Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta logica. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta logica. Mostrar todas las entradas

lunes, 27 de febrero de 2023

Diferencias emocionales entre hombres y mujeres



Diferencias emocionales entre hombres y mujeres

Todos los hombres en algún momento nos hemos quejado de las mujeres por su dramatismo. 


En cuanto a ellas, no existe excepción, pues se han llegado a expresar que los hombres actuamos como indolentes y no nos preocupamos por sus emociones. 


Y esto ha sido una constante en el planeta, que las nuevas generaciones prefieren dedicarse a cuidar gatos y perros. 


No existen ninguna época en el mundo como esta, donde hay tantos habitantes y demasiada gente sola. 


Tanto mujeres como hombres nos llenamos de orgullo y preferimos decir “vaya que la bañen”, y seguir nuestro camino solitarios, pero en paz. 


¿Pero alguna vez te has preguntado a que se deben estás diferencias entre géneros? 


Mira, por más que los medios sociales intenten decir que todos somos iguales, esto no es cierto. 


Hombres y mujeres tenemos demasiadas diferencias que en determinados momentos nos dan ventaja sobre el otro. 


Ambos tenemos ventajas y desventajas. 


Y debido a esto es que somos complementos. 


Lo que a uno le falta, el otro se lo complementa y viceversa. 


No solamente disentimos en biología, sino principalmente en nuestras emociones. 


Las procesamos de diferente forma. 


Por ejemplo, mientras las mujeres aman el drama y las emociones intensas, el hombre prefiere la paz y la tranquilidad. 


Incluso el duelo emocional, lo procesamos de diferente manera. 


Por ejemplo, ante una ruptura amorosa, si el hombre la engañó, allí tendrá a este hombre seco de por vida, recordándole su falla. 


Si es la mujer la que engaña al hombre, este al inicio le puede doler, pero con el paso del tiempo, pueden ser hasta días, el hombre con su lógica mira que ya no se puede hacer nada y pasa la página. 


Y atención, que ante esto hay excepciones. 


Muy pocas, pero las hay. 


Sin embargo, recuerda que las excepciones no hacen la regla. 


En general la mujer ante un duelo amoroso se puede pasar toda su vida guardando el pasado, pues al tener predominancia emocional, será algo que la acompañará constantemente. 


El hombre al tener una predominancia de la lógica, tiene la tendencia a soltar más rápido. 


Sino mira el caso más reciente que se volvió bien famoso entre la cantante y el futbolista. 


La separación de ellos ya va como para un año y esta señorita aún sigue dedicando su energía y tiempo a componerle canciones a su expareja. 


Aunque personalmente pienso que todo eso se hizo para favorecer comercialmente a marcas y ganar dinero, este tipo de cosas lo que podido observar a través de mi vida, con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto. 


Las mujeres al ver este caso y ser emocionales, dijeron WOW no se quedó callada y sacó todo su dolor y es muy valiente y bla bla bla. 


Pero en realidad ese dolor no salió. 


Así que no se te haga raro que dentro de poco otra canción vuelva a sonar para restregarle al ex nuevamente el drama que esta señorita lleva por dentro. 


Si observas el comportamiento del joven, prácticamente se ha pasado las dedicaciones por el forro. 


Y aquí una vez más es donde vemos como la perspectiva emocional de la mujer concibe al hombre como indolente. 


Cuando en realidad los hombres miramos esto y decimos: “ya está, pasemos a la siguiente”. 


Y no porque seamos indolentes, sino porque el drama y las emociones intensas no pertenecen a nuestra lógica. 


Y tal vez me estés preguntando en este momento: “Gabrielito lindo, ¿es posible conciliar este tipo de cosas o llegar a algún acuerdo entre estos géneros?”. 


Pues la verdad, cuando uno es consciente de esta información, sería fácil hacerlo. 


¿Pero cuantas personas conocen esto? 


Mira, a duras penas el ser humano es consciente de que tiene una vida. 


La mayor parte de las personas viven al allí se va, lo que salga. 


Improvisan todo el tiempo y es por eso que se cometen tantos errores que llenan sus vidas con una carga insoportable de infelicidad. 


