Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

martes, 3 de diciembre de 2013

Conectando la intención y el deseo para lograr tus metas

coneccion
Como mencionaba en la entrada anterior, me encontraba de mudanza de casa y casualmente di un con libreta de apuntes que contenía unos escritos realizados por mí en el año 2007. Comencé a leer y recordé que eso lo había escrito en aquella época como recomendación de un libro de motivación que estaba leyendo.

Allí hacían la sugerencia de escribir los propósitos para los próximos 5 años, y ver si estos se cumplían de forma exacta. Para mi sorpresa, me di cuenta que lo que allí había escrito era exactamente lo que estaba viviendo desde el año pasado.

Como investigador de estos temas, intenté recordar que era exactamente lo que había hecho que este proyecto se cumpliera a pesar de no estar pendiente de él las 24 horas del día durante estos 6 años, y note que la intención y el deseo que poseía en ese momento al escribirlo estaba tan sincronizada que las cosas se fueron gestando poco a poco desde ese momento, hasta el día de hoy.

Como es normal, cada fin de año nosotros nos hacemos propósitos que algunos se cumplen y otros van quedando en el camino y no se alcanzan a gestar en nuestras vidas, pero te daré algunas recomendaciones que en mi caso sirven y quizás en tu caso también puedan llegar a funcionarte para alcanzar aquello que tanto deseas.

escribir
El primer paso, es no desear solamente. Escribe lo que deseas. Desde mi punto de vista, esta sola acción lo que hace es reafirmar una resolución que haces, un pacto, un compromiso contigo mismo de que esto es lo que quieres vivir.

El segundo paso es ser muy paciente. Casi que desentendiéndote de las cosas. ¿Recuerdas la entrada que habla sobre la Leydel efecto invertido? Si no la has leído, te recomiendo que lo hagas o la repaces. Allí explico por qué es tan importante no obsesionarse con los resultados de las cosas que esperas.

El tercer paso, y quizás el más importante, es la información. ¿Qué clase de información ingresas a tu cabeza a diario? ¿Tiene que ver esta información con lo que deseas? Todos los libros de superación personal que he leído siempre mencionan sobre el tiempo y la información. Recomiendan enfáticamente que no permitas que otras cosas te entretengan de tus propósitos.

Mucha gente va por la vida deseando cosas, pero metiendo información de otro tipo. A diario veo en conocidos, parientes y amigos desenfocar sus mentes de sus propósitos, esperando que alguien venga a resolver todas inquietudes y cumplirles sus deseos.

viajar
Supongamos que deseas radicarte en un nuevo país para buscar nuevas oportunidades, pero no tienes el dinero para hacerlo. Muchos desean esto pero desisten por falta del dinero. Y se dedican a ver la TV, al deporte, al baile, etc. Con esto no quiero decir que la TV, el deporte, el baile y otro tipo de entretenimiento sean malos y debas evitarlos para lograr todo lo que te propones. ¿Pero qué cantidad de tiempo dedicas a otras cosas que no tienen nada que ver con tu meta?

De hecho, si tu meta es ser un actor, te conviene y mucho ver la TV todo el día, especialmente telenovelas, para aprender las técnicas de los profesionales y convertirte con la práctica y estudio en uno de ellos.

En el ejemplo anterior, si no tienes dinero, lo lógico sería ponerte a aprender primero el idioma del país al cual deseas viajar y radicarte. Supongamos que es tu mismo idioma local o ya lo hablas, entonces aprende las costumbres. Indaga, conoce personas. Todo esto es posible gracias a Internet y las redes sociales. ¿Que te da miedo conocer personas? Entonces comienza por trabajar contigo mismo en cómo superar tus miedos.

Pero la idea es enfocarte en el siguiente pequeño paso que te llevará al destino final que te has propuesto. Lamentablemente somos expertos en los “es que” o disculpas, o peor aún, en culpar a los demás.

impaciencia
Como puedes ver, en teoría es muy fácil, pero en la práctica es mucho más fácil. ¿Sabes qué es lo que nos perjudica? La falta de paciencia. Esperamos que Dios, La Vida, o algún Santo nos resuelvan las cosas con una varita mágica. Nos ha perjudicado mucho la historia de la Cenicienta cuando su hada madrina con una varita le solucionaba todo y eso es precisamente lo que nos tiene inmóviles, sin acción para buscar lo que nos pertenece.

Mira en la vida nada es instantáneo. Si observas todo tiene un proceso y un tiempo, hasta la luz tiene un tiempo para viajar, a pesar que a nuestros ojos es instantánea. Esto lo podemos comparar con la construcción de un edificio o con la construcción muscular que haces cuando vas a un gimnasio a ejercitarte.

El primer día se te hace muy duro entrenarte. Al otro día te duele el cuerpo por el rompimiento de fibras musculares que serán reparadas por la proteína que consumas en el día. Esta reparación finalmente va formando capas y capas de fibras reparadas que van dejando ver nuevo músculo. Esto es tan pequeño que tarda años en verse el trabajo muscular, pero por nuestra impaciencia, y como no vemos resultados al otro día de haber ejercitado nuestro cuerpo, entonces muchos desistimos y nos dejamos vencer por la pereza, comentarios de otros y por nuestra propia impaciencia.

Pero solo el que persiste, el que es terco, es el que cobra la recompensa muscular al final. Y exactamente esto mismo ocurre con nuestros proyectos. Al principio no vemos visiblemente los resultados y por eso desistimos. Pero cada acción es una onda que mueve la siguiente secuencia de fichas que moverán nuestro entorno para abrirse el camino que necesitamos para cumplir aquello que tanto deseamos.


Como ves, todo es fácil, si y solo si eres constante y paciente. Recuerda que esta es la única forma de mantener unidos nuestra intención y propósito para cumplir nuestros deseos.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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