Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

domingo, 11 de septiembre de 2016

Aportando tu grano de arena por la paz

paz
La paz en mi concepto es un estado abstracto. Con abstracto me refiero a que es intangible. No es un objeto, no se puede medir y tocar. Es muy similar al concepto de la música y de los números. En conclusión requerimos de nuestra mente para poder “sentirlo”.

Sin embargo, la paz a pesar de no ser algo que podamos sentir como algo real, es un estado que todos deseamos. Tanto es así que es un tema tendencia en las noticia mundiales desde que tengo uso de razón.

Incluso en las redes sociales se escucha mucho esto y en el momento noto que hay una gran discusión en mi país por este tema y una especie de participación comunitaria mediante un voto. Te soy sincero, yo desde el año 2006 corte con todo tipo de noticia e información oficial de los medios de comunicación de mi país o cualquier otro, pero en lo poco que he visto y que alcanzo a ver en redes sociales, veo con asombro como unos se atacan contra otros que no opinan lo mismo que ellos.

Yo la verdad no entiendo qué clase de paz esperan conseguir si no hay tolerancia y respeto por las ideas de otros.
pelea


Viendo todo esto, me llegó a mi mente una situación en mi vida que me hizo comprender como es que nosotros desde donde quiera que estemos podemos comenzar a vivir la verdadera paz que todos buscamos y me refiero a la paz mental. Pues la paz no es que tu vecino haga lo que tú quieres. La paz es algo mucho más profundo y tiene que ver con el interior de cada uno.

Hace algunos años, como lo llegué a comentar en entradas anteriores, yo viví una situación económica limitante. Todos los que han pasado por esto sabrán de lo que les estoy hablando cuando me refiero a que no solo la economía se ve afectada, sino todas las relaciones a tu alrededor.

La situación siempre se pone tensa en las relaciones de pareja cuando hay problemas económicos. En otras palabras ese amor que se manifiestan las parejas en la abundancia no necesariamente se ve en los casos de carencias de dinero.

En mi caso la situación llegó a tal punto que llegué a sentir miedo de mi pareja (aunque soy mucho más grande que ella) y posteriormente odio. Digo odio porque en realidad la palabra correcta es resentimiento. Ya que no puedes odiar y no decidirte dejar a esa persona.

problema de pareja
Bueno el caso es que me acostumbré tanto a esta situación que duro varios años, que cuando salimos de ella, yo seguía maltratando disimuladamente a mi esposa y por lógica consecuencia recibía la misma agresividad de parte de ella. No recuerdo el motivo de esa última pelea que tuvimos. Sin embargo si logro recordar que fue la última y los eventos que ocurrieron y que cambiaron mi vida para siempre.

La situación para que me comprendas es que estoy de pie diciéndole algo y ella me responde con rabia. Así que me paré firme como desafiándola a un enfrentamiento de fuerza, a lo cual ella acepto e intentó moverme de donde estaba con su cuerpo. Como es lógico ella chocó contra mí y al ser más pesado que ella, rebotó hacia atrás y nuestra pequeña niña quedó aplastada por mi esposa y un mueble.

La verdad yo sentí risa por la situación. De hecho en este momento aún me da risa recordarlo porque mi hija después de eso nos dijo “dejen de pelear que casi me aplastan”, con un tono de voz muy enojada. Mi esposa me culpó que yo la empuje de maldad contra la niña y yo solo me reía diciendo que ella se había chocado conmigo.

risa
Pero la risa no duro mucho tiempo. Unos minutos después comencé a ver la clase de padre que me había convertido. Y sobre todo lo que más terror me dio era imaginar a mi hija ya adulta con un hombre igual que yo, pues ese es el ejemplo que le estaba dando en esos días. Para no profundizar mucho en esto de la influencia que uno tiene sobre los hijos en sus futuras relaciones, te recomiendo leer la entrada EL ORIGEN DE LOS CELOS.

De inmediato recordé las palabras de mi compañero de tesis que siempre decía que él nunca trataba mal a su ex esposa para no hacerle daño a su hijo. Y esa misma noche con mucha vergüenza me disculpé con mi esposa y le dije que no se lo prometía a ella, sino que me lo iba prometer a mí mismo JAMAS volverla a agredir o enojarme con ella. Que desde ese instante en adelante la trataría como espero que el esposo de mi hija la trate cuando llegue el momento.

Como es lógico mi esposa no me creyó, sin embargo yo le volví a recordar que la promesa no era hacia ella, sino hacia mí mismo. La verdad con los días yo noté que ella no dejaba de responderme agresivamente a pesar de mi esfuerzo por ser “dulce”. Pero como todo en la vida es un proceso, y toma tiempo, esto no fue la excepción.

reconciliación
Con las semanas noté que ella fue bajando la guardia y comenzó a tratarme diferente a como lo venía haciendo. Noté que ahora podía hablar con ella y que ya no peleábamos sino que dialogábamos. Hoy en día es la mejor esposa del mundo. La más cariñosa, y sobre todo en momentos de tensión noto que resalta su buen humor y eso hace que las cosas las podamos manejar y solucionar de una forma más amorosa.

Después de todos estos eventos y tiempo que ha pasado llegué a dos conclusiones importantes de palabras que he escuchado y leído sobre este tema. El primero es que escuche decir por mi formación religiosa que el hombre es cabeza de familia. Tristemente esto se toma como que el hombre es un rey y la mujer es la esclava del señor. En otras palabras debe ser la pendeja que tiene que agachar la cabeza a todo lo que diga el varón.