En teoría lo que requiere una mujer es atención y lo que requiere un hombre es paz y tranquilidad. 


Así que, si cada uno se diera eso, podríamos decir que ambos géneros se van a beneficiar. 


Pero para llegar a eso, se necesita mucho nivel de consciencia y mucho amor por sí mismo. 


Esta es la razón por la cual la mayoría de personas se quejan del género contrario. 


Y muy pocas son felices en pareja. 


De hecho, hoy en día es algo extraordinario ver una pareja, en una relación mayor a 5 años. 


Pero definitivamente si están juntos, es porque han logrado ese beneficio mutuo.

Comparte:

lunes, 11 de julio de 2022

Cuando las emociones le ganan a nuestra lógica



Cuando las emociones le ganan a nuestra lógica

Yo creo que todos los seres humanos estamos completamente seguros que manejamos nuestra vida de forma magistral. 


Incluso me atrevería a decir que los animales perciben lo mismo. 


Y tristemente nosotros sabemos que a los animales los domina un instinto el cual ellos ejecutan y “creen” que es su propia voluntad. 


Bueno, pues sabías que esa misma sensación de que son dueños de su “voluntad”, ¿también la vivimos nosotros? 


Detrás de esa sensación está un viejo amigo nuestro, el Ego. 


Y tal vez te preguntes si en este momento el Ego es como el chavo del 8 que no hace sino cagarla. 


Bueno no necesariamente, pues el Ego también nos impulsa en algunas ocasiones a avanzar en la vida. 


Es una estructura que nos dicta en todo momento el merecimiento. 


Pero al tener esta naturaleza, es lógico que también nos perjudique, pues no estamos solos en el mundo. 


Convivimos con otras personas y ese choque entre egos es lo que causa la mayor parte de los problemas en la vida. 


El problema mayor con nuestras emociones “propias” es que el Ego nos hace sentir que provienen desde nuestro interior. 


Finalmente, eso no lo sentimos fuera de nosotros. 


Por ejemplo, si alguien critica tu trabajo y te llama tonto, ¿tu reacción cómo sería? 


Lo más seguro es que te enojes y respondas también criticando y llamando tonto a la persona que te “atacó”. 


El Ego es muy manipulable. 


Y para ejemplificarlo, recuerdo haber leído sobre un conferencista que hizo una pregunta fácil de responder a su público. 


Un “colaborambon” levantó su mano y respondió, a lo cual el conferencista le dijo que era un idiota. 


A pesar que la respuesta era correcta por lo fácil, el personaje dudo y, sobre todo, se sintió ofendido. 


De igual forma insultó al conferencista, y este le respondió con un “Disculpe. Me equivoqué. Tiene usted razón”. 


El del público por lógica bajo la guardia, y se sintió avergonzado de perder el control y responder también con ofensas. 


El conferencista aquí explicaba el poder que tienen las palabras sobre las personas. 


Pero si observas, sus palabras atacaron directamente el ego de la persona. 


Y lamentablemente por culpa de este “entrenamiento” que hemos realizado toda nuestra vida, tenemos la tendencia a ser personas reactivas. 


Mira que el día de hoy hice un experimento con algunas de mis amiguitas. 


Como mencioné en el tema sobre el carisma, yo siempre utilizo el nombre en diminutivo de las personas, para conectar emocionalmente con ellas. 


Esto hace que mis relaciones con los demás sean de mucho cariño y cordialidad. 


Así que aproveché esto para comprobarte en esta información como somos de reactivos. 


Entonces no utilicé el nombre de la persona en diminutivo sino su nombre normal. 


Por ejemplo, en vez de decirle a alguien Isabellita, Jazmincita, etc., lo que hice fue utilizar Isabella, Jasmine. 


La mayoría de personas se extrañaron y me respondieron de la misma forma diciéndome Gabriel! 


Y no como normalmente me dicen Gabrielito lindo. 


Algunos me dijeron que se asustaron, pues sintieron como si su señora madre los estuviera llamando por su nombre completo para regañarlos. 


Me llamó la atención de dos de mis amiguitas que no reaccionaron, sino que me preguntaron, “¿qué ocurre Gabrielito?”. 


