entonces, uno de los compañeros más pequeños del salón dijo con expresión de asombro, que era increíble que un hombre de mis dimensiones tuviera miedo a eso. 


Lo bueno es que cuando terminó la clase, otro compañero se me acercó y me dijo algo que cambiaría mi actitud no solo a enfrentar público, sino cualquier desafío en la vida. 


Textualmente me dijo que cuando uno se paraba a hablar en público, la gente que estaba allí ignoraba toda información que uno les daría. 


Así que, si uno se equivocaba, ellos ni cuenta se darían. 


Es más, muchos ni prestan atención a lo que uno está exponiendo. 


Bueno, hoy en día las cosas son muy diferentes a lo que era en aquellos tiempos, pues tenemos acceso a más información y de forma casi instantánea. 


Pero el principio es el mismo, pues la gente sigue sin leer, dormida y pensando en cosas sin importancia. 


Y con esto no te estoy diciendo que debas dar a los demás información errónea o fraudulenta. 


Tristemente hay muchas noticias falsas que, por ignorancia, la mayoría prefieren aceptar que tomarse el tiempo de investigar si es cierto o no. 


Y más si es una noticia de alguien que te cae mal. 


Mira no estamos exentos de cometer errores, pero es muy importante que, si te das cuenta de un dato incorrecto o alguien te lo hace caer en cuenta, corregir la información. 


Finalmente, para eso existe la fe de erratas, que son comunes en los libros y revistas académicas. 


Pero trátese de cualquier información que desees dar en tu día a día, por muy trivial que sea, intenta ser lo más acertado posible. 


Eso es el principio de excelencia, y si lo aplicas constantemente, adivina quien se va a encontrar con el éxito pronto.

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lunes, 22 de julio de 2024

Cuando el Amor al Prójimo Viene de los Lugares Menos Esperados



Cuando el Amor al Prójimo Viene de los Lugares Menos Esperados

Cuando me encontraba muy jovencito, más de lo que estoy ahora, extrañamente me dio por los temas espirituales. 


Así que comencé a reunirme con unos pacientes que promulgaban mucho el amor al prójimo. 


Allí pude conocer mucho tipo de personas, y en especial a un jovencito de unos 17 años o menos en ese momento. 


A este jovencito también lo enredaron con el cuento del amor, pues él estaba pasando por un momento difícil, ya que era de otro país. 


Si señor padre se encontraba detenido por algunos problemas con la ley y él estaba viviendo con su madrastra. 


Ni me preguntes que pasó con su mamá porque a mí no me gusta el chisme. 


Nunca se me ocurrió preguntarle. 


Pero lamentablemente este jovencito que solo tenía a su madrastra y a su medio hermano, y tuvo que tomar una difícil decisión a su corta edad. 


La madrastra, que no lo quería, le dijo que se tenía que ir de la casa por andar reuniéndose con ese grupo de proselitistas. 


En realidad, la señora buscaba excusas para sacarlo de casa. 


Bueno, al parecer como le caía bien y le producía confianza, y este jovencito acudió a este angelito para contarle sus penas. 


Imagínate por un momento, tú siendo menor de edad, viviendo en un país donde no conoces a nadie, con la única persona que te puede ayudar preso y con una madrastra que quiere sacar de la casa. 


Este jovencito en medio de lágrimas me dijo que no sabía qué hacer. 


A buen palo se arrimó a pedir sombra este muchacho. 


Apenas acababa de terminar la educación básica secundaría y no tenía tampoco idea de que iba a hacer. 


Con la ventaja que yo tenía el apoyo de mis padres. 


Así que, en medio de mi ignorancia, se me ocurrió hablar con los directores de este grupo “amoroso”. 


Para hacerte un resumen, es como si no les hubiera contado nada. 


Prácticamente con su actitud me dijeron: “eso no es problema mío, usted verá que hace”. 


Allí vi textualmente cumplida la frase popular que reza: “del dicho al hecho, hay mucho trecho”. 


A pesar de la desilusión tan grande que me llevé, no sé dé donde rayos me vino la idea de decirle que hablara con la rectora del colegio donde él estaba estudiando. 


Y le dijera que le permitiera dormir en el colegio, que él le ayudaría a realizar el mantenimiento de los pupitres, salones, etc. 


Supongo que, por el desespero, este muchacho se llenó de valor y habló con la señora que de inmediato lo ayudó. 


Junto con un profesor del colegio, que lo acogió en su casa como un hijo más, este muchacho finalmente terminó su escuela. 


