Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 30 de octubre de 2017

Encontrando tu verdadero propósito en la vida


Encontrando tu verdadero propósito en la vida

Todos hemos conocido personas que disfrutan lo que hacen, mientras nosotros los observamos y con amargura deseamos vivir sus vidas. Con esto me refiero a la profesión que realizan. Y la realizan tan bien que parece que fuera algo fácil.

Respecto a esto hace algunos años me di a la tarea de realizar una investigación con algunas personas que me encontraba en el trabajo, en el trayecto hacia algún lado o en lugares donde hacia deporte.

A este gran grupo de personas cuando les pregunté porque estaban trabajando en eso que realizaban, me decían “porque no tengo dinero para dedicarme a otra cosa” o “porque pensé que eso me daría una mejor opción económica”.

Pero la pregunta más importante que les hice fue “¿eres feliz con lo que haces?”, fue respondida con un unánime “definitivamente soy infeliz en mi trabajo”. La respuesta a la siguiente pregunta “¿por qué no haces algo diferente?”, obtuvo más resultados como por ejemplo “tengo miedo”, “ya estoy muy viejo para cambiar”, “no puedo perder el tiempo y dinero invertidos anteriormente”, por mencionar algunas.

Años atrás en mi caso ocurría algo similar. No estaba contento con lo que hacía y sentía amargura porque no era lo que me esperaba de la vida. Esto hizo que no solo sintiera malestar por mi trabajo, sino por la gente con la que trabajaba. Tiempo después, cuando estaba en el último semestre de ingeniería conocí a una persona bastante inteligente, que al igual que a mí nos apasionaban dos cosas, la ingeniería de sistemas y la influencia de las emociones humanas en las decisiones que tomamos cada segundo.

Este compañero de clases vivía una vida de aparente calma y felicidad. Trabajaba pocas horas en el día y disfrutaba tanto su trabajo que se veía fácil. Debido a esto me sentí animado a contarle mi caso y expresarle como me sentía. La verdad pensé que me diría algo como ve a tal sitio y di que vas recomendado por mí que allí te espera un nuevo trabajo feliz.

Simplemente me dijo “Gabriel, ¿usted está aburrido con su situación, quiere cambiar de trabajo? Entonces tome la decisión y póngase en acción!”. Honestamente yo pensé “este man cree que mi vida es fácil. Claro como él ya la tiene resuelta es muy fácil decir eso”.

Me fui a casa triste pero pensando mucho en eso. Durante días lo pensé, hasta que finalmente lo comprendí. Realmente tenía que tomar la decisión de dejar de hacer mi trabajo y cambiar por uno que sí me gustara. Entonces me pregunté eso, “quiero cambiar?” cuando finalmente, cosa que duro varios días, decidí que ya no quería trabajar haciendo eso que “me tocaba”, entonces comencé a buscar empleo en otras partes.

Fueron pasando los días y no conseguí ningún empleo nuevo y feliz, pero en vez de desesperarme decidí esta vez hacer algo diferente y era que mientras llegaba esa nueva oportunidad el trabajo que estaba haciendo lo iba a realizar con mucho amor y dedicación.

Entonces me comencé a levantar más temprano, a hacer las tareas del día con amor y pasión como si ya estuviera en mi nuevo trabajo feliz. En otras palabras, tomé la actitud de realizar un entrenamiento para lo que sería mi nueva vida laboral.

Fue tal el impacto que en pocas semanas mis compañeros notaron el cambio y me decían en broma que ahora caminaba y podía ver los colores y escuchar los pájaros, pues sabían de mi amargura e infelicidad anterior. Y no solo fue eso, sino que las cosas mejoraron tanto que a todos nos hicieron un incremento salarial.

Algunos meses después, si llegó la nueva oportunidad, pero para ser fiel a mi decisión de irme, finalmente la tomé. Con el tiempo me di cuenta que uno vive las cosas porque no se quiere desprender de ellas, es decir prefiere seguir sufriendo y como puedes observar en las respuesta iniciales a la pregunta, “¿por qué no cambias, si eso te hace daño o no te gusta?” simplemente vamos sacando excusas como el miedo, me tocó, no hay más, etc. pero en realidad no tomamos acción porque no hemos decidido si realmente queremos cambiar.

Pero voy a hacerte muy honesto, tampoco tomamos la decisión porque constantemente metemos mala información en nuestra cabeza, o información que nos apoya poco o nada tales como noticias, chimes, entretenimiento de baja calidad, etc.

A nuestro conocidísimo amigo el doctor Albert Einstein, se le atribuye la frase: “Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”. Si realmente deseas cambiar toma la decisión y ponte en acción, pero para tener la suficiente fuerzas de tomar la decisión cambia primero la información que ingresas a diario a tu vida. Apóyate en información diferente, así que te animo a que visites la página del doctor Giordani en Auto Poder para que comiences a cambiar tu vida hoy mismo. De lo contrario no te quejes de la vida que tienes o que no puedes cambiarla.

Tienes en tus manos el control de tu vida, pero las cosas no van a cambiar por si solas. Lamentablemente hemos sido influenciados desde niños que después de sufrir vendrá el Hada madrina con su varita a solucionarnos todos los problemas, o el angelito con traje y la maleta con el millón de dólares, o peor aún, si sufres ahora, “en la otra vida” recibirás una recompensa por dicho sufrimiento.

Así que te animo a cambiar tu información diaria para que vivas una vida de bienestar y no una vida de amargura y soledad, frustración y desilusión.
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lunes, 16 de octubre de 2017

Aprendiendo a escuchar los mensajes de la Vida

Aprendiendo a escuchar los mensajes de la Vida


Normalmente cuando alcanzamos una meta o un objetivo, pronto nos acostumbramos a esta y casi que instantáneamente llegamos a olvidar nuestros éxitos personales. Por ejemplo, cuando una persona decide realizar un cambio corporal en su estética, los primeros meses comienza rápidamente a ver resultados. Incluso las personas que lo rodean comienzan a felicitarlo o a notar sus nuevos logros.

La persona inicialmente los acepta, pero con el paso de los días se presenta este fenómeno, en el cual se observa en un espejo y nota que cada día, por más que se esfuerce, le falta mucho para llegar a su nueva meta, aunque los demás se asombren de lo que ha logrado hasta el momento.

Este fenómeno en parte nos puede perjudicar, como también nos puede ayudar. Todo depende del punto de vista que tengamos. Esto no sólo ocurre en un área como el ejemplo anterior. También ocurre en todos los ámbitos de nuestra vida.

De acuerdo a mis investigaciones, observaciones y laboratorios sobre el tema, esto tiene que ver con el incremento que constantemente busca la Vida en nosotros. De lo contrario el ser humano jamás avanzaría o se quedaría simplemente donde está y nunca veríamos los avances que tenemos actualmente.

Si observas este u otros ejemplos, la gente que te rodea puede ver constantemente tus avances aunque tú no puedas hacerlo. Pero qué pasa cuando tocamos el tema de nuestras fallas o errores? Esto representa un problema en nosotros. Con esto me refiero que cuando tenemos una falla o una falencia en nosotros, por lo general no la vamos a ver porque constantemente estamos mirando hacia afuera y no hacia adentro de nosotros.

Respecto a esto, años atrás cuando conocía a algunas personas de inmediato sentía mucho rechazo hacia ellos sin aparente razón. Honestamente yo había tomado la postura general que traducido en palabras más simples puede ser “es que la energía que emana esa persona es mala. O es que esa persona te envidia” o cosas similares.