Pero con mi experiencia noto que esto no es lo que quiso decir el autor de esa frase. Más bien lo que quiso decir se resume en “el hombre hace a la mujer”. Me doy cuenta que el hombre es el cabeza de un hogar porque es el que da el ejemplo de cómo quiere que lo traten. Si tu tratas bien a tu pareja, indefectiblemente te tratará bien. Y por el contrario si tú tratas de esclava a tu mujer, ella con el tiempo, (no ahora pero con el tiempo) se rebelará contra la tiranía, pues nadie en este planeta vino a obedecer a otros. Sino pregúntate por qué el ser humano siempre ha vivido y vivirá en guerra? He aquí un gran problema de la terminación de los matrimonios hoy en día. Lo más horrible es que pensamos que en la próxima pareja encontraremos la pendeja que se deje y al final terminamos solos.

ayuda
La segunda conclusión a la que llego tiene que ver con el inicio de esta entrada y es que la paz que tanto anhelamos y buscamos no es la que nos están ofreciendo a través de los “miedos de comunicación”. Eso solo son sofismas de distracción. La verdadera paz se construye desde tu casa, amando a tu esposa y tus hijos. Amando a tus padres y abuelos. Amando a tus hermanos. Amando a tus vecinos y a tus compañeros de trabajo. En general la paz se construye desde cualquier sitio o situación en la que te encuentres, porque cuando tu das paz, todo tu entorno automáticamente te regresa esa paz con el tiempo.


Esto te traerá paz mental que es la verdadera paz que todos buscamos. Y esa paz que te “venden” para distraerte ya no significará nada cuando tú mismo(a) la vives y la das a otros. Así que a partir de este día pregúntate que clase de legado le estás dejando a los que te rodean. Como quieres que te recuerden y de inmediato pon tu contribución para que puedas generar bienestar en ellos y la Vida como siempre busca un equilibrio te retornará aquello que estás dando a tus hermanos.
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miércoles, 30 de diciembre de 2015

Avanzando a pesar de las dificultades

Casi toda mi vida tuve un sentimiento de poder. Con esto me refiero a poder realizar las cosas, poder cambiarlas, aunque tenía que enfrentar dificultades, y a pesar de no conocer exactamente este sentimiento ni saberlo manejar a mi favor. En cierta ocasión sostenía un dialogo con mi madre sobre este tema y ella me decía que uno no puede sentir cosas que aun no ha vivido.

Me preguntó que pasaría si yo algún día me quedara sin trabajo. Yo por supuesto con mi pensamiento de poder le decía que yo buscaría lo que fuera, e incluso, llegué a decir lo que muchos se nos ha ocurrido o hemos pensado: “aunque sea barrer”.

Efectivamente llegó el momento en que me enfrenté a dicha situación. Y como era de esperarse, busqué todas las formas, todos los medios y más puertas se cerraron en frente de mi cara. Este patrón lo he visto repetirse mucho en las vidas de algunos amigos y conocidos. Hasta que finalmente y por cosas de la Vida, conocí a una persona que cambiaría, no solo mi punto de vista, sino mi sentir y respeto por aquellos que viven este tipo de situaciones.

El señor R me dijo la siguiente frase: “uno no piensa lo mismo con un millón de pesos en el bolsillo y recién almorzado, que aguantando hambre y buscando como ganar para comer”. Durante varios días analicé esta frase pues me llamó mucho la atención.

Comencé a recordar toda mi situación anterior y también las palabras de mi madre. Allí fue cuando entendí que era exactamente lo que ella quería decirme. Para nosotros es muy fácil atrevernos a criticar las situaciones de las personas y es allí, como no hemos vivido situaciones críticas o tenemos el apoyo de terceros que decimos categóricamente: “si a mi me pasara eso, yo haría esto otro” o “que tonto tan bobo, dejarse morir de hambre”.

Hoy en día en mi país hay un problema de robo de recursos. A esto se le suma el “salario mínimo obligatorio”. Lo digo entre comillas porque también hay personas que ganan menos que eso. Es triste pero suben los impuestos y a nivel general el costo de la vida, pero este salario sube muy poco.

Aquí uno se pregunta, cómo hacen familias de varios integrantes para sobrevivir con este valor y estas condiciones? Es increíble pero ocurre cada mes y durante años esta situación. Y vemos personas con mi sentimiento de poder que describía anteriormente haciendo propuestas que si fueran ellos, haría esto o lo otro y que tontos tan mediocres dejarse morir de hambre.

Como en una ocasión le comenté a un compañero de trabajo, que tocaba este tema, ojalá y la Vida no te vaya a poner un desafío de ese tipo, pues uno es muy valiente con el millón de pesos en el bolsillo y recién almorzado. Es muy fácil decir yo hago, pero entre el dicho y la acción hay un largo camino que recorrer. Así que mi propuesta no es criticar a las personas que tienen el “millón de pesos en el bolsillo”, mas bien es crear consciencia del amor y compasión que debemos tener por nuestros hermanos y hermanas menos afortunados.

Nosotros hemos tenido oportunidades que nos han permitido educarnos y eso nos ayuda a generar ingresos. Pero hay muchas personas que no cuentan o no han contado con estas ventajas. Es cierto que todos podemos cambiar y llegar a generar grandes ingresos. Solo es cuestión de cambiar nuestra mentalidad. Pero decirle a una persona: piensa así o de determinada forma, cuando esta deprimida por su situación, eso no le va a ayudar o a cambiar ni los pensamientos o su situación.

Podemos ayudarles a cambiar pero con amor. Y el primer paso para ayudar a otros es el ejemplo. Si quieres que la gente viva en bienestar, ponte tú también a vivir en bienestar. Si quieres que la gente sea feliz, sé tú feliz. O si quieres que la gente gane mucho dinero, tú también gánalo. El ejemplo es el primer paso para poder ayudar a alguien que lo necesita. El segundo ya es darle tu orientación con amor y paciencia.

Incluyo la paciendo porque muchas veces cambiar de mentalidad no es instantáneo. Quizás los que hemos pasado por estos procesos ya, lo vemos fácil y hasta divertido. Pero recuerda cuando estabas iniciando. No era tan divertido y no se veían cambios en tu vida por más esfuerzo que hicieras.