Lo curioso es que este profesor pertenecía a una denominación religiosa que era “condenada” por el grupito “amoroso” al cual yo pertenecía. 


Imagínate un “condenado” hizo más por este jovencito que aquella organización que se la pasaba hablando de amor al prójimo. 


Este profesor falleció el año pasado, pero pude hablar con él y agradecerle por lo que hizo por este amiguito. 


Este señor se sintió un poco sorprendido porque me dijo que no había hecho nada importante. 


Y de la misma forma yo me sentía con ese consejo que le di a este amiguito de ofrecerse a trabajar en el colegio. 


Siempre pensé que pude hacer más, hasta que años más tarde este muchacho me escribió dándome las gracias por toda la ayuda que le di con ese consejo. 


Esta historia tuvo un final muy feliz, pues este niño se fue a vivir a un país oriental, donde se casó, tiene una hermosa familia y un trabajo en una multinacional muy conocida, la cual no le vamos a hacer propaganda aquí. 


La conclusión de esta historia es que muchas veces pensamos que lo que hacemos por los demás no es suficiente. 


Toda cosa buena o mala que hagamos por muy pequeña que esta sea, tiene el potencial de ayudar a una persona o arruinarle su vida. 


Así que quiero animarte, mediante esta información que pongas mucha atención en esos pequeños detalles a los que te enfrentas día a día. 


Por ejemplo, puede que le hagas un desplante a un niño, pero ese niño va a crecer y finalmente la vida es tan irónica que termines trabajando para él.

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lunes, 15 de julio de 2024

¿Qué Pasa con los Hombres sin Padre? Descubre las Consecuencias y Cómo Superarlas



¿Qué Pasa con los Hombres sin Padre? Descubre las Consecuencias y Cómo Superarlas

Anteriormente hemos mencionado las funestas consecuencias de la ausencia de la figura paterna en las mujeres. 


Sin embargo, el tema referente a lo que ocurre en el caso de los hombres, poco lo hemos mencionado en este canal. 


Y esto se debe a que solo recientemente he estado indagando sobre este aspecto. 


Por ejemplo, durante estos años he podido observar como un hombre es invadido por 2 sentimientos contradictorios como lo son la tristeza y el enojo. 


Esto puede ser posible ya que suele suceder que los niños se culpen por esta situación. 


Esto es muy parecido al abandono emocional que siente una pareja. 


La primera reacción es “que hice yo para que esto ocurra”. 


Con la gran diferencia que el adulto luego racionaliza y se da cuenta de los hechos. 


Mientras que un niño se queda en ese sentimiento de culpa. 


Y como es lógico, el enojo proviene del sentimiento: “por qué a mí y no otro”. 


Algo así como el sentido de justicia que tenemos todos. 


Los expertos en psicología han identificado que el principal problema de la ausencia paterna es la falta de identidad y la baja autoestima. 


¿Y adivina cómo van a ser sus relaciones afectivas en el futuro? 


Como no todos los niños cuentan en su mayoría con parientes que los apoyen en estos casos, muchos optan por las conductas de riesgo. 


Como por ejemplo el abuso de sustancias, delincuencia y el comportamiento agresivo. 


Digamos que los que se “salvan” son aquellos que cuentan con el apoyo de una madre amorosa. 


Pero al no tener un modelo masculino a seguir, ¿adivina qué clase de emociones estaría manifestando cuando sea un adulto? 


Exactamente estaría replicando lo que aprendió. 


Es por eso por lo que vemos hoy en día hombres con actitudes muy femeninas. 


Realizando las mismas acciones que hace una mujer en su social media. 


Quejándose por amor y las mujeres interesadas, tomándose 1000 fotos para buscar validación, etc. 


Y no te estoy diciendo que tomarse fotos sea algo negativo. 


¿Pero un hombre quejándose en sus redes sociales sobre el amor? 


Normalmente eso se lo vemos a las señoritas y hasta bonito se les ve. 


Para serte honesto no conozco muchos casos en los cuales la ausencia de un padre en un hijo lo lleve a conductas de riesgo. 


Actualmente conozco dos jovencitos que más bien han copiado el ejemplo emocional materno. 


Son personas que aportan al mundo con su trabajo, pero cuando he hablado con ellos se les nota esa melancolía. 


Ese algo que les falta pero que no saben exactamente de qué se trata. 


Si de pronto este es tu caso, te recomiendo que contactes a un profesional en psicología. 


Mira, estas situaciones entiendo que no son fáciles de llevar. 