Especialmente conocí a una persona que me molestaba incluso verla comer, verla conversar, etc. Por aquella época ya me había dedicado al hobby de investigar el pensamiento humano y la conexión que este tiene con las emociones, así que decidí salirme de la opinión popular e indagar sobre este tema.

Me comencé a preguntar por qué esa persona me produce dicha emoción de rechazo? Será que le tengo envidia? pero de qué? Odio? Pero no tengo razones para ello! Celos? Tampoco tengo razones para ello. Así que me vino una idea sobre esto que me pareció bastante lógica y que tiene que ver mucho con estar mirando constantemente hacia afuera de nosotros.

Me di cuenta que esa persona era un espejo mío. Que las cosas que hacía y que me molestaban eran exactamente cosas que yo mismo hacía y que no me gustaban de mí, pero por estar mirando hacia mi exterior, no las podía ver claramente. En otras palabras por estar buscando problemas y soluciones en la vida de los demás, no solucionaba mi vida.

Tristemente esta es la situación de casi el 99% de la población mundial (para ser optimistas). Somos expertos ayudando a otros pero jamás nos ayudamos a nosotros mismos. Te confieso que darme cuenta de esto me entristeció mucho al principio, porque no sabía lo mal que estaba, pero con los días me ayudo a caminar por otro sendero emocional.

Decidí tomar acción respecto a estas emociones que me producían las personas y comencé a corregir en mi lo que me fastidiaba de otros. Incluso hasta el día de hoy sigo practicando este “deporte”, que te recomiendo tu comiences a realizar desde este mismo instante.

Así que te animo a través de esta información a que la próxima vez que veas alguien que te “cae mal” o te produce emociones de rechazo, desdén, celos, odio o cualquier emoción que te pueda robar tu paz mental lo veas como algo a mejorar y no como alguien a quien rechazar. Recuerda que debemos ser sabios y escuchar los mensajes que la Vida nos está entregando para nuestra constante evolución y progreso.
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lunes, 18 de septiembre de 2017

Mejorando la comunicación intrapersonal


Mejorando la comunicación intrapersonal

Casi todos hemos experimentado momentos de desespero, donde no encontramos la salida a problemas que parecen imposibles de solucionar. Sin embargo en algún momento, algo sucede y mágicamente las cosas toman otro rumbo y lo que antes parecía un imposible, ahora se ve como algo muy fácil.

A veces podemos pensar que esta situación adversa la pudimos solucionar fácilmente. En otras oportunidades sentimos que hay algo detrás de dicha ayuda, por llamarlo de alguna manera, una fuerza, un ser o cualquier otra cosa que vino en nuestra ayuda.

Yo pienso que esto se trata de interpretación personal. Debido a mi formación científica, mi lógica me dice que uno mismo soluciona estas situaciones con sus decisiones. Pero en mi corazón hay una voz que me dice que hay algo más grande que yo acudiendo a cada situación de la vida y que siempre está para apoyarme. Con esto me refiero a lo que comúnmente la gente le llama Dios. Personalmente yo le llamo la Vida.

Debido a pre conceptos religiosos que todos hemos tenido, lamentablemente vemos estos temas como algo externo a nosotros. Sin embargo la común unión con Dios es un tema de comunicación intrapersonal. Normalmente este término hace referencia a la comunicación o dialogo interno, es decir el diálogo que tengo conmigo mismo.

Pero si observamos nuestros pensamientos y emociones, que es lo último que hay detrás de ellos? Te has preguntado alguna vez, cuando te vas a dormir, que hace que sigas respirando, que tu corazón palpite, que tus uñas crezcan y que se haga la digestión entre otras funcione vitales, aun estando inconsciente durante el sueño?

En mi experiencia personal me vi cara a cara con mi oscuridad interior. Años atrás cuando caí en una situación económica adversa tuve la oportunidad de conocer un abogado que me acompañó a recibir una documentación por un embargo económico.

Antes de llegar al sitio de destino él me preguntó que me había pasado para llegar a tal situación. Le conté que me encontraba cesante y por más que estaba buscando, las puertas que antes estaban abiertas, ahora no lo estaban y por ningún lado se abrían nuevas puertas para solucionar mi situación. Al final él me dijo algo que quedó para siempre en mi mente y fueron las simples palabras “aférrese a Dios”.

Tiempo después, cuando me encontraba en la hora más oscura de mi situación, es decir en el ojo del huracán, recordé esas palabras. Entonces me puse a pensar que todo lo que hacía no servía para nada, que estaba luchando solo contra el mundo y contra la corriente. Y decidí tener una conversación honesta con la Vida, Dios, en ese momento.

Simplemente reconocí que no tenía los medios, ni las ideas, ni la fuerza para salir de la situación donde me encontraba y que esperaba un milagro de parte de la Vida para salir de esa oscuridad en todos los aspectos, pues no solo tenía problemas económicos, sino familiares, conyugales, en general de índole personal con todos. Me sentía lleno de odio hacia los demás porque en parte los culpaba por mi frustración. Y también reconocí que solo buscaba dicha ayuda en momento de dificultad, es decir soy una persona interesada y solo acudo si puedo sacar provecho.

Recordando el pasado, puedo notar ahora que unos días después la situación comenzó a cambiar. No creo que haya sido la fe en la Vida o Dios, porque no la tenía en ese momento. Pienso que fue más mi desespero el que hizo que esa conversación/oración tuviera efecto al poco tiempo.

Hablar de estas cosas cuando han pasado suele ser “divertido”, pero cuando uno está en la situación no lo es tanto. Sin embargo si te puedo decir algo que mirando al pasado puedo recordar y es que en todo momento, incluso en esos más oscuros donde la esperanza de salir de dichas situaciones era nula, allí estaba ese Poder Superior ayudándome a no caerme más o a cometer más errores.

Si tú en este momento estás pasando por una situación similar a la mía o quizás peor, quiero que siempre recuerdes que JAMAS ESTAS SOLO y que hay un poder más grande que está para ayudarnos. Es tu decisión creer que eres tú el que hace las cosas o que alguien más grande que nosotros, nos ayuda. Sin embargo pregúntate, esa idea que vino, o esa persona que me ayudo, o esa situación que arreglaste de forma fácil, crees que fuiste tú o vino de alguna Fuente de inspiración silenciosa?

Así que te animo mediante esta información a sigas estas simples palabras “aférrate a la Vida”. No hagas como yo, que esperó hasta lo último para solucionar su vida. Comienza desde ahora mismo. Pues dice la sabiduría popular que cuando tú das un paso hacia Dios, él da 10 pasos hacia ti. Comienza a mejorar tu comunicación intrapersonal para que vivas una vida de amor y milagros.
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lunes, 4 de septiembre de 2017

Aprendiendo a conciliar las creencias limitantes. La historia de Johannes Kepler


Aprendiendo a conciliar las creencias limitantes. La historia de Johannes Kepler

Casi todos escuchamos de gente emprendedora que a partir de la nada logran grandes hazañas. Esto va desde vendedores de objetos tangibles, pasando por desarrolladores de software, juegos, etc. hasta asesores de imagen y en general objetos intangibles.

Normalmente al escuchar estas historias de superación, nuestra alma se agita de emoción y nos sentimos animados a conseguir nuestros sueños. Pero cuando intentamos llevarlo a la práctica, nos encontramos con un gran muro emocional que podemos traducir en una simple pregunta: Y COMO? Es decir, como inicio, como lo logro, como consigo capital, etc.