Así pues, entrega lo mejor de ti con tu ejemplo de amor y paciencia hacia tus hermanos menos favorecidos que tanto lo necesitan en este momento. Te dedico estás palabras con mucho amor y respeto y en nombre de todo el Equipo de Ritmo Positivo deseo que este año nuevo tu intención y tu voluntad hablen un mismo lenguaje para que tus nuevas metas se cumplan como las anteriores.
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domingo, 13 de abril de 2014

Como atraer dinero

como atraer dinero
Algunas entradas del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior habían tratado el tema del dinero de forma sutil al tratar de comprender las emociones que afectan el importante tema de cómo atraer dinero a nuestras vidas.

Sin embargo debo advertirte antes de comenzar algo sobre este tema. Casi todas las fuentes que leas sobre el tema de cómo atraer dinero, dan la sensación de que esto es algo que ocurre en poco tiempo, casi de forma instantánea. No te quiero desilusionar pero este tema, como todo lo que ocurre en la Naturaleza, tiene un proceso en el tiempo. Nada, sano y perdurable, se gesta de un día para otro. Entonces cualquier interpretación que des a este tema, recuerda que nada ocurre en el instante a no ser que se trate de un evento extraordinario, fuera de la Naturaleza.

Lo primero que vamos a entender o mejor a repasar es la secuencia o mecanismo por medio del cual nuestro Poder Interior, o Poder Creador se activa para que las cosas sucedan, sin tener que partirte la espalda por aquello que tanto deseas. Respecto a esto te voy a contar un secreto, y es que hay dos formas de obtener las cosas. Una de ellas es mediante el dolor que es el camino que a la gran mayoría de la humanidad nos han enseñado y es el “sufrir para merecer”. En otras palabras debemos esforzarnos o incluso poner en riesgo cosas importantes por nuestros objetivos.

Pero muchas veces mientras sufrimos por conseguir nuestras metas, vemos a otros que sin estar  “aparentemente” buscando esas mismas cosas, como por arte de magia, la Vida les sonríe y les atrae todo lo que necesitan para lograrlo. Nosotros llamamos a esto buena suerte y esto nos produce sentimientos de celotipia, envidia, desánimo, etc., haciendo que nuestros objetivos se separen cada vez más de nuestra vista.

envidia
Y aunque no lo creas esto es culpa nuestra, pues ¿quién nos dijo que miráramos lo que otros hacen? Esto hace que perdamos la atención en nuestro “sufrimiento que nos dará la recompensa” (Detéctese el sarcasmo). La otra forma de obtener lo que queremos es el camino que aparentemente viene mediante la “buena suerte”.

El proceso o secuencia lógica para esto proviene de la siguiente lista: emociones, palabras, ideas, actos, intenciones y resultados. Lamentablemente y aunque estamos familiarizados con esa lista, está desordenada y por eso nuestros resultados no se dan como se espera o definitivamente no se dan.

La primera cosa que debe ir en esa lista son las palabras. Con esto me refiero a que no sólo son tus palabras las que influyen en tus objetivos, sino las de terceros, a través de las noticias en los diferentes medios de comunicación, comentarios entre parientes, amigos y cónyuge. ¿Recuerdas la entrada anterior? Te va a servir las palabras si y solo si están apoyando tus objetivos. De resto ya sabes que estás perdiendo tu tiempo y esfuerzo en lo que buscas, que en este caso sería como atraer más dinero a tu vida.

Ahora bien, ¿qué producen las palabras propias y de terceros en nuestra vida? Ideas. Aunque no lo creas, nuestra mente es fácilmente manipulable por las palabras. Ya hemos visto en el pasado la famosa prueba de afirmar que estás comiendo una fruta ácida o un limón repitiendo varias veces, por ejemplo, estoy comiendo piña. Si notas, tu boca comienza a salivar, pues se produce una idea, una imagen en tu mente de dicha fruta y por neuro-asociación, se produce un resultado que tu cerebro ya conoce.

dinero en la infancia
Pero ¿por qué parece tan difícil o incierto cuando se trata del tema de cómo atraer más dinero a tu vida? Precisamente, ya has tenido una idea implantada desde tu infancia sobre el tema de cómo atraer dinero y no precisamente positiva. Incluso cuando tomábamos algunas monedas en nuestras manos siendo niños y las metíamos a la boca, ¿qué nos decían nuestros parientes y/o personas cercanas? Intenta recordarlo.

Cambiar esto no es tan fácil, pero tampoco es imposible. Si quieres más información te recomiendo la página de mi amigo y mentor Víctor Giordani (www.autopoder.com) que ha sido un experto en este tema desde hace más de 15 años.

Como vemos las ideas son muy fuertes en nosotros, pero ¿qué es lo que producen, que causan este efecto? La respuesta es Emociones. Toda sensación que vivenciamos es almacenada en nuestro sistema nervioso en forma de sensación. No podemos recordar fielmente que pasó con la experiencia pero si se almacena la sensación de dicha experiencia. Por eso, en el ejemplo de la piña, nuestra reacción al solo pensar en ella, produce saliva en nuestra boca. Hay una asociación preestablecida. Aquí se comienza a responder la pregunta anterior del porque al querer atraer más dinero a tu vida no ocurren los resultados que esperas e incluso el solo decir afirmaciones de este tipo, produce emociones de malestar o incomodidad emocional.