Pero la buena noticia es que si podemos mejorarlas al manejar un trabajo interno con nosotros para sanarlas.

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lunes, 8 de julio de 2024

¿Por Qué Te Tocó Ese Destino? Descubre la Verdad Oculta Detrás de Tus Creencias y Cómo Cambiarlas



¿Por Qué Te Tocó Ese Destino? Descubre la Verdad Oculta Detrás de Tus Creencias y Cómo Cambiarlas

Una de las preguntas que más suelen hacerse las personas es por qué me tocó vivir este destino. 


Pues lamentablemente nuestra vida y entorno no es un lugar lleno de ositos cariñositos, sino todo lo contrario. 


Vemos muchos problemas, pero, así y todo, esta vida también tiene sus cositas lindas. 


Tampoco podemos ser tan mal agradecidos. 


Pero hay que ser conscientes que a unas personas les va mucho mejor que otras. 


Es allí donde nos surge esa duda si es que ellos los quieren más que nosotros o nosotros sobramos en el mundo. 


Bueno, eso que te pasa o percibes a tu alrededor sólo es una manifestación de programas mentales que se “instalaron” en tu infancia mediante la repetición. 


Por ejemplo, si estando pequeño escuchaste conflictos en tus padres, es muy probable que tus relaciones no sean tan armoniosas como esperarías hoy. 


Digamos que tus padres pelearon y tu papi se fue de la casa. 


Posteriormente escuchas decir a tu mami que todos los hombres son malos, etc., y esto no solo pasa una vez. 


¿Qué clase de creencia crees que se ha formado en tu mente acerca de las relaciones de pareja? 


Y quizás en este momento me digas: “pero Gabrielito lindo, yo ya soy un adulto y ahora piensa diferente pues he madurado”. 


Eso sería lo ideal, pero lamentablemente todos tenemos una parte que “no madura”, por decirlo de alguna forma. 


Esa parte es nuestro inconsciente que no comprende si algo es una broma o es real. 


Simplemente lo que ingresa en tu mente lo toma literalmente y lo ejecuta. 


Por ejemplo, si dices varias veces en voz alta la frase: “estoy chupando limón”, vas a notar que comienzas a salivar a los segundos, aunque no tengas un limón en tu mano. 


Para tu mente inconsciente o cerebro automático es una verdad la información que le estés dando y se pone manos a la obra a ejecutar el mandato. 


¿O acaso creías que las cosas que ocurren en tu vida son porque el destino se ha ensañado contra ti? 


Retomando el ejemplo anterior de la creencia sobre las relaciones, hace algunos días una señorita que conocí el año pasado me preguntó si era posible cambiar esas creencias. 


Yo le decía que mucha gente va a terapia, y los ves siempre haciendo lo mismo. 


Para serte honesto eso no es nada fácil cambiarlo. 


Por ejemplo, si una mujer no tuvo una buena relación con su figura paterna o no la tuvo, es muy probable que sus relaciones sentimentales no vayan a ser muy exitosas. 


Pues inconscientemente ella va a querer reemplazar esa ausencia de liderazgo por una actitud similar. 


Compite con los hombres y querrá demostrar que es mejor. 


Lógicamente siempre hay excepciones, pero la excepción o hace la regla. 


Hasta la fecha nunca he conocido una mujer que, habiendo tenido problemas con su figura paterna, sea diferente. 


Las personas que han respondido afirmativamente siempre tienen el mismo patrón desafiante o competitivo contra los hombres. 


De hecho, esta señorita que mencioné anteriormente tiene hasta problemas para decirle la palabra “señor” a un hombre. 


Ella me llegó a decir que no le es posible decirla y que siente que algo se lo impide. 


Esa es la programación mental a la que referimos al inicio de esta información. 


Bueno esto, aunque no es fácil se puede ir mejorando poco a poco. 


Pero va a requerir mucho esfuerzo y tiempo de tu parte. 


Cambiar una creencia o programa mental, no te llevó 5 minutos, ni tampoco decir por unos días unas palabras. 


Es por eso por lo que mucha gente dice que la PNL no funciona. 


Y como les va a funcionar si no son persistentes. 


Nada en este universo es mágico y ocurre de la noche a la mañana o en pocos días. 


Una gota de agua no puede romper una roca. 


Pero déjala caer sobre ella por un buen tiempo y verás algo diferente. 


Esa misma persistencia es la que causará los milagros en tu vida.

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lunes, 1 de julio de 2024

Cómo Afrontar la Pérdida de un Ser Querido: Estrategias y Consejos Esenciales



Cómo Afrontar la Pérdida de un Ser Querido: Estrategias y Consejos Esenciales

El 8 de enero de este año, ya tenía planeado que iba a grabar un tema para este canal. 


Y temprano en la mañana mi madre me dio la impactante noticia de que mi padre me había mandado muchos saludos. 


Decidí seguir adelante, para más tarde, ir a acompañar a mi madre y mis hermanos en donde viven. 


Varias personas me preguntaron como rayos hice para grabar en ese momento, frente a semejante noticia tan impactante. 


Para serte honesto, no fue nada fácil pues el recuerdo de mi padre me acompañaba constantemente. 


Así que tuve que usar concentración extra para grabar esta información. 


Lo mismo me pasaba en el gimnasio esa semana pues como me enseñó el dueño de ese local, la mejor terapia es el gym. 


El mismo pasó la situación con su señora madre hace 2 años. 


Y aunque todos decían que cerrara, él dijo que NO. 


Qué su mamá sabía que a él le gustaba ejercitarse y que esa iba a ser su terapia. 


Normalmente las personas que enfrentan este tipo de situaciones pueden llegar a sentir que su mundo se acabó. 


Por ejemplo, una semana después del fallecimiento de mi señor padre, un compañero del gimnasio también lo sufrió con su mamá. 


Lamentablemente este amigo no ha podido llevar esta situación y ha caído en depresión. 


Y es muy normal, pues no sufrió la perdida de cualquier persona, sino de su propia mamá. 


En mi caso, digamos que yo hace muchos años tomé consciencia de esta situación. 


Así que en teoría me “preparé”, pero la verdad nadie en este planeta está preparado para eso. 


Lo único que te puedo decir es que lo que le tenía que decir a mi señor padre se lo dije en vida. 


Cosas como perdonar y pedir perdón son muy importantes pues es algo que te ayuda a sobrellevar un duelo de forma más pacífica contigo mismo. 


Y mira que exactamente 33 días después falleció mi abuela materna. 


Como quien dice mi abuela se fue a ver que estaba haciendo su yernito. 


Como puedes ver, las cosas en mi caso no fueron para nada fáciles. 


Pero lo que hice tanto con mi padre como con mi abuela fue decirles lo mucho que los amaba. 


Incluso se los sigo diciendo hoy. 


Digamos que una buena terapia para sobrellevar el duelo es seguir teniendo comunicación constante con tus seres queridos ya fallecidos. 


Aunque te suene a locura, pero finalmente nadie en este planeta tiene la certeza si te escuchan o no. 


Entonces por qué no intentarlo. 


En todo este proceso, la asesora psicológica de la funeraria me enseñó 2 cositas importantes que tal vez me ayudaron mucho en este proceso. 


La primera, es que tomes 5 hojas de papel y las dobles por la mitad. 


Te quedaría algo así como un cuadernillo. 


En cada mitad pegas una fotografía de ese ser querido que ya no tienes a tu lado, y debajo escribes algo que tenga que ver con esa imagen. 


Por ejemplo, que ese día recuerdas comer helado con esa persona y cosas así. 


En una sexta hoja que será la carátula, le pones un título bien bonito. 


En este caso mi hija me ayudo a hacerlo, ya que ella dibuja muy bonito. 


Y en la parte final de la hoja escribir todo lo que le quieras decir a tu ser querido que falleció. 


El resumen de mi experiencia con esto te lo puedo decir en que no sabía todo lo que me quería ese señor. 


El segundo ejercicio de la psicóloga fue experimentar con cada uno de tus 5 sentidos una experiencia que no te hayas atrevido a realizar antes. 


Digamos que no te gustaba una comida, pruébala. 


O tal vez ver o escuchar algo que no quería hacer. 


Te cuento que esto literalmente te hará sentir vivo de nuevo. 


Y comenzar a darte cuenta de que la vida es muy hermosa y que vale la pena seguirla viviendo. 


Porque te aseguro que, si pudieras hablar con tu ser querido, eso te diría. 


Que vivieras tu vida al máximo de aquí en adelante. 


¿Y cómo lo sé? Pues ponte en el lugar de esa persona. 


Si tú estuvieras en ese caso, ¿cuál sería tu deseo o que les dirías a las personas que están tristes por tu partida? 


Este tipo de pérdidas siempre van a estar en tu mente. 


Pero existen estas herramientas para poder sobrellevarlas.

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