Respecto a esto, cuando me encontraba en la Universidad preparando mi tesis de grado, di con una historia muy interesante sobre un personaje muy poco mencionado en la historia. El astrónomo matemático Johannes Kepler.

La historia mencionaba que este brillante personaje, dudaba mucho de las teorías del Universo aceptadas por la comunidad científica del momento. Es decir en aquel entonces se creía que los planetas tenían órbitas circulares. Sin embargo Kepler comenzó a observar que las figuras celestes no tenían este movimiento circular, sino más bien un movimiento elíptico. El comenzó a observar y medir tiempos de los astros y a sacar sus propias conclusiones de las cuales salieron las 3 leyes de Kepler.

Kepler sentó las bases del movimiento elíptico y sus respectivas ecuaciones matemáticas que posteriormente sirvieron para que el conocido científico Isaac Newton pudiera llegar a una mejor compresión y explicación de las leyes del movimiento Universal.

Cuenta dicha historia que Kepler reconfirmó una frase acuñada por Nicolás Copérnico sobre las bases de construcción del Universo diciendo “al parecer estamos frente a un Creador que gusta de las matemáticas”.

Sin embargo hay un detalle que cuenta la biografía que leí sobre el emprendimiento que tuvo Kepler sobre el movimiento astral. Kepler tuvo muchos inconvenientes con sacar a la luz sus teorías y tratados, ya que al ser una persona religiosa pensó que estaría ofendiendo a su Creador por contradecir las leyes de la física aceptada en el momento. Él padeció una gran culpa y frustración antes de publicar dichos estudios. Tuvo que luchar contra sus creencias más profundas a pesar de ser un científico.

De esta historia podemos sacar 2 conclusiones. La primera es que todos llevamos la fuerza de la Vida en nuestro interior. Dios, es decir la Vida misma se expresa mediante nosotros y siempre está buscando un incremento. Por eso notamos que la vida de nuestros antepasados está menos avanzada que la nuestra. Incluso nuestro modelo de vida de niños es menos avanzado que de adultos. Así pues, todos tenemos la facultad de cambiar el mundo, cambiar la historia y cambiar el rumbo mediante nuestra expresión y fuerza interior, tal como lo hizo Kepler y otros científicos de su época y posteriores.

La segunda conclusión es que todos tenemos creencias que pueden afectar esa expresión de incremento que la Vida misma está buscando constantemente. Observa lo que le ocurría a Kepler con sus creencias religiosas. Quizás tú me digas “pero no tengo esas creencias limitantes sobre Dios”, y aquí te pregunto, por qué no logras todo lo que te propones? Definitivamente tienes creencias que no te permiten avanzar tal como lo deseas. Es por eso que mediante esta historia te animo a que dejes tu huella en este Universo. Tu no viniste aquí solamente a trabajar como esclavo todo el día para anhelar un fin de semana y estar con tus amigos o familiares escapando de la realidad de la semana.

Comienza a examinar que te está impidiendo crecer y avanzar en lo que te propones. No te conformes con una vida mediocre en la cual ni siquiera tus hijos, nietos, vecinos y amigos te recuerden como alguien que dejó huella. Recuerda tu eres una expresión del Universo. El Universo es majestuoso, grande, maravilloso. No es mezquino, pobre o enfermo. Ni tampoco triste, deprimido o amargado.

Deja tu huella. No importa la que sea pero no permitas que el miedo, el enojo y la mediocridad al final te ganen y el día de tu muerte puedas decir “valió la pena vivir, fui un ejemplo de libertad, vencí al miedo y lo volveré a vencer donde quiera que me lo vuelva a encontrar”.
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lunes, 24 de julio de 2017

Pasos iniciales hacia la auto aceptación


Pasos iniciales hacia la auto aceptación

En el mundo del fitness existe un fenómeno psicológico conocido como vigorexia. Este es un transtorno del comportamiento que se caracteriza por la falta de aceptación de uno mismo. En otras palabras, la persona que padece esto, puede tener el físico más estético del mundo y sin embargo se siente y cree que no es suficiente, o peor aún piensa que está mal.

De acuerdo a mis investigaciones sobre el tema, esta situación emocional, inicialmente no proviene de una disfunción mental. Esto tiene que ver mucho con algo que ya hemos tratado en el Blog que es el incremento que está buscando constantemente la Vida a través de nosotros, de evolucionar, de ser mejor.

Esta capacidad de la Vida, sumado a un mal concepto personal o baja autoestima que tenemos la mayoría es lo que inicia esta situación que me atrevo a decir ocurre en todos los ámbitos de nuestra vida. Con esto me refiero a que no solo en el deporte se puede apreciar. Esto incluye, lo que poseemos, lo que pensamos, sentimos, etc. no es suficiente y siempre miramos lo que otros viven como lo mejor. Irónicamente otras personas nos observan y sienten que nosotros estamos mejor que ellos.

Si observamos, este fenómeno tiene que ver mucho con la ingratitud, pues cuando tiene algo y no lo valoras, como podemos llamar a eso? Y atención! Una cosa es tener emociones progresistas y de cambio y otra emociones de rechazo. Son condiciones totalmente diferentes. Así que si no estás contento con tu cuerpo, vida, salud, etc. esto más bien tiene que ver con ingratitud.

Como hemos visto, la ingratitud es una emoción muy peligrosa. No nos conviene. Ya aprendimos que su contrario, la gratitud nos abre las puertas a una mejor vida poco a poco. Lo contrario ocurría y poco a poco con la ingratitud.

Pero entonces como podemos cambiar esta situación? Te sugiero darle una mirada al tema LA GRATITUD COMO HERRAMIENTA DE ABUNDANCIA Y BIENESTAR EN TU VIDA. Si viste ese vídeo, te darás cuenta que debes comenzar por resultar tus cualidades. Lo que tienes actualmente.

Algo que me ha ayudado mucho en esto es reconocer los logros de otras personas. Decírselos, resaltarlos y felicitarlos por su trabajo en X o Y situación de sus vidas. Si haces esto, lo que estás en realidad generando es un mensaje a tu mente subconsciente. Recuerda que todo lo que hacemos, cada instante es un entrenamiento para tener éxito o fracaso. Para sufrir o merecer. Para avanzar o quedarse estancado.

Tomando un ejemplo más cercano sobre esto, conocí un par de mujeres que físicamente son hermosas. Sin embargo vivían en una sufridera por amor. Tuve la oportunidad de conversar con estas personas y en realidad su autoestima era muy baja. Uno aquí se pregunta, cómo puede una persona “atractiva” e inteligente, sufrir por amor? Los médicos también se enferman.

Cuando llegó el momento de tocar fondo, estas personas, en situaciones diferentes, comenzaron a hacerse cargo de ellas mismas. Buscaron que hacer con sus vidas y hoy en día sus situaciones cambiaron. Ahora se puede decir que sus parejas están sufriendo por no perderlas.

Los seres humanos somos muy generosos con las cualidad ajenas, pero somos muy tiranos con nuestra cualidades. Es por eso que admiramos a terceros y nunca nos admiramos a nosotros mismos. Cuando hice conciencia de eso, decidí ser mi propio héroe, ser fanático de mí mismo y admirarme por lo que soy.

Así que te hago una invitación a que te hagas cargo de tu vida y te valores por tus capacidades y no por lo que no tienes. Solo así vas a poder dar los pasos iniciales para la auto aceptación y una autoestima que te llevará a vivir siempre en bienestar.
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lunes, 12 de junio de 2017

Preguntas frecuentes volumen 1


Preguntas frecuentes volumen 1

Por qué decidiste escribir el blog?
Por qué usas en tu nombre el título Ingeniero?
Has logrado dominar tu vida magistralmente?
Por qué no realizas en tu canal vídeos de entrenamientos y nutrición?
Cuál es tu principal consejo para avanzar en la vida?