Lo que sigue después de las emociones es que nos impulsan de forma automática a actuar. El por eso que cuando nos esforzamos, nos reventamos la espalda, otros parecen que actúan de una forma hasta placentera y las cosas les vienen añadidura. En realidad ese “reventarse la espalda” es consecuencia de nuestras emociones. Estas nos dicen que debemos hacer esto, pero ¿por qué? Pues porque aprendimos a sufrir para merecer, a ganarnos las cosas. Y esto no está mal, debemos ganarnos las cosas, pero la gran mayoría lo hemos mal interpretado.

lluvia de piedras
Recuerda que el cerebro de un niño recibe todo de forma literal. Si tú le dices a un niño la expresión “están lloviendo piedras”, haciendo referencia a una lluvia muy fuerte, el niño(a) entenderá exactamente eso. Que están cayendo piedras desde el cielo y pueden hacer mucho daño. Esto nos pudo haber perjudicado cuando nos decían “tienes que trabajar duro para ganarte las cosas”. Y quizás digas, “bueno, yo ya no soy un niño(a). Ya soy un adulto”. En realidad sigues siendo un niño en un cuerpo grande, pues lo que aprendiste ha quedado allí impreso para siempre y no puede ser borrado, a no ser que ocurra un evento extraordinario que lo provoque.

Bueno, las consecuencias de las emociones son las acciones y el conjunto de todo esto es lo que se conoce como Intenciones. En alguna ocasión escuche algo muy sabio de Hollywood y una de sus películas famosas y era que un personaje le decía a otro “… recuerda, tu vida se define de acuerdo a tu intención sobre esta”.

Pues en realidad eso es precisamente lo que pasa con los milagros es nuestra vida. Cuando tienes una intención sobre algo, y no confundas intención con deseo, pues la intención es un conjunto de “cosas” que guían un propósito, TODO el Universo conspira para que esa intención se haga realidad.

desinformacion
Desafortunadamente nuestra bien intencionada, pero mal informada sociedad nos ha dado unas herramientas emocionales muy desenfocadas del bienestar.

Entonces ¿cómo atraer dinero a tu vida?, ordena la lista de la siguiente forma: palabras – ideas – emociones – actos, de forma positiva, constante, con método y de forma disciplinada, pues no hay nada más difícil en la vida que sostener un pensamiento consecutivo contrario a una idea prestablecida.


Sólo de esta manera podrás hacer que la magia de la Vida también funcione pera ti, pues está allí también para tu uso. Solo recuerda que como todo proceso natural toma su tiempo y nada es instantáneo en el Universo.
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miércoles, 19 de marzo de 2014

El contagio emocional

empatia
Una de las estructuras emocionales que nos ayudan a sobrevivir durante nuestro camino por la vida se conoce con el nombre de empatía. La empatía según el RAE es la capacidad del ser humano de percibir lo que otro puede sentir. Esta estructura nos permite vivir en “armonía” con los demás pues si todo fuera basado en el Ego, quizás no existiera ningún ser humano en el planeta, o al menos muy pocos.

Lamentablemente, la mayoría de nosotros nos dejamos llevar mucho por nuestras estructuras mentales, es decir, racionalizamos muy poco y somos más emocionales o viscerales. Es por esta razón que sufrimos demasiado por cosas que a otros les ocurre y que muy poco podemos hacer para solucionarles.

Quizás tú me digas, “pero si podemos hacer algo por nuestros seres queridos”. Es correcto, pero no podemos solucionarles la vida. Por más que tú quieras cambiarle la vida a tus seres queridos para bien, no lo vas a lograr si en la mente de esta persona existen voces mentales que le dicen que debe sufrir para merecer o que tiene mala suerte, etc.

Respecto a esto, hace algunos años tuve una conversación con mi señor padre sobre este tema. El me comentaba que en toda parte existen buques de carga y hacia la comparación, diciendo que los seres humanos somos como barcos. Algunos son yates de lujo, otros trasatlánticos y otros buques de carga entre una gran lista.

La característica de los buques de carga es precisamente esa, cargar cosas que le colocan para transportar. Y los seres humanos hacemos exactamente esa labor con las cargas emocionales de los demás.

buque de carga
Recuerdo que mi señor padre me decía que no me volviera buque de carga de nadie, pues las personas llegarían a mi vida contando situaciones y vivencias que los mortifican y que tenía que aprender a escuchar y apartarme del dolor ajeno o de lo contrario no viviría ni tampoco dejaría que los demás vivieran sus vidas.

Mira, personalmente he conocido muchos seres humanos que afirman que desean vivir una mejor vida. Sin embargo sus hechos dicen lo contrario. Me refiero a que si una persona afirma que desea ser feliz, muy poco se enfoca en eso. Más bien dedica su tiempo al deporte, al chisme, a la televisión, películas, etc. Y todas estas cosas no son malas o negativas. El problema es la cantidad de tiempo que se le dedican y nos dispersan o entretienen de lograr lo que realmente estamos buscando de la vida.

La doctora Louise Hay en sus libros menciona muchas veces este tipo de personas. Por ejemplo, cuantas veces le has pagado el arrendo a algún pariente y nuevamente se ve colgado con dicho tema una y otra vez?

vendedora
En cierta ocasión conocí a una señora que tenía un negocio de comidas. Una vez esperando que me atendiera tuve la oportunidad de preguntarle porque siempre la notaba preocupada. La señora me dijo, que tenía un problema muy grave y comenzó a contármelo. Yo me imaginé que la señora estaba en serios problemas, pero no. El problema no tenía nada que ver con ella. Era un pariente de ella que se encontraba en problemas económicos. Debía grandes cantidades de dinero y no sabía cómo pagarlos y por consecuencia, iba a sufrir embargos económicos. Intenté ayudarle a la señora a aclarar sus ideas respecto a lo que ella podía hacer o no.

Le dije: “disculpe, hace cuanto lleva su ser querido en esa situación”. Ella me respondió que casi toda la vida. También le pregunté si alguna vez le había dado dinero para ayudarle y me dijo que ya había perdido la cuenta.