O simplemente siguieron su conversación normal. 


Lógicamente este par de amiguitas han venido haciendo un trabajo con sus emociones desde hace mucho tiempo. 


Así que sería normal que no fueran personas reactivas. 


Y quizás me preguntes en este punto del video, “Gabrielito lindo, ¿cómo puedo hacer para no reaccionar y no dejarme dominar por mis emociones y Ego, tal como lo hicieron tus amiguitas?”. 


Bueno si quieres aprender a no ser reactivo, al igual que mis amiguitas debes trabajar con tus emociones. 


Esto implica dedicarte por completo a conocerte cada vez que sientas algo. 


Y sobre todo dejar que tu Ego fracase. 


¿Y te cuento algo? Esto es una de las cosas más dolorosas que existen. 


Tener la razón y cederla a otros para que “ganen”. 


Uff esto es bastante cruel al principio. 


Pero la verdad, y con el paso del tiempo vas a disfrutarlo. 


Mira nosotros tenemos un sentido de justicia natural. 


Por ejemplo, si vamos en el tráfico, o estamos haciendo una larga fila y alguien se nos mete, es una maravillosa oportunidad para aprender a no ser reactivo. 


Y si, sé que lo que estás sintiendo en el momento. 


Esa voz y esa emoción que te dice “¿cómo se te ocurre? ¿cómo voy a permitir que ese vil ser rastrero se me adelante si YO llegué primero?” 


Pero para que vayas identificando esa voz y esa emoción es tu Ego indicando tu merecimiento en la vida. 


¿Ves cómo reaccionaste incluso ante este ejemplo? 


Así pues, quiero animarte mediante esta información a que tomes el control de tu vida y dejes de ser una persona reactiva, ante todo. 


Imagínate que si no logras controlarte en esto tan simple, tus emociones se van a interponer para alcanzar el bienestar en áreas tan importantes como la salud, el dinero y el amor.

Comparte:

lunes, 12 de febrero de 2018

Qué es la disonancia cognitiva y cómo podemos usarla a nuestro favor


Qué es la disonancia cognitiva y cómo podemos usarla a nuestro favor

La disonancia cognitiva es un término utilizado en psicología el cual hace referencia a la desarmonía interna que existe entre lo que sientes y lo que percibes de la realidad y como concilias una nueva realidad para evitar el conflicto. Esta teoría fue propuesta por el doctor Leon Festinger en los años 50.

Como un ejemplo de esto podemos citar la fábula del escritor Griego llamado Esopo, titulada La zorra y las uvas donde una zorra desea un racimo de uvas y al hacer el intento de alcanzarlas, las ve demasiado altas y dice que no las quiere porque no están maduras.

En otras palabras, podemos definir la disonancia cognitiva como una forma de auto engañarnos. Por ejemplo en mi caso, este fenómeno psicológico me ocurrió cuando las personas a mi alrededor me decían varias veces no contraigas X deuda pues es bastante grande. Yo intentaba razonar que eso no me pasaría a mí, pues tenía la fluidez económica para asumirla.

Y esto no es un fenómeno exclusivo que ocurre en mí. Esto ocurre en ti y en la gente que te rodea, de forma constante y a diario. De esto podemos a simple vista aprender que la disonancia cognitiva nos llevaría al fracaso, pues en nuestra mente constantemente nos estamos diciendo las palabras “esto no me va a pasar a mí”.

Pero algo extraño que podemos concluir de esto es porque el autoengaño o disonancia cognitiva es tan real que lo damos por hecho y lo llegamos a hacer parte de nuestras creencias en tan poco tiempo? Si recuerdas el vídeo anterior que tocaba este tema, las creencias toman su tiempo en ser parte de nosotros.

Para poder dar explicación de esto quiero hacerte una pregunta y quiero que te respondas con todas honestidad  e incluso te tomes tu tiempo. Es más real ser pobre que rico? O es más real ser enfermo que ser sano? O entre ser infeliz y gozar de la vida, cual es más real? Es real estar solo o tener una pareja con quien compartir todo el amor que tienes en tu interior?

Si lo pensaste detenidamente llegarás a la conclusión que ambas son reales. Y esto depende exclusivamente de quien lo responda. Nuestro viejo amigo el doctor Albert Einstein realizó una pregunta similar a las anteriores que textualmente decía: “vivimos en un universo amigable u hostil?” La respuesta que se diera a esa pregunta determinaría la clase de persona que tú realmente eres y lo que esperas de la vida y como esta se desarrollaría para ti.

Aquí comenzamos a descubrir algo más inquietante aún y es, si la respuesta depende cada uno, que es lo que hace por ejemplo que para una persona la pobreza sea más real y para otra la riqueza sea lo real?

En realidad lo que hace que la vida sea real son las emociones sumado a nuestro sistema nervioso que almacena las sensaciones de lo que hemos vivido. Todo esto más los recuerdos que tenemos son lo que nos da nuestras creencias y al final nuestra forma de vida.

La pregunta importante aquí es, como podemos cambiar las emociones respecto a algo que no sentimos real, volverlo parte nuestro y vivenciarlo tal como la riqueza, felicidad, salud, etc? Recuerdas lo que hacemos con la disonancia cognitiva?

Bueno aquí tenemos que comenzar a jugar con nuestra mente y emociones. Uno de los cambios más significativos que podemos realizar respecto a esto es en nuestra forma de caminar o hablar. Por ejemplo, hace años cuando me encontraba en el ojo del huracán, en medio de mi crisis, me encontraba caminando por un parque. A lo lejos vi un amigo que al parecer estaba en una situación peor que la mía.

Al verlo caminar note, incluso en sus pasos, su conflicto interior, sus problemas, su desgracia y hasta su infelicidad. Todo su lenguaje no verbal delataba por la situación en la que se encontraba. Años más tarde leí una información sobre cambio personal en la cual recomendaban iniciar el cambio de actitud por el caminar.

Recordé ese evento y pensé como caminaría una persona con una gran cuenta de dinero en su banco? Me imaginé una cantidad en mi banco (cuya cuenta estaba cancelada en ese momento) y comencé a caminar más lento, erguido y tranquilo, con paz mental porque todo estaba bien.

Incluso con el tiempo comencé a cambiar mis palabras y de hecho cuando a algunos de mis colegas o amigos me daban las gracias por algún favor yo les respondía con la frase “con mucho gusto pues para eso estamos los multimillonarios”.

Hay que intentar ser lo más exactos posible pero esto no te traerá la solución económica que esperas de forma inmediata y como lo esperas. Pero lo que si hará es que la práctica constante de esto lo volverá poco a poco en tu realidad. Y no solo eso, la actitud de ganador que tendrás constantemente y las ganas de realizar tus metas y sueños que a la final es lo que determina si vas a abandonar o a conseguirlo.

Personalmente lo que hago cada noche al acostarme es usar un audio que trata sobre el bienestar. Este audio me lo obsequió hace algún tiempo el doctor Giordani. Todas las noches me quedo escuchándolo y te puedo decir que mi entusiasmo por hacer las cosas ha aumentado en gran manera. Este audio y otro material lo puedes conseguir en el sitio web del doctor Giordani en Autopoder.com

Te imaginas en el momento de dormir cuando tu lógica baja la guardia, y el subconsciente queda receptivo a recibir cualquier información, recibiendo malas noticias, o noticias de pobreza, de que te tienes que tomar algo para curarte de Y cosa, etc?

Bueno, aquí vamos comprendiendo porque la vida de unas personas es más difícil que para otras. Básicamente todo se trata de la información que has estado metiendo en tu mente. Esta información va formando creencias que al final serán tu realidad.

Así que te animo mediante esta información a que uses los recursos de tu mente a favor y de forma controlada.
Comparte:

Comprar PBA

Compra BPA

Contáctame

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Donaciones

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Notificaciones Telegram

Telegram
Canal Ingeniero Gabriel Salazar / AUTOPODER Recupera tu Poder Interior

Para recibir el vídeo de cada lunes en tu Telegram:

Ingresa a:
t.me/autopoder1
t.me/IngenieroGabrielSalazar
Grupo Telegram:
t.me/+Z7ZMi8tw4WdjYTcx

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2024. Con tecnología de Blogger.