Canal Bienestar Total Saludable de Viviana LH: https://goo.gl/DTiMve
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lunes, 3 de abril de 2017

El perdón como herramienta de integración emocional

El perdón como herramienta de integración emocional

Hace algunos años, llegué a escribir una entrada titulada LAS ENFERMEDADES COMIENZAN Y TERMINAN EN LA MENTE, en la cual explico cómo utilicé mi Belonefobia para mejorar mi salud. Tiempo después, en cierta oportunidad hablaba con la esposa de un amigo que es profesional en psicología, sobre este tema.


Como estaba interesado en aprender a solucionar esto, le comentaba sobre esta fobia y como eliminarla. Analizando toda la información, llegamos al punto del evento cero o evento inicial. Yo siempre creí que fue el primer hemograma que recuerdo, a la edad de 5 añitos, había sido el causante de todo esto terror a las agujas. Pero la psicóloga me hizo caer en cuenta de algo y es que este no fue el evento inicial que disparó este terror descontrolado, sino que ya había ocurrido algo y ese día simplemente se disparó el proceso ya almacenado previamente en mi sistema nervioso.

Por supuesto, esto me generó demasiada curiosidad y unas ganas tremendas de conocer el evento cero. En esto comencé a investigar técnicas de regresión a dichos eventos. Pero y aquí un grandísimo pero, el miedo de conocer esto, me comenzó a invadir a pesar de la curiosidad.

Al tiempo me surgió una idea sobre el buen diseño que tiene nuestro cerebro. Me refiero a que a pesar de vivir cosas muy importantes en nuestra vida, el cerebro olvida el evento, pero guarda la sensación en nuestro sistema nervioso para evitar futuro dolor y así alejarnos de cualquier peligro potencial. Este es uno de los trabajos más importantes que realiza nuestro cerebro y es asegurar al máximo nuestra existencia.

Pensé en lo sabia que es la Vida, la Naturaleza y que por algo olvidé este evento inicial y de allí provenía el miedo a recordarlo. Así que tomé la sabia y sana decisión de no intentar acceder a mis memorias, ya que no soy profesional en esto. Y como recomendación te sugiero que si haces algo similar, solamente lo hagas mediante la ayuda de un especialista en hipnosis clínica, pues podrías arruinar tu vida.

Cuando consideramos que alguien nos ha hecho daño o nos ha ofendido, nosotros imaginamos y posteriormente sentimos que NO PERDONANDO a esa persona la vamos a retener y hacerla pagar por el mal que nos hizo.

Perdón por mi vocabulario pero no hay nada más pendejo e inmaduro que este pensamiento. Sin embargo lo practicamos todos los días y así “solucionamos” muchos de nuestros sentimientos de dolor. En realidad lo que aquí estamos haciendo es incrementando más el dolor y el re-sentimiento.

Para poder analizarlo, imagina por unos minutos algo que te hayan hecho en el pasado. Ya sea una deslealtad, mentira, robo, infidelidad, ofensa, injusticia, etc. Intenta recordar por unos minutos y analiza cómo te comienzas a sentir. Verdad que re-vives las emociones? Esto es lo que se conoce como re-sentimiento. Tristemente los seres humanos vivimos resentidos hasta con los muertos. Personas que ya no están y nos hicieron mucho daño.

Ahora analicemos la sabiduría de la Vida. Observa que nuestro cerebro nos está ayudando a olvidar el evento, pero guarda la sensación en nuestro sistema nervioso. Qué nos estará intentando decir la Vida con esto?

Desde mi punto de vista como investigador de estos temas, veo que el mensaje es simple y claro: Olvida, pero no vuelvas a lo mismo. Así que esto lo comencé a aplicar en todos los aspectos de mi vida y a sanar mi dolor pasado. Quizás tú me digas “es que no puedo. Tengo mucho dolor”. Si analizas la demostración anterior sobre el re-sentimiento quien en realidad es el que se está provocando el dolor? Entonces SI PUEDES HACER ALGO!

Si analizas, cuando decidimos perdonar decimos: “yo perdono, pero no olvido”. En realidad lo que estamos haciendo es perdonar a terceros, pero no perdonamos a alguien muy importante y con esto me refiero a perdonarnos nosotros mismos.

Y que me voy a perdonar si a mí es a quien ofendieron! Quizás te estés preguntando. Muy simple, debemos perdonarnos por permitir ese daño, por no tomar acción rápidamente, por no amarnos y dejar que estas cosas pasen. Por eso el perdón no tanto es para terceros que nos hayan hecho daño sino para nosotros mismos.

Pase lo que haya pasado en tu vida, incluso así sea hace 5 minutos ya no puedes hacer nada, lo único es seguir la sugerencia de nuestro cerebro. Olvidar y no volver a lo que nos hace daño y sobre todo seguir adelante.

Debido a que no resolvemos el pasado y nuestros errores, normalmente lo que hacemos es quejarnos y al cabo de un tiempo viene otro personaje, o peor! El mismo y nos hace daño nuevamente ya que no estamos concentrados en avanzar, sino en retener y castigar. Lo más sano y sabio que podemos hacer es olvidarnos del asunto y seguir adelante, teniendo en cuenta los errores para no caer en lo mismo.

Fíjate en personas a tu alrededor. Si alguien en la calle les hace una pequeña ofensa, duran varias horas pensando, arrugando su cara, enfadados y hasta peleando en su mente con la persona que los ofendió o quizás hablando solas del evento que pasó y como hubieran podido responder.

Nosotros no podemos hacer nada por el pasado, pero si podemos hacer algo en este instante para alterar el futuro a nuestro favor. Respecto a este tema, tenemos dos opciones: la número uno es seguir llorando sobre lo que ya no podemos cambiar y tener más de esto en el futuro, y la segunda opción es seguir adelante olvidando estos eventos y evitar que en el futuro más del mismo sufrimiento.

Quizás te enfrentes a una situación en la cual intentes reconciliar pero la otra persona no acceda. Respecto a esto,  a inicios de este año, me enojé fuertemente por lo que consideré una ofensa de un gran amigo. Hace algunas semanas vino a mi mente este evento y me sentí avergonzado por mi comportamiento grosero hacia esta persona. Pensé que es de humanos equivocarse y es de caballeros rectificarse, así que se lo expresé por un correo electrónico.

La verdad hasta el momento no he recibido respuesta, pero lo más importante es que desde mi lado ya sané mi corazón. Ya solucioné el problema que tenía y era enmendar el asunto. La otra persona no está obligada a aceptar mis disculpas y a reconciliarse conmigo. Las emociones de esta persona ya son su problema y no el mío. Así que siempre, has todo lo que esté a tu alcance para reconciliar tu corazón y sanar cualquier sentimiento que pueda estar perjudicando tus emociones.

Espero que esta información te ayude a reflexionar sobre el daño que te estarías haciendo a ti mismo y como estarías perjudicando tu camino al éxito personal, ya que estarías concentrando tu energía en retener a otro y hacerlo “pagar” y no concentrando tus recursos en lo que realmente te puede hacer muy feliz y darte mucho éxito y prosperidad.
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lunes, 20 de marzo de 2017

La gratitud como herramienta de abundancia y bienestar en tu vida


La gratitud como herramienta de abundancia y bienestar en tu vida

El ser humano posee en su interior metas y anhelos que me atrevería a decir automáticos. Con esto quiero decir que todos sentimos impulsos de avanzar de alguna forma en las diferentes áreas de nuestra vida. Esto tiene que ver con la evolución de la vida, es decir que la vida se está abriendo camino constantemente en nosotros y en todo lo que nos rodea. La vida constantemente está buscando un incremento.

Desafortunadamente esto puede ser un problema para nosotros en muchos casos. Por qué digo esto? Para comprenderlo te voy a dar un ejemplo que nos ocurre a diario. Supongamos que tú tienes una casa o un vehículo o cualquier artículo que consideres preciado para ti. Recuerdas cuando lo adquiriste como te sentías?

Van pasando los años y nuestro cerebro se va acostumbrando a este nuevo artículo o situación que nos alegró mucho en el momento en que llegó a nosotros. Por cosas de la vida, resulta que tu vecino, amigo o alguien cocido adquirió algo nuevo o mucho mejor del artículo de tu interés. Cómo te sientes en este momento?

Yo supongo que todos en estos instantes ya no sentimos tanta alegría, sino más bien tristeza, preocupación, celos o hasta envidia. Y esto nos hace poner nuestra atención en lo que otros tienen, en lo externo y no permite ver lo que hemos construido, lo que hemos conseguido. Esto se conoce con el nombre de ingratitud.

Irónicamente eso que tú tienes, pero que posiblemente no le prestas ya la debida atención otra persona lo anhela y lo desea tanto como tu deseas el artículo de tu vecino, amigo o conocido.

En mi caso también me ocurrió este mismo sentimiento de ingratitud. Lamentablemente el dolor me hizo cambiar de parecer.

Bueno, cuando me encontraba en el ojo de la tormenta, en uno de los momentos más profundos de la crisis por la cual pasé, una vez me levanté en la mañana viendo la situación que tenía en esos momentos con una gran angustia y depresión. Iba para el baño y me tocaba atravesar un pequeño patio que se encontraba al aire libre. Ese día la mañana estaba soleada, pero el aire frio y en eso me puse a escuchar los pájaros cantar y me pregunté “esto tan hermoso para nada, por qué esta situación nos tocó a mi esposa y a mi pequeña hija si no podemos disfrutar nada. Cuál es la intención de la Vida en mantenernos vivos”.

En eso me vino a la mente una idea, un sentimiento o quizás una voz, mi propia voz interior diciendo, pero si estamos sufriendo, por qué la Vida nos regala esto? Por qué quiere que sigamos vivos? Si fuera para torturarnos porque nos da esos regalos tan lindos?

Según el RAE la gratitud es el “Sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera”. Aquí vemos dos temas bastante inquietantes que son: primero estimar el beneficio que nos han hecho y segundo corresponder de alguna manera.

Bueno ese día decidí hacer algo en mi vida y fue agradecer los regalos y como no sabía cómo aplicar el segundo paso, decidí que la mejor forma de corresponder a ese alguien que me da dicho regalo era aceptándolo, disfrutándolo.

Mira desde ese día comencé a disfrutar de todo mi sistema nervioso, es decir hasta ir a orinar lo disfrutaba, hasta lo que comía, miraba y sentía.

En años anteriores, un gran amigo me llegó a compartir una información que el encontró sobre la gratitud y decía más o menos así: “debes agradecer TODO lo que llegue a tu vida, incluso el dolor”. En esos momentos yo no podía comprender que alguien agradeciera estar mal, sufriendo o padeciendo angustia o hasta hambre.

Si observas, cuando has pasado por una mala experiencia, y miras en retrospectiva, notarás que sin haber vivido eso, quizás no hubieras logrado el éxito que tienes actualmente. Cuando uno está en momentos de crisis y dolor, estos instantes no son tan divertidos, pero una vez que sales de ellos, te llega no solo la satisfacción de que lograste lo impensable, sino que mediante ese proceso creciste como ser humano. Así que la expresión agradecer todo, incluso el dolor, no se refiere a que disfrutes el maltrato, sino la experiencia y crecimiento que resultará de ello.

Mirando hacia el pasado y recordando todo esto, puedo notar que las cosas fueron cambiando a partir de ese día. Te voy a ser muy honesto y si estás en este momento pasando por una crisis muy similar a la que tuve o quizás peor, ser agradecido no te va a cambiar la vida de la noche a la mañana.

Esto tomó su tiempo, creo que casi un par de años. Pero en ese tiempo te puedo decir que esa decisión que tomé me acercó más a la Vida, a Dios, Universo o como prefieras llamarle.

Recuerdo ahora una frase que le observé a una amiga en el antiguo Messenger Live que decía “disfruta de lo que tienes, mientras consigues lo que quieres”. Quieres progresar en la vida? Se agradecido, ocúpate en disfrutar lo que tienes en el momento. No te afanes por el futuro. No sabes, ni tienes la certeza de este como se va a desarrollar.

Así que te animo a utilizar esta poderosa herramienta en tu vida porque siempre tenemos algo por lo cual estar agradecidos.
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lunes, 26 de diciembre de 2016

El éxito personal al alcance de tu mano



El éxito personal al alcance de tu mano
La mayor parte de la humanidad tiene un pensamiento que para salir adelante uno debe tener un empujón en la vida o estar en la rosca. Es decir tener amiguitos influyentes o familiares que nos ayuden a ubicarnos en puestos de trabajo importantes.

Otros, los que estamos buscando despertar nuestros recursos internos a menudo nos hemos topado con información de personajes que salieron adelante a pesar de las dificultades que enfrentaron. Tal es el caso del actor Silvester Stallone, el Coronel Sanders de pollos KFC, el señor Carlos Slim, y una larga lista.

Pero muy pocos tenemos el privilegio de conocer personas cercanas que hacen cosas asombrosas. En esta oportunidad les voy a hablar de un personaje el cual admiro por su determinación para avanzar en la vida a pesar de las dificultades. Específicamente estoy hablando de OMAR LOZADA, que es un joven que cada vez que analizo su forma de actuar durante estos años no deja de asombrarme.

Cuando yo conocí a OMAR, aproximadamente tenía unos 17 años de edad. Creo que recientemente acababa de terminar la educación básica secundaria o como decimos aquí en Colombia, el bachillerato.

OMAR lo conocí porque ha vivido al lado de la casa de mi abuela y por aquella época me enteré que él tenía una máquina para cortar cabello y pues yo acudí a sus servicios. Bueno fue hace tantos años cuando yo tenía cabello.

Según recuerdo, OMAR ha estado con su madre solamente. La verdad nunca le he preguntado por su padre. Pero lo que recuerdo es que OMAR al finalizar su educación básica secundaria, el decidió comprar esa máquina de cortar cabello para generar sus propios ingresos.

Pasó buen tiempo y yo perdí contacto con él. En el 2010 me lo encontré nuevamente y me enteré que había cambiado su negocio de peluquería por venta de accesorios para teléfonos móviles.

Hasta aquí todo parecer normal, de una persona que quiere salir adelante y creo que estos ejemplos los vemos a menudo en nuestras vidas. Sin embargo omití un detalle y es que OMAR al tener esa edad tan corta se lanzó a alquilar un local para montar sus cortes de cabello.

Yo me pregunto, que tantos huevos tiene, o mejor que tanta tenacidad tiene un joven a esa edad para lanzarse a iniciar un negocio en un local alquilado? Mira, te soy sincero, yo hasta el día de hoy, con las cosas que se, siento temor de realizar una cosa de esas con tan pocos recursos. Y me imagino que tú que me escuchas también sientes lo mismo que yo. Nos frena el temor.

Posteriormente en el año 2012 o 2013 fui a buscar a OMAR porque le compré un celular por esos días y me enteré que se había cambiado de local. Y para sorpresa mía, este nuevo local ya es suyo WOW!

Francamente no me logro explicar la tenacidad de algunas personas para salir adelante. En el próximo vídeo entrevistaré a OMAR y le realizaré algunas preguntas sobre este tema para que pueda darnos a entender de donde salió ese valor para atreverse siempre a ganar.
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lunes, 12 de diciembre de 2016

Aprende a usar el AUTO PODER Personal para mejorar tu vida



Aprende a usar el AUTO PODER Personal para mejorar tu vida
Omar Lozada, Autodidacta experto en Ventas y Marketing Digital muestra donde aprender a obtener información sobre control emocional y el uso del poder personal para cambiar tu vida.
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domingo, 17 de noviembre de 2013

Entregando lo mejor de mí a la vida

trabajador
Hace algunos días me encontraba de cambio de domicilio y me topé en mi nuevo hogar con un problema en el servicio de gas domiciliario, a lo cual decidí contactarlos para su restauración.

Sin embargo no se tuvo que llamar una sola vez, sino muchas. Es decir, notaba como una especia de “aparato burócrata” no permitía resolver un simple problema de conexión de un servicio público en una edificación.

Como todo esto me pareció muy extraño, comencé a indagar que era lo que estaba pasando para tener tantos problemas en una sencilla solución, pues no me parecía una situación normal. Casi coincidencialmente, llegó la respuesta a mis inquietudes. Como debía solicitar el translado de la conexión de Internet del viejo al nuevo hogar, entonces me contactó el departamento de servicio al cliente con unas preguntas muy extrañas, que incluían si en fechas del año pasado yo había solicitado el soporte para fallas en la conexión.

También me indagaban si el técnico me había visitado y le había dado solución a los problemas. Como era de esperarse, pregunté por qué me hacían esta clase de preguntas y me respondieron: “es para confirmar si efectivamente fue un servicio válido o fue un servicio simulado”.

Bueno, recordé que hace algún tiempo, una persona que trabaja para una compañía eléctrica, me comentó que algunos de sus compañeros generaban falsas llamadas de clientes solicitando servicios inexistentes con el objetivo de “trabajar” horas extras y cobrar más dinero en sus salarios.

deshonesto
Yo le pregunte, por qué hacían esto si era algo deshonesto. A lo cual me respondió: “la empresa no permite que estés inactivo y debes buscar servicios para justificar tu estancia y tu puesto de trabajo”. Me pareció que la empresa para la que trabajan, tenía gran parte de culpa por este tipo de presión, pues si no hay servicios que resolver y se presiona a un trabajar que no es muy proactivo que digamos, por lo general se cae en este tipo de situaciones deshonestas.

El problema de este tipo de situaciones deshonestas, es que esto no termina en simples llamadas ficticias. Cuando el cerebro se acostumbra a determinadas situaciones, se comienza a “buscar el progreso de estas”. Con esto me refiero a que si me estoy arriesgando a robar en una empresa algo pequeño, pronto estaré buscando hacerlo con algo más grande. De allí el sabio dicho “el que es fiel en lo mínimo, es fiel en lo mucho”.

Bueno estas personas buscaron “progresar” en sus actividades ilícitas y no solo reportaban llamadas falsas, sino que también se quedaban con material “sobrante” de los trabajos que hacían para venderlos a negocios pequeños o personas. Y como era de esperarse, fueron sorprendidos y expulsados de la empresa, a cambio de que esta no perdiera el contrato con los clientes.

Después de esto comprendí por qué se presentan tantos procesos burocráticos en las empresas de servicio público y que prácticamente debe hace presencia con documentos para justificar dichos soportes, pues debido a este tipo de situaciones, las empresas pierden la confianza en sus trabajadores.

En la pobre educación y consciencia en la que hemos sido sometidos casi todos los seres humanos, lo que hacían estos personajes es considerado algo audaz, magnifico, pues he llegado a escuchar a muchos trabajadores decir: “eso no pasada nada”, ”gaste que eso es de un rico” y cosas por el estilo.

Es triste ver como las personas se van de este planeta viviendo en “la ley del deshonesto”, pensando que esas acciones nunca los van a afectar y que las consecuencias jamás se verán en sus vidas.

adicciones
Bueno, asumamos que estamos justificando el hecho ilícito y acallamos nuestra consciencia diciendo que está bien. Pero con lo que se roban nunca hacen algo progresivo, es decir jamás lo invertirán en educación, en un negocio u otra cosa que mejore su calidad de vida. Por el contrario y de forma general, la mayoría lo “invierten” en adicciones como el juego, licor, cigarrillo para ser optimistas.

Pero siendo honestos y pensando más allá de lo que pueda pasar con nuestras acciones, ¿te imaginas que en la historia de los hombres sorprendidos robando material “sobrante” de su empresa, les hubieran cancelado el contrato?

Esto no solo hubiera afectado a las 2 o 3 personas que lo hacían y sus parientes, sino también a los cientos de trabajadores que laboran allí y a las personas que tienen a cargo. Esto hubiera sido una desgracia no solo para ellos sino también con las respectivas consecuencias sociales, pues ¿qué sería de la vida de estas personas y cuántos de ellos incluso terminarían en la delincuencia?

A veces pensamos que nuestras pequeñas acciones del día a día en el sitio de nuestro trabajo no afectarán para nada el curso de la vida. Muchas veces pensamos que robar o  ser deshonestos con los demás solo hace referencia a objetos físicos. Pero ¿qué tal el tiempo? ¿Le robamos tiempo a la empresa para la cual trabajamos?

¿Cumplimos con nuestros objetivos con honestidad y servimos de la mejor manera posible? ¿Qué hay de los lapiceros, lápices, memorias, cd/dvd, papel, etc, etc, etc…..? En ocasiones escucho a muchas personas decir que odian los lunes y que se emocionan cuando el fin de semana llega. Esto muestra claramente un descontento hacia lo que hacen y se muestra la tendencia a realizar las actividades laborales a como salgan o solo por cumplir.

Y estas mismas personas, ruegan a Dios por un cambio en sus vidas, e incluso por milagros económicos, lo que también incluye ganarse la lotería o algún juego de azar que les aporte una cantidad importante para estar más tranquilos y vivir felices.

loteria
Te voy a ser muy honesto y te confieso que yo vivía en ese lado de la vida, esperando con mi trabajo mediocre que viniera un ángel vestido de traje con un millón de dólares para que pudiera comprar la “paz de mi alma”. Cuando me canse de esperar al “angelito trajeado”, decidí hacer las cosas de diferente manera. Comencé primero a levantarme con entusiasmo aunque no lo sintiera, pues entendía que mi cerebro por la práctica de un entusiasmo, generaría finalmente dichas emociones.

Lo sorprendente de esto fue que en mi caso no tardo muchos días en sentir entusiasmo por ir a trabajar. Este entusiasmo hizo que comenzara a sentir ganas de hacer las cosas lo mejor que podía, y cuando me equivocaba, las rehacía nuevamente y mucho mejor.

Esto hizo que en mi vida se fueran abriendo nuevos caminos y que mi calidad de vida fuera mejorando. Y sobre todo que aprendiera a valorar el trabajo que hace cada día, cada ser humano que me traen bienestar desde que me levanto, hasta que me acuesto. Esto me ha permitido ver a las personas de diferente manera y no como enemigos o prescindibles, y sobre todo a darles lo mejor de mi experiencia y conocimiento.

Si tú actualmente vives esa clase de emociones de desespero, derrota, angustia, etc. por la labor que haces cada día, de todo corazón te animo a que comiences simulando entusiasmo al levantarte y dar gracias por otro día de oportunidad.

aburrimiento
No pienses que es la repetición del mismo día aburrido de ayer. Sino que hoy tienes la oportunidad de cambiar todo. Recuerda que la vida se cambia con tus actitudes y tus intenciones. Eso es lo que va generando oportunidades para que tomes decisiones y finalmente acciones que te lleven a lo que deseas. Este es la misma mecánica que has estado empleando pero de forma destructiva y por eso es que no te gusta lo que ves. Este tipo de emociones negativas se presentan en tu vida, no para que sigas en ese camino, sino para que lo desvíes.


Es por eso que los grandes sabios de la humanidad han dicho que sigas a tu corazón, pues él te llevará por el camino de tu verdadero ser. No es muy complicado. Como ves es solo cambiar actitudes y practicarlas a diario para que se conviertan en parte de ti y te apoyen a vivir una vida de bienestar total, y si las oportunidades no se te dan donde estás, te por seguro que la vida te abrirá nuevos caminos donde puedas crecer.
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jueves, 3 de enero de 2013

Aprendiendo a ser terco como la vida


semillas
Hace algunos años, mi hermano menor preparó un pequeño regalo para mi hija. Utilizó un frasco de vidrio en el cual colocó varias semillas de una fruta que en el momento no tengo presente. El frasco sólo contendría las semillas y la idea era que mi hija lo utilizara como sonajero.

Después de un par de semanas, mi hermano destapó el frasco y nos encontramos una sorpresa. Las semillas habían germinado es un ambiente sin agua y sin aire, a lo cual mi hermano exclamó: “definitivamente la vida es muy terca”.

Tiempo después me encontraba yo en una situación desesperante para mí. Me refiero a ese tipo de situaciones donde quisieras renunciar a todo y salirte de las cosas como puedas, para descansar del estrés, preocupación, miedos, etc., y recordé este evento, el cual quise probar si me serviría para salir adelante con los propósitos que tenía en ese momento.

Al principio, como todo lo que emprendes, sentí miedo de fracasar y que la terquedad sólo funcionará con la vida. Pero pronto me di cuenta que yo mismo soy la vida y por conclusión lógica esto también debe funcionar para mí, entonces decidí permanecer fiel a mis deseos, buscándolos cada día a pesar de tener en contra a personas muy queridas que me decían, eso no va a funcionar, no eres bueno en esto o aquello y gran cantidad de pendejadas que las personas a tu alrededor intentan recordarte para que no te “desilusiones” de la vida al no cumplirse tus metas. Por eso dicen que el fracasado siempre te recomendará que no lo intentes pues por su experiencia no desea que te hagas daño.

impotencia
La verdad pasé momentos muy duros que incluyeron lágrimas, rabia, impotencia, preocupación, desilusión, etc. pero con el tiempo VOILA, la luz comenzó a verse al final del túnel. Las cosas comenzaron a funcionar poco a poco y cada día mejorando el día anterior. La vida nuevamente se tornó fácil. Pero ¿a qué se debió todo esto? A ser terco como la vida. A abrirse camino a pesar de las palabras negativas de personas cercanas y situaciones adversas.

Sin embargo la experiencia de las semillas la apliqué en cada momento. No rendirse que tarde o temprano, las cosas van a funcionar. Pero debo aclararte algo muy importante respecto a esto de ser terco. Hay personas que comenten errores y piensan que si los siguen cometiendo, el éxito se les aparecerá en el camino.

Debes tener en cuenta que si este día te equivocas en algo y mañana lo intentas y vuelves cometer el mismo error, al final todos esos errores sumados harán de tu vida un fracaso. Para ser más claros, si eres una persona que tima o engaña a todo el mundo prometiéndoles dinero a cambio de que te den dinero y cada vez te encuentras más lleno de deudas pues tu vida terminará siendo un infierno. O si sigues maltratando a las personas que te rodean cada día, es lógico que esta terquedad te ayudará a quedarte sólo en la vida.

Más bien me refiero a replantear tu vida. Observar lo que no funciona en ella y planear lo que si quieres para ti. Persistir en ello. Ser obstinado y probar hasta que la vida te abra el camino que te planeaste. El problema está en nuestra inmadurez emocional. No sabemos exactamente lo que queremos y si queremos algo no hacemos nada para obtenerlo sino que esperamos que solito llegue a nosotros.

pobreza
Yo te aseguro que eso jamás pasará. He visto como personas a mi alrededor sufren. Les ayudan de la mejor manera y buscan hacer algo para meterse ellos mismos la pata y seguir sufriendo. Toman decisiones pésimas para vivir y luego dicen “es que tengo mala suerte” o “el destino está en mi contra”. No quieren hacer nada para cambiar sus emociones que es lo más importante que tienen pues estas son las que nos guían en la vida y al final terminan culpando a Dios por su pendejez.

Te confieso que yo era uno de esos. Me encantaba torturarme con música triste y al final me sentía triste y luego me enojaba con Dios por eso.

Si tu deseas aplicar este principio a tu vida, recuerda que te vas a encontrar no solo situaciones que te dirán DETENTE, ALTO. También te encontrarás personas que te dirán lo mismo para “protegerte”. No puedes renunciar tan fácilmente a tus sueños. Mira todo lo que has perdido hasta el momento y lo que sientes cuando alguien logra lo que se ha propuesto. Te dices “lo voy a intentar esta vez” pero al final se te olvida y desistes.

La mente humana es similar a los músculos del cuerpo. Hay que entrenarla regularmente para que esté en óptimas condiciones. Y si observas una persona que entrene su cuerpo a medias con otra que entrena su cuerpo como un campeón, vas a notar la diferencia entre ambos, uno con cuerpo mediocre y otro con cuerpo perfecto.

deportista
La mente humana es lo mismo. ¿Con qué frecuencia e intensidad la entrenas? ¿Tienes una mente fuerte o una mente mediocre? ¿Qué pensamientos predominan en ella, fracaso o éxito, miedo o valor?

En este año que comienza, replantea tu vida y lo que quieres vivir de aquí en adelante. Si quieres cambiar el rumbo de tu vida, recuerda que debes entrenarte frecuentemente en tus metas y ten presente que los obstáculos estarán allí para decirte que no lo vas a lograr, entonces utiliza tu terquedad para que imites la vida que nace en lugares donde era imposible realizarlo.
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miércoles, 15 de febrero de 2012

La soledad que produce la falta de Amor


Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado el dolor amargo de la soledad, a pesar de estar rodeados de millones de personas en este planeta, pues la tecnología hoy en día nos permite conectarnos de una forma que jamás llegamos a imaginar.

Sin embargo, este fenómeno de soledad se presenta no sólo en solteros, sino también en personas casadas, que aunque tengan su pareja al lado, sienten un absoluto abandono de la otra parte. Pero ¿por qué ocurre este fenómeno mundial?

Para poder entenderlo, analicemos la forma en que iniciamos nuestras relaciones. El escritor estadounidense Neale Donald Walsch, en su libro Conversaciones con Dios, describe la forma disfuncional en que nosotros iniciamos nuestras relaciones al basarlas en el temor y no en el Amor.

Allí se expresa que iniciamos sintiendo temor al decirle a una persona “te amo”, pues pensamos inmediatamente si a cambio vamos a recibir la misma expresión de “yo también te amo” y lo que es peor, cuando la escuchamos de vuelta, sentimos un nuevo temor y es, por cuánto tiempo vamos a conservar ese amor.

¿Qué clase de amor, puede ser uno basado en el temor?

Lamentablemente esta es la forma en que abordamos este tema tan importante en nuestras vidas, pues ese sentimiento nos acompaña desde nuestra concepción y nos acompañará hasta el último día que estemos en este planeta, pues se ha podido comprobar que al final de sus días una persona no está pensando en las cosas que adquirió, o donde viajó o cuantos títulos logró. Está pensando en el Amor, en las personas que dejará y que están a su lado.

Son varios errores los que nos permiten seguir viviendo de esta forma y reafirmando aun más la creencia en que el Amor es algo doloroso. El primer error es pensar que yo no me equivoco y que soy libre, pero libre para seguir siendo un pendejo(a), y que me las sé ya todas en el amor. El segundo error es pensar que soy un adulto y que puedo perfectamente manejar cualquier situación de forma madura.

Aquí tenemos un verdadero problema, pues nuestras decisiones en cualquier tema de nuestras vidas, principalmente un tema emocional como el Amor, no dependen de la lógica o la inteligencia, sino de lo que aprendimos cuando éramos niños. En otras palabras son reacciones condicionadas por lo que le aprendimos a nuestros padres, profesores, parientes y personas influyentes en nuestra niñez.

Si nuestros padres, sufrieron por Amor, adivina quien estará copiando su forma de vida. Y en este punto hay que tener cuidado, pues inconscientemente es incorrecto ser mejor que nuestros padres. Los amamos tanto que “superarlos” o vivir mejor que ellos, podría llegar a ser una traición de nuestra parte.

Aquí alguien puede decir, “mi padre no tuvo automóvil a mi edad, pero yo si lo tengo y eso prueba que lo superé”. Pero en realidad lo ¿superaste emocionalmente? ¿Vives mejor que él como persona? ¿O también te has frenado al igual que él a expresar todo el amor que sientes en tu interior? ¿Tratas a los demás como él lo hacia contigo? Obsérvalo a tu edad y observarte, ¿se trata de una continuación emocional?

En realidad la mente inmadura, es un remedo o copia de sus padres. Y si estos sufrieron, pues ya entenderás por que la vida de una persona se basa en el sufrimiento, el dolor y la desdicha.

Conociendo todo esto, ya sabemos que estamos jodidos en esa área, pero entonces ¿cómo se puede cambiar todo esto? Como en todas las recuperaciones, lo más importante es aceptar el daño. Si aceptamos que tenemos un problema, es más fácil hacer algo por la situación. Seguido de esto debo hacerme cargo de mi mismo. De mis emociones. Aquí muchos fallamos, pues nuestro interior está lleno de tanto dolor que jamás entramos en contacto con nosotros mismos.

Es por eso que le huimos a la soledad, al silencio a través de la música disfuncional, la televisión, el entretenimiento (así sea de baja calidad), pero que me permita distraer mis momentos de dolor. ¿Recuerdas cuando eras un niño y te golpeabas? La madre (por lo general), intentaba desviar tu atención del dolor mostrándote otras cosas o cantando. Así fuiste aprendiendo a no sentirlo y expresarlo, sino a distraerlo. Y si observas, eso has estado haciendo toda la vida. Distrayendo el dolor o el miedo hacia otras cosas.

Esta es una salida muy inteligente, pero enferma, pues al final no soluciona nada, sino que cada vez te hace más dependiente de las distracciones, provocando cada vez más vacío en tu interior produciéndote aburrimiento y más dolor, y luego le reclamas a Dios, al Universo, la Vida o a cualquier Santo de tu devoción, por qué te está pasando eso a ti… Suspiro.

Por eso muchas personas sufren de insomnio. En la noche, como no pueden hacer ruido para distraerse, su cerebro comienza a generar voces e imágenes mentales, más emociones que te acosan y no te dejan dormir. Entras en modo “solucionar problemas” y por eso al otro día estás cansado(a) y por falta de concentración haces las cosas mal y esos errores te llevan en un ciclo infinito de desdicha.

Hacerse cargo de ti mismo significa aceptar tus emociones, no escapar de ellas. Escribirlas para aprender a conocer que nos dicen. Meditar en ellas y conocer su significado. Sentirlas y llorarlas y sobre todo comenzar a decirte a ti mismo que a pesar de sentir todo eso y vivir cosas que no te gustaron, te amas y te aceptas completa y profundamente a ti mismo. Y que siempre te acompañarás tú mismo, pase lo que pase o sientas lo que sientas. Esto es lo que se conoce como integración emocional.

Cuando comienzas a hacerte cargo de ti mismo, ocurre un fenómeno asombroso que consiste en dejar de meterte en la vida de los demás, pues pasas a solucionar tu vida y dejar de meterte en la vida de los demás a opinar, solucionar e intermediar. Dice una frase popular que el 90% de los problemas del ser humano son por meterse en lo que no le importa. Este fenómeno produce una sensación de libertad, pues sientes que te has quitado el peso de cargar con las emociones de otros que no te corresponden, pues al fin y al cabo tu Creador no te envío aquí a cuidar a nadie, salvo a ti mismo(a).

Después de esta libertad, viene lo que llamo punto de peligro emocional, pues como ya te comienzas a sentir bien, quieres que todo el mundo este bien y vuelves a pasar en convertirte en el solucionador oficial de los problemas ajenos, lo cual te llevará nuevamente al malestar.

Mira, es muy noble ayudar a los demás y correcto. Pero meterse en sus vidas no es ayudar. Es complicar. La mejor ayuda que le puedes dar a las personas es mostrándoles con tu ejemplo que se puede vivir con calidad. Esto hará que otros quieran seguir tu ejemplo y solitos buscarán el modo de vivir bien. Es similar a dar limosna. La limosna a los pobres no les soluciona el problema. Les ayuda unos minutos a calmar el hambre pero de allí no pasarán, pues lo que aprendieron es que hay muchos pendejos que les dan y esto los lleva a una zona cómoda donde se quedan esperando que les sigan dando. Si quieres ayudar a los pobres, lo mejor que puedes hacer es convertirte en una persona rica, pues esto les dará un modelo y un ejemplo a seguir. Y eso si es ayudar, pues como dice la frase popular, es mejor enseñar a pescar que dar un pescado.

Cuando uno sana emocionalmente sus heridas, todo alrededor se transforma. Comienzas a ver el Amor de la vida por ti. Comienzas a sentirte enamorado de ti. De tu cuerpo, de tu vida y comienzas a disfrutar de los pequeños detalles de la vida, comer, oler, escuchar, dormir, de los animales, del silencio, de la belleza, de tu energía, del sexo y un sinfín de cosas que pasan por nuestros ojos y no las vemos por estar ocupados sufriendo y metiéndonos en lo que no nos importa.

Y al final cuando das amor, ya no te da miedo que te lastimen, pues te das cuenta que la única persona que puede lastimarte eres tú misma(o), lo das sin reserva y sobre todo no permitirás las cosas que permites hoy por temor al abandono, desprotección, que produce la dependencia emocional de otro guey.

Lucha por tu libertad. No permitas que tu vida pase en vano. Vive de tal forma que tu Creador se incline ante tu valor y amor por la vida. Te aseguro que la vida vale la pena vivirla de esa forma. Te deseo lo mismo que yo deseo para mi y que puedas rencontrarte con el amor de tu vida que eres tu misma, tu mismo.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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