Le dije que lamentablemente nosotros nos dedicamos más a solucionar los problemas de los demás y muy poco a solucionar los nuestros. Ella me dijo que era imposible no pensar en ello e intente razonar con ella sobre cuánto dinero le ha generado la preocupación de ella para ayudarle a su pariente? Por supuesto ella me informó, con una sonrisa, que eso no era posible. “Entonces???” Le contesté.

Y le comenté la referencia de los barcos que me hizo mi señor padre en el pasado. Los seres humanos somos expertos en analizar, sugerir, reparar, insinuar soluciones, etc. a otros y lo hacemos porque no nos atrevemos a reconocer nuestras fallas y solucionarlas.

Es por eso, como lo hemos visto en entradas anteriores, que escuchamos música a alto volumen aunque esto molesta a los demás o dejamos el televisor prendido mientras hacemos otras cosas para que nos “acompañe”, porque nos da físico terror enfrentarnos a nuestro interior a solas.

niño interior
Durante mi búsqueda interior, leí muchos artículos y libros sobre la reconciliación con nuestro interior, niño interior, voces internas, o como quieras llamarle, que deberíamos hacer. Uno de los ejercicios más simples que existen es hablarse a uno mismo, imaginando que hay una personita dentro de uno, o como si nuestro interior fuera un niño o niña que nunca creció y que está allí todavía sufriendo por cosas que nuestro cerebro ha olvidado, pero que nuestro corazón no.

En el ejercicio advertían que inicialmente uno se sentiría como un tonto haciendo esto, pues nuestro interior o esa parte desconectada que nos guía, no confía en nosotros, y por lo tanto sentiríamos que estuviéramos hablando con la pared. Por supuesto yo comencé a hacer este ejercicio hace años. Efectivamente te puedo decir que al principio me sentía absurdo, pero lo seguía haciendo gracias a la advertencia que daban los textos.

En realidad no sé en qué momento o desde que fecha siento que esa parte me escucha e interactúa conmigo. Pero si pude notar que comencé a descubrir cosas que no me gustaban y que a esa parte interior tampoco. Que había cosas que tenía que resolver y comencé a enfrentarlas una a una. Las más fáciles primero. Aunque debo confesar que en estos temas tan personales no hay nada fácil. Todo lo que uno enfrente es concebido como un gigante al cual hay que derrotar.

confianza
Lo que si recuerdo es que al momento de ir enfrentando situaciones por resolver es como si esa parte interior, ese niño interior comenzará a confiar en mí y a amarme por ayudarle a solucionar esas situaciones. Es extraño pero no volví a sentirme solo ni tampoco volví a sentirme con malestar al levantarme en las mañanas que era muy común para mi sentir que era mejor quedarme dormido y no despertarme a enfrentar la realidad.

Así pues, que si quieres tomar el control de tu vida, recuerda que debes determinar qué es lo que quieres de la vida. Posteriormente enfocarte solo en eso, no dejarte dispersar ni entretener por cosas que no tengan nada que ver con lo que deseas, y finalmente hacer las paces con tu ser interior, mediante conectarte con él y solucionar las pequeñas cosas que te tienen atado en el pasado o preocupado por el futuro.


Recuerda, quieres realmente ayudar a tu prójimo? Entonces ponte bien tú mismo. Ya sabes que por años no has podido cambiarle su vida. Pero el ejemplo tuyo si le ayudará. Confía en la Vida que es la que nos provee todo para que estemos vivos y vivamos bien, y no permitas que la contaminación emocional empañe tus ganas de vivir una vida de prosperidad y amor.
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jueves, 26 de diciembre de 2013

Propósitos para una nueva vida

propositos
Hace aproximadamente unos 15 años, me encontraba en una época de mucha amargura y derrotismo. Recuerdo que por aquellos días conocí a una valiosa amiga que influyó mucho en mi vida. De hecho creo que sus aportes llegaron a cambiar el sendero que llevaría de allí en adelante.

Por aquella época yo no comprendía mucho del pensamiento humano y las emociones. Mi amiga estudiaba la PNL o Programación Neuro Lingüística y su vida era en cierto modo un ejemplo a seguir. Aunque mucha gente la criticaba de ser una persona arribista y ambiciosa, se podía percibir en sus acciones su buen corazón.

Una de las preguntas que me llegó a realizar durante fin de año, fué que metas tenía yo. Te confieso que esta pregunta me generó mucho malestar, pues me encontraba en un estado de mucho derrotismo. ¿Qué metas puedo tener si pienso que el mundo me debe algo y estoy peleado con todos?

No recuerdo muy bien la conversación, pero lo que si recuerdo es que mi amiga me llevó a una conclusión positiva a pesar de mi decisión. Años más tarde, aproximadamente en el año 2010 me di cuenta de algo, gracias a mi amigo y mentor Victor Giordani. Durante muchos años me preocupaba que yo no sentía amor genuino por la vida, Dios, Padres, amigos, hermanos, vecinos, etc.

auto amor
Este descubrimiento personal era que yo no era capaz de amar porque no conocía el amor, y esto nunca iba a ser posible porque yo no me amaba a mí mismo. WOW!!! Desde ese instante hice una resolución en mi vida y era que comenzaría a amarme con todos mis recursos, todas mis fuerzas de la mejor manera que pudiera y tal como era en ese instante.

De hecho ese fue mi propósito durante todo ese año. De manera asombrosa, todo en mi interior cambió. Es como si hubiera hecho las paces con mi interior. Paz, armonía y sobre todo muchas ganas de vivir. Como ya me sentía “poseedor” del amor, el siguiente año quise ir mucho más allá de lo que me había atrevido a manera personal y era decirles a todos aquellos que amo, que los amaba.

No te imaginas la dificultad tan grande a la que me enfrenté. ¿Decirle a alguien cercano lo que siento por él/ella? Era una mezcla de vergüenza, que van a pensar de mí, y sobre todo un terror que paralizaba hasta mi cuerpo y lengua al intentar decirlo.

Para evitar esto, comencé con los parientes que consideraba más fácil decirles. Por ejemplo con mi hija y mi esposa. Luego pasé con mi madre, mis hermanos, tíos y abuela. Quizás ellos no lo notaron pero sudaba al decírselos. Cuando lo hacía, sentía un descanso enorme y una inmensa alegría de poder cumplir con mi objetivo.

En realidad, no sé por qué mi problema a expresar lo que siento.  No recuerdo nada de esto en el pasado, pero llegó el momento de enfrentarme al mayor desafía y era decirle a mi padre cuanto lo amaba.

miedo al amor
Recuerdo que me encontraba solo en la casa con él y estaba sentado en el comedor. Creo que intentaba decirle te amo, pero no me salían las palabras. Estaba aterrorizado y por alguna extraña razón sentía que si se lo decía se enojaría conmigo. Tal vez pasaron 30 o 50 minutos, hasta que por fin pude decirle el tan anhelado “te amo”. Él me dijo con suave voz “yo también te amo”. No te imaginas cuanto descansé.

Al siguiente año vino otro desafío y resolví amar a todo y a todos sin esperar nada del amor de ellos. Para esto medité mucho en lo que hace la Creación con nosotros. Nos da el Sol, Agua, alimento, Aire, Animales, Minerales, Tierra, Energía, y un largo etcétera, y no se pone a esperar ni siquiera las gracias. Ese no es el problema de la Creación/Vida/Dios. Su problema ya lo resolvió y era amar a todos sin importar que le damos, así le demos destrucción o amor.

Entonces pensé, mi problema es amar. Entonces voy a resolverlo amando sin importar si me devuelven dicho amor o no. Y comencé a tratar a todos con amabilidad, aunque a veces sienta que debo abofetear a unos cuantos XD. Es por esta razón que hoy en día te puedo prometer amor eterno y te lo cumpliré, pues mi amor no está coaccionado por lo que tú puedas darme. Claro que hice esta resolución cuando descubrí lo que es el amor.

El propósito o resolución que hice para este año es un desafío muy interesante para mí. He resuelto no abrir mi boca si no tengo nada positivo para decir o para engrandecer a la persona de la cual estoy hablando o con la que esté hablando. Es algo bastante osado pues implica mucho mirar hacia adentro de mí.

meditacion
Normalmente todos estamos mirando hacia afuera y por eso vemos muy fácil las fallas ajenas, y corremos a abrir nuestra “gran bocota” como expertos solucionadores de las vidas de los demás,  pero no nos atrevemos a solucionar la nuestra, precisamente porque nunca miramos hacia adentro de nosotros. No prestamos atención a nuestras emociones y por qué actuamos como lo hacemos.

Durante estos años, he mejorado la propuesta de mi buena amiga que tanto influenció en mi vida. ¿Recuerdas que ella hablaba de un propósito? Este era más bien algo emocional, espiritual, intangible. Yo le he agregado, tener 2 propósitos. Uno intangible y el otro tangible o material.

Recuerda que los propósitos materiales solo son para ti. No los comentes con nadie. Y ahora es mi turno de preguntarte, ¿cuáles son tus propósitos para este año nuevo? Retoma tus sueños personales y llévalos a cabo. Recuerda siempre que cuanto tu cambias, todo a tu alrededor cambia. No esperes lo que nunca va a llegar por otros. Eres tú quien modifica tu entorno y no tu entorno modifica tu destino. No culpes a los demás por las decisiones que nunca tomas en tu bienestar.


Te deseo un año nuevo lleno de éxitos y que la Vida te conceda todos los deseos nobles de tu corazón.
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martes, 3 de diciembre de 2013

Conectando la intención y el deseo para lograr tus metas

coneccion
Como mencionaba en la entrada anterior, me encontraba de mudanza de casa y casualmente di un con libreta de apuntes que contenía unos escritos realizados por mí en el año 2007. Comencé a leer y recordé que eso lo había escrito en aquella época como recomendación de un libro de motivación que estaba leyendo.

Allí hacían la sugerencia de escribir los propósitos para los próximos 5 años, y ver si estos se cumplían de forma exacta. Para mi sorpresa, me di cuenta que lo que allí había escrito era exactamente lo que estaba viviendo desde el año pasado.

Como investigador de estos temas, intenté recordar que era exactamente lo que había hecho que este proyecto se cumpliera a pesar de no estar pendiente de él las 24 horas del día durante estos 6 años, y note que la intención y el deseo que poseía en ese momento al escribirlo estaba tan sincronizada que las cosas se fueron gestando poco a poco desde ese momento, hasta el día de hoy.

Como es normal, cada fin de año nosotros nos hacemos propósitos que algunos se cumplen y otros van quedando en el camino y no se alcanzan a gestar en nuestras vidas, pero te daré algunas recomendaciones que en mi caso sirven y quizás en tu caso también puedan llegar a funcionarte para alcanzar aquello que tanto deseas.

escribir
El primer paso, es no desear solamente. Escribe lo que deseas. Desde mi punto de vista, esta sola acción lo que hace es reafirmar una resolución que haces, un pacto, un compromiso contigo mismo de que esto es lo que quieres vivir.

El segundo paso es ser muy paciente. Casi que desentendiéndote de las cosas. ¿Recuerdas la entrada que habla sobre la Leydel efecto invertido? Si no la has leído, te recomiendo que lo hagas o la repaces. Allí explico por qué es tan importante no obsesionarse con los resultados de las cosas que esperas.

El tercer paso, y quizás el más importante, es la información. ¿Qué clase de información ingresas a tu cabeza a diario? ¿Tiene que ver esta información con lo que deseas? Todos los libros de superación personal que he leído siempre mencionan sobre el tiempo y la información. Recomiendan enfáticamente que no permitas que otras cosas te entretengan de tus propósitos.

Mucha gente va por la vida deseando cosas, pero metiendo información de otro tipo. A diario veo en conocidos, parientes y amigos desenfocar sus mentes de sus propósitos, esperando que alguien venga a resolver todas inquietudes y cumplirles sus deseos.

viajar
Supongamos que deseas radicarte en un nuevo país para buscar nuevas oportunidades, pero no tienes el dinero para hacerlo. Muchos desean esto pero desisten por falta del dinero. Y se dedican a ver la TV, al deporte, al baile, etc. Con esto no quiero decir que la TV, el deporte, el baile y otro tipo de entretenimiento sean malos y debas evitarlos para lograr todo lo que te propones. ¿Pero qué cantidad de tiempo dedicas a otras cosas que no tienen nada que ver con tu meta?

De hecho, si tu meta es ser un actor, te conviene y mucho ver la TV todo el día, especialmente telenovelas, para aprender las técnicas de los profesionales y convertirte con la práctica y estudio en uno de ellos.

En el ejemplo anterior, si no tienes dinero, lo lógico sería ponerte a aprender primero el idioma del país al cual deseas viajar y radicarte. Supongamos que es tu mismo idioma local o ya lo hablas, entonces aprende las costumbres. Indaga, conoce personas. Todo esto es posible gracias a Internet y las redes sociales. ¿Que te da miedo conocer personas? Entonces comienza por trabajar contigo mismo en cómo superar tus miedos.

Pero la idea es enfocarte en el siguiente pequeño paso que te llevará al destino final que te has propuesto. Lamentablemente somos expertos en los “es que” o disculpas, o peor aún, en culpar a los demás.

impaciencia
Como puedes ver, en teoría es muy fácil, pero en la práctica es mucho más fácil. ¿Sabes qué es lo que nos perjudica? La falta de paciencia. Esperamos que Dios, La Vida, o algún Santo nos resuelvan las cosas con una varita mágica. Nos ha perjudicado mucho la historia de la Cenicienta cuando su hada madrina con una varita le solucionaba todo y eso es precisamente lo que nos tiene inmóviles, sin acción para buscar lo que nos pertenece.

Mira en la vida nada es instantáneo. Si observas todo tiene un proceso y un tiempo, hasta la luz tiene un tiempo para viajar, a pesar que a nuestros ojos es instantánea. Esto lo podemos comparar con la construcción de un edificio o con la construcción muscular que haces cuando vas a un gimnasio a ejercitarte.

El primer día se te hace muy duro entrenarte. Al otro día te duele el cuerpo por el rompimiento de fibras musculares que serán reparadas por la proteína que consumas en el día. Esta reparación finalmente va formando capas y capas de fibras reparadas que van dejando ver nuevo músculo. Esto es tan pequeño que tarda años en verse el trabajo muscular, pero por nuestra impaciencia, y como no vemos resultados al otro día de haber ejercitado nuestro cuerpo, entonces muchos desistimos y nos dejamos vencer por la pereza, comentarios de otros y por nuestra propia impaciencia.

Pero solo el que persiste, el que es terco, es el que cobra la recompensa muscular al final. Y exactamente esto mismo ocurre con nuestros proyectos. Al principio no vemos visiblemente los resultados y por eso desistimos. Pero cada acción es una onda que mueve la siguiente secuencia de fichas que moverán nuestro entorno para abrirse el camino que necesitamos para cumplir aquello que tanto deseamos.


Como ves, todo es fácil, si y solo si eres constante y paciente. Recuerda que esta es la única forma de mantener unidos nuestra intención y propósito para cumplir nuestros deseos.
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domingo, 17 de noviembre de 2013

Entregando lo mejor de mí a la vida

trabajador
Hace algunos días me encontraba de cambio de domicilio y me topé en mi nuevo hogar con un problema en el servicio de gas domiciliario, a lo cual decidí contactarlos para su restauración.

Sin embargo no se tuvo que llamar una sola vez, sino muchas. Es decir, notaba como una especia de “aparato burócrata” no permitía resolver un simple problema de conexión de un servicio público en una edificación.

Como todo esto me pareció muy extraño, comencé a indagar que era lo que estaba pasando para tener tantos problemas en una sencilla solución, pues no me parecía una situación normal. Casi coincidencialmente, llegó la respuesta a mis inquietudes. Como debía solicitar el translado de la conexión de Internet del viejo al nuevo hogar, entonces me contactó el departamento de servicio al cliente con unas preguntas muy extrañas, que incluían si en fechas del año pasado yo había solicitado el soporte para fallas en la conexión.

También me indagaban si el técnico me había visitado y le había dado solución a los problemas. Como era de esperarse, pregunté por qué me hacían esta clase de preguntas y me respondieron: “es para confirmar si efectivamente fue un servicio válido o fue un servicio simulado”.

Bueno, recordé que hace algún tiempo, una persona que trabaja para una compañía eléctrica, me comentó que algunos de sus compañeros generaban falsas llamadas de clientes solicitando servicios inexistentes con el objetivo de “trabajar” horas extras y cobrar más dinero en sus salarios.

deshonesto
Yo le pregunte, por qué hacían esto si era algo deshonesto. A lo cual me respondió: “la empresa no permite que estés inactivo y debes buscar servicios para justificar tu estancia y tu puesto de trabajo”. Me pareció que la empresa para la que trabajan, tenía gran parte de culpa por este tipo de presión, pues si no hay servicios que resolver y se presiona a un trabajar que no es muy proactivo que digamos, por lo general se cae en este tipo de situaciones deshonestas.

El problema de este tipo de situaciones deshonestas, es que esto no termina en simples llamadas ficticias. Cuando el cerebro se acostumbra a determinadas situaciones, se comienza a “buscar el progreso de estas”. Con esto me refiero a que si me estoy arriesgando a robar en una empresa algo pequeño, pronto estaré buscando hacerlo con algo más grande. De allí el sabio dicho “el que es fiel en lo mínimo, es fiel en lo mucho”.

Bueno estas personas buscaron “progresar” en sus actividades ilícitas y no solo reportaban llamadas falsas, sino que también se quedaban con material “sobrante” de los trabajos que hacían para venderlos a negocios pequeños o personas. Y como era de esperarse, fueron sorprendidos y expulsados de la empresa, a cambio de que esta no perdiera el contrato con los clientes.

Después de esto comprendí por qué se presentan tantos procesos burocráticos en las empresas de servicio público y que prácticamente debe hace presencia con documentos para justificar dichos soportes, pues debido a este tipo de situaciones, las empresas pierden la confianza en sus trabajadores.

En la pobre educación y consciencia en la que hemos sido sometidos casi todos los seres humanos, lo que hacían estos personajes es considerado algo audaz, magnifico, pues he llegado a escuchar a muchos trabajadores decir: “eso no pasada nada”, ”gaste que eso es de un rico” y cosas por el estilo.

Es triste ver como las personas se van de este planeta viviendo en “la ley del deshonesto”, pensando que esas acciones nunca los van a afectar y que las consecuencias jamás se verán en sus vidas.

adicciones
Bueno, asumamos que estamos justificando el hecho ilícito y acallamos nuestra consciencia diciendo que está bien. Pero con lo que se roban nunca hacen algo progresivo, es decir jamás lo invertirán en educación, en un negocio u otra cosa que mejore su calidad de vida. Por el contrario y de forma general, la mayoría lo “invierten” en adicciones como el juego, licor, cigarrillo para ser optimistas.

Pero siendo honestos y pensando más allá de lo que pueda pasar con nuestras acciones, ¿te imaginas que en la historia de los hombres sorprendidos robando material “sobrante” de su empresa, les hubieran cancelado el contrato?

Esto no solo hubiera afectado a las 2 o 3 personas que lo hacían y sus parientes, sino también a los cientos de trabajadores que laboran allí y a las personas que tienen a cargo. Esto hubiera sido una desgracia no solo para ellos sino también con las respectivas consecuencias sociales, pues ¿qué sería de la vida de estas personas y cuántos de ellos incluso terminarían en la delincuencia?

A veces pensamos que nuestras pequeñas acciones del día a día en el sitio de nuestro trabajo no afectarán para nada el curso de la vida. Muchas veces pensamos que robar o  ser deshonestos con los demás solo hace referencia a objetos físicos. Pero ¿qué tal el tiempo? ¿Le robamos tiempo a la empresa para la cual trabajamos?

¿Cumplimos con nuestros objetivos con honestidad y servimos de la mejor manera posible? ¿Qué hay de los lapiceros, lápices, memorias, cd/dvd, papel, etc, etc, etc…..? En ocasiones escucho a muchas personas decir que odian los lunes y que se emocionan cuando el fin de semana llega. Esto muestra claramente un descontento hacia lo que hacen y se muestra la tendencia a realizar las actividades laborales a como salgan o solo por cumplir.

Y estas mismas personas, ruegan a Dios por un cambio en sus vidas, e incluso por milagros económicos, lo que también incluye ganarse la lotería o algún juego de azar que les aporte una cantidad importante para estar más tranquilos y vivir felices.

loteria
Te voy a ser muy honesto y te confieso que yo vivía en ese lado de la vida, esperando con mi trabajo mediocre que viniera un ángel vestido de traje con un millón de dólares para que pudiera comprar la “paz de mi alma”. Cuando me canse de esperar al “angelito trajeado”, decidí hacer las cosas de diferente manera. Comencé primero a levantarme con entusiasmo aunque no lo sintiera, pues entendía que mi cerebro por la práctica de un entusiasmo, generaría finalmente dichas emociones.

Lo sorprendente de esto fue que en mi caso no tardo muchos días en sentir entusiasmo por ir a trabajar. Este entusiasmo hizo que comenzara a sentir ganas de hacer las cosas lo mejor que podía, y cuando me equivocaba, las rehacía nuevamente y mucho mejor.

Esto hizo que en mi vida se fueran abriendo nuevos caminos y que mi calidad de vida fuera mejorando. Y sobre todo que aprendiera a valorar el trabajo que hace cada día, cada ser humano que me traen bienestar desde que me levanto, hasta que me acuesto. Esto me ha permitido ver a las personas de diferente manera y no como enemigos o prescindibles, y sobre todo a darles lo mejor de mi experiencia y conocimiento.

Si tú actualmente vives esa clase de emociones de desespero, derrota, angustia, etc. por la labor que haces cada día, de todo corazón te animo a que comiences simulando entusiasmo al levantarte y dar gracias por otro día de oportunidad.

aburrimiento
No pienses que es la repetición del mismo día aburrido de ayer. Sino que hoy tienes la oportunidad de cambiar todo. Recuerda que la vida se cambia con tus actitudes y tus intenciones. Eso es lo que va generando oportunidades para que tomes decisiones y finalmente acciones que te lleven a lo que deseas. Este es la misma mecánica que has estado empleando pero de forma destructiva y por eso es que no te gusta lo que ves. Este tipo de emociones negativas se presentan en tu vida, no para que sigas en ese camino, sino para que lo desvíes.


Es por eso que los grandes sabios de la humanidad han dicho que sigas a tu corazón, pues él te llevará por el camino de tu verdadero ser. No es muy complicado. Como ves es solo cambiar actitudes y practicarlas a diario para que se conviertan en parte de ti y te apoyen a vivir una vida de bienestar total, y si las oportunidades no se te dan donde estás, te por seguro que la vida te abrirá nuevos caminos donde puedas crecer.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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