Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 19 de octubre de 2026

El secreto para dejar de vivir preocupado



El secreto para dejar de vivir preocupado

En el tema anterior vimos la importancia de relajarnos y dejar de sobre pensar en lo que podría ser y nunca ocurrirá. 


Sin embargo, esto es muy fácil decirlo, pero otra cosa es hacerlo. 


Parece que nuestra mente es bastante desobediente y le gusta llenarnos con ansiedad y preocupaciones. 


Y te lo dice alguien que ha tenido a la ansiedad como su mejor amiga durante toda la vida. 


Y quizás en este momento me preguntes: "bueno Gabrielito lindo, ¿cómo podemos relajarnos y soltar aquello que realmente nos preocupa?" 


Hacer esto no es nada fácil, y te lo digo de esa forma porque no quiero desanimarte. 


Pero si te soy completamente honesto, esto es imposible. 


Al menos desde nuestra humanidad. 


La verdad necesitamos de algo o alguien muy superior a nosotros. 


Y aquí estamos entrando en un terreno que para muchos puede ser incómodo y para otros no tanto. 


Pero si eres seguidor de este canal, sabes que desde el principio siempre he dicho que uno vive una mejor vida, si tiene un poder superior que lo apoya. 


Ya sea que le llames Dios, Vida, Universo o como prefieras, sin esa ayuda superior muy poco podemos avanzar con esto de relajarnos. 


Para dejar de sobre pensar en cosas que nos atormentan debemos "creer" en lo que nos dice uno de los textos sagrados de la humanidad. 


Que, si los pájaros que no trabajan comen, nosotros también pues teóricamente valemos más que ellos. 


Y entiendo perfectamente que, en la actualidad, existe una corriente de menos precio por nosotros mismos y el humano en general. 


Básicamente que nosotros somos una plaga y que no merecemos este planeta. 


Bueno, a mí me vas sacando de esa lista, porque yo considero que actúo bien con el planeta y en general con las personas. 


No podemos hacer como los fanáticos políticos o religiosos que lo que nos diga el líder, tomarlo como la verdad irrefutable del Creador. 


Pasa lo mismo con las noticias. 


Estos medios sociales nunca te van a mostrar algo positivo, porque lo negativo y lo que genera escándalo vende más. 


Pero te puedo asegurar, yo que no veo noticias y observo más el mundo real, que la gente quiere hacer el bien y vivir en paz. 


Y no te estoy diciendo algunos, sino la mayoría. 


No ha de faltar el pato que le guste la maldad. 


Pero esto no quiere decir que todo el mundo es malo. 


Mira por ejemplo hace algunas semanas cuando ocurrió un gran terremoto en mi localidad. 


La gente "mágicamente" se llenó de amor por otros y los ayudó de alguna u otra forma. 


Ayudaban a remover escombros para encontrar familiares. 


Donaban comida, sabanas, carpetas, etc. 


Eso no lo hace una mala persona. 


Y era un ambiente de solidaridad impresionante. 


Así que la humanidad no está perdida y aún tenemos el amor de nuestro Creador que se manifiesta en ayudar a otros. 


Y no quiero que me mal interpretes cuando te digo que se vive una mejor vida confiando en un Poder Superior. 


No te estoy mandando a una iglesia, religión o cualquier movimiento espiritual. ¡Que pereza! 


Bueno, si quieres hacerlo eso no es problema mío. 


Finalmente, con esos temas hay que ser muy cuidadoso porque no ha de faltar el negociante que se aproveche de la fe de otros y con tal de tener su dinero les vende el miedo y el castigo eternos. 


Lo que finalmente te quiero decir es que, para dejar esa ansiedad, ese temor al futuro que te estás imaginando hay que soltar esa preocupación en ese Poder Divino. 


Y para hacer eso tienes que hablar con él. 


Ser impresionantemente honesto y decir que te pasa. 


Eso sí, no esperes a que las cosas se solucionen mágicamente y de la noche a la mañana. 


Por ejemplo, yo he mejorado mucho en ese tema de las preocupaciones y la ansiedad. 


Pero eso no quiere decir que me apoye en mi poder superior y al otro dia ya estaba curado. 


Yo sigo teniendo miedo, pero ahora me siento más confiado y tranquilo frente a todo lo que tenga que enfrentar pues ya no me siento que hago las cosas solo. 


Pues ya la estoy haciendo con propósito. 


Quizás más adelante cuente una experiencia muy curiosa que me pasó con este tema del Poder Superior (si este canal llega al millón de suscriptores cuento el chisme). 


Así que quiero animarte mediante esta información a que no actúes en tu vida solo. 


Este mundo nunca ha sido fácil para para picárselas de valiente y hacer eso. 


Hace mucho tiempo leí que por muy separado que te sientas de Dios, si tu das un paso hacia él, él va a dar 2 o más pasos hacia ti